Seule une femme enceinte sur trois prend le poids recommand\u00e9 par les m\u00e9decins. Or les kilos en exc\u00e8s ont des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 de la maman et du futur b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Il ne fait pas bon manger pour deux pendant la grossesse. Pourtant, beaucoup de femmes se laissent un peu plus aller sur leur alimentation. R\u00e9sultat, peu de femmes ne suivent pas les recommandations m\u00e9dicales de prise de poids. 47 % des femmes enceintes grossissent trop et 21 % pas suffisamment, selon une \u00e9tude am\u00e9ricaine publi\u00e9e dans la revue sp\u00e9cialis\u00e9e sp\u00e9cialis\u00e9e Obstetric and Gynecology. Seulement 31 % prennent du poids raisonnablement, dans la limite des pr\u00e9conisations.
Le Pr Andrea Sharma, \u00e9pid\u00e9miologiste \u00e0 Atlanta, aux Etats-Unis, a suivi 100 \u00e0 250 femmes enceinte dans chacun des 28 pays choisis pour l’\u00e9tude, entre 2010 et 2011. Les r\u00e9sultats sont jug\u00e9s pr\u00e9occupants par la scientifique : \u00ab\u00a0Prendre trop de poids a des cons\u00e9quences \u00e0 la fois sur la sant\u00e9 de la m\u00e8re et sur celle de l’enfant\u00a0\u00bb, explique-t-elle au Figaro. Quand la m\u00e8re peine \u00e0 se d\u00e9lester des kilos superflus pris pendant la grossesse, sa surcharge pond\u00e9rale \u00ab\u00a0peut contribuer au d\u00e9veloppement ou \u00e0 l’aggravation d’une ob\u00e9sit\u00e9 chez elle\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Chez la m\u00e8re, les complications qui peuvent survenir \u00e0 la suite d’une prise de poids excessive comprennent un risque de surpoids et d’ob\u00e9sit\u00e9, un risque de diab\u00e8te, risque d’insuffisance r\u00e9nale et h\u00e9patique, risque d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral.
Chez l’enfant aussi l’exc\u00e8s de poids pendant la grossesse comporterait des risques tels qu’un risque de pr\u00e9maturit\u00e9 ou encore un risque d’autisme.<\/p>\n\n\n\n
La prise de poids id\u00e9ale Seule une femme enceinte sur trois prend le poids recommand\u00e9 par les m\u00e9decins. Or les kilos en exc\u00e8s ont des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 de la maman et du futur b\u00e9b\u00e9. Il ne fait pas bon manger pour deux pendant la grossesse. Pourtant, beaucoup de femmes se laissent un peu plus aller sur leur alimentation. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-90908","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90908\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90908"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=90908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>A l’inverse une prise de poids insuffisante chez la femme enceinte peut \u00e9galement \u00eatre n\u00e9faste pour le b\u00e9b\u00e9 en favorisant le risque de surpoids.
Alors quelle est la bonne prise de poids ? Tout d\u00e9pend de l’indice de masse corporelle de la femme (IMC) avant sa grossesse. Pour les IMC normaux compris entre 18.5 et 25, la prise de poids id\u00e9ale se situe entre onze et seize kilos.
Pour limiter la prise de poids pendant la grossesse, il est important de continuer \u00e0 manger \u00e9quilibr\u00e9 et de ne pas abuser des produits gras (charcuteries, viennoiseries) et sucr\u00e9s mais aussi de poursuivre des activit\u00e9s physiques (marche, piscine, yoga). En cas de fringale au go\u00fbter, il est conseill\u00e9 de privil\u00e9gier un fruit, un yaourt nature et des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes plut\u00f4t que des aliments sucr\u00e9s type g\u00e2teaux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"