Le jus de betterave permettrait de renforcer les muscles des personnes atteintes d’insuffisance cardiaque, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue m\u00e9dicale Circulation.
On connaissait les vertus de la betterave pour r\u00e9duire la pression sanguine, cette nouvelle \u00e9tude nous d\u00e9voile que la consommation de jus de betterave chez des personnes atteintes d’insuffisance cardiaque, entra\u00eenerait une augmentation de 13% de leur puissance musculaire.
Les chercheurs de l’Universit\u00e9 de Washington (Etats-Unis) ont r\u00e9alis\u00e9 une \u00e9tude avec 9 participants. Ils ont observ\u00e9 que le jus de betterave permettait d’am\u00e9liorer la puissance musculaire en cas d’actions puissantes et rapides sans effet secondaire majeur, sans augmentation de la fr\u00e9quence cardiaque ou de la pression art\u00e9rielle. Ce traitement simple au jus de betterave aurait am\u00e9lior\u00e9 la puissance musculaire aussi efficacement qu’un entrainement physique de 2 \u00e0 3 mois. Les betteraves rouges sont tr\u00e8s riches en nitrates naturels (de formule chimique NO3-). Or, les nitrates, lorsqu’ils sont m\u00e9tabolis\u00e9s par l’organisme, conduisent \u00e0 une dilatation des vaisseaux sanguins, donc \u00e0 une baisse de la pression art\u00e9rielle. R\u00e9sultat : au cours de l’effort, le c\u0153ur consomme moins d’oxyg\u00e8ne, ce qui fatigue moins les muscles et – donc – augmente l’endurance. Que de b\u00e9n\u00e9fices ! Ces r\u00e9sultats ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 constat\u00e9s chez les sportifs. Une \u00e9tude publi\u00e9e en juillet 2015 par les chercheurs de l’American Physiological Society (\u00c9tats-Unis) r\u00e9v\u00e9lait que les sportifs devraient boire du jus de betterave rouge pour optimiser leurs entra\u00eenements. \u00abSi cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e avec un petit nombre de participants, les augmentations de puissance musculaire constat\u00e9es environ 2 heures apr\u00e8s l’ingestion du jus de betterave permettent de penser que ce suppl\u00e9ment naturel pourrait rendre d’immenses services \u00e0 de nombreux patients diminu\u00e9s par une insuffisance cardiaque ou un cancer, ne serait-ce que dans leurs activit\u00e9s du quotidien\u00bb, concluent les chercheurs qui rappellent que le jus de betterave pourrait \u00eatre un traitement peu on\u00e9reux accessible \u00e0 tous.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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