Le dernier bulletin du réseau Sentinelles confirme une hausse des consultations pour gastro-entérite. Voici comment adapter votre alimentation dès l’apparition des premiers symptômes (diarrhée aigue, vomissements, douleurs abdominales).
Les aliments à privilégier :
- L’eau, les bouillons, les infusions sucrées, le soda dégazé.
- Les féculents (riz, pâtes) et les carottes, bien cuits.
- Les viandes et poissons maigres, cuits sans matière grasse.
Les aliments à éviter :
- L’alcool, les jus de fruits.
- Les aliments trop gras (charcuterie, friture) ou épicés.
- Les fruits frais (orange, tomate, citron, pamplemousse, melon…) et les légumes verts
A noter : Si votre perte de poids est trop élevée et que les diarrhées et les vomissements persistent, il est impératif de rendre visite à votre médecin. Toute présence de sang dans les selles doit amener à consulter immédiatement. Il est également recommandé aux enfants en bas âge et aux personnes âgées ou fragiles de consulter un médecin dès l’apparition des premiers signes de la maladie.
