Les personnes qui souffrent de somnolence durant la journ\u00e9e et qui font de longues siestes sont plus susceptibles d’\u00eatre atteintes d’un diab\u00e8te de type 2. <\/p>\n\n\n\n
Selon une \u00e9tude qui doit \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9e dans quelques jours au Congr\u00e8s annuel de la soci\u00e9t\u00e9 am\u00e9ricaine de cardiologie \u00e0 Chicago, les personnes qui font de longues siestes durant la journ\u00e9e ont plus de risque de souffrir du diab\u00e8te de type 2 .
Pour cette \u00e9tude, le Dr Tomohide Yamada, diab\u00e9tologue \u00e0 l’Universit\u00e9 de Tokyo (Japon) et ses coll\u00e8gues ont fait une m\u00e9ta-analyse de 21 \u00e9tudes portant sur le sommeil de plus de 300 000 personnes en provenance d’Occident ou d’Asie. Ils ont recueilli des donn\u00e9es sur leurs cycles de sommeil, les siestes \u00e9ventuelles et la somnolence diurne. Ils ont ensuite compar\u00e9 les r\u00e9ponses avec les informations recueillies
sur le syndrome m\u00e9tabolique et le diab\u00e8te de type 2.<\/p>\n\n\n\n
Entre 30 et 40 mn de sieste maximum
Ils en ont conclu que les personnes qui font moins de 40 minutes de sieste durant la journ\u00e9e n’ont pas de risque accru de syndrome m\u00e9tabolique mais qu’au-del\u00e0 de 40 mn, ce risque est fortement augment\u00e9. \u00ab\u00a0Faire une sieste est une habitude largement r\u00e9pandue mais l’id\u00e9al est de ne pas d\u00e9passer 30 mn. Une sieste de 90 mn est en effet en corr\u00e9lation avec un risque 50% plus \u00e9lev\u00e9 de diab\u00e8te de type 2\u00a0\u00bb affirment les chercheurs.
Ces conclusions pourraient ouvrir la voie \u00e0 de nouvelles directives dans l’accompagnement des personnes souffrant de diab\u00e8te.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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