Tout ce que vous pensez savoir sur l\u2019arthrite est probablement faux ! Le point sur les 4 id\u00e9es
re\u00e7ues les plus r\u00e9pandues. <\/p>\n\n\n\n
L\u2019arthrite\u2026 c\u2019est de l\u2019arthrite ! On ne peut pas faire grand-chose contre l\u2019arthrite L\u2019arthrite emp\u00eache de faire de l\u2019exercice <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tout ce que vous pensez savoir sur l\u2019arthrite est probablement faux ! Le point sur les 4 id\u00e9esre\u00e7ues les plus r\u00e9pandues. L\u2019arthrite\u2026 c\u2019est de l\u2019arthrite !FAUXTout comme il n\u2019y a pas \u00ab un \u00bb cancer mais plusieurs sortes de cancer, il n\u2019y a pas \u00ab une arthrite \u00bb mais cette maladie (que l\u2019on appelait autrefois […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80830,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-80829","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80829"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=80829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>FAUX
Tout comme il n\u2019y a pas \u00ab un \u00bb cancer mais plusieurs sortes de cancer, il n\u2019y a pas \u00ab une arthrite \u00bb mais cette maladie (que l\u2019on appelait autrefois \u00abrhumatismes\u00bb ) regroupe plus d\u2019une centaine d\u2019affections diff\u00e9rentes parmi lesquelles : l\u2019arthrose, la goutte, la polyartrite rhumato\u00efde, le lupus\u2026
Ce qui veut dire que si vous (ou un membre de votre famille) pensez souffrir d\u2019arthrite, il est important de prendre rendez-vous avec le m\u00e9decin avant d\u2019opter pour l\u2019autom\u00e9dication et de prendre des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de glucosamine.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>FAUX
\u00abLes personnes qui souffrent d\u2019arthrite ne doivent surtout pas c\u00e9der au fatalisme et peuvent faire plusieurs choses pour am\u00e9liorer leur quotidien et r\u00e9duire les douleurs articulaires\u00bb explique le Dr Eric Matteson, chef du d\u00e9partement de rhumatologie \u00e0 la c\u00e9l\u00e8bre clinique Mayo .
\u00abLa premi\u00e8re chose \u00e0 faire est souvent de perdre du poids car les quelques kilos perdus gr\u00e2ce \u00e0 un r\u00e9gime http:\/\/www.topsante.com\/mince-en-forme\/regimes-marchent\/ permettent de r\u00e9duire le poids support\u00e9 par les articulations. Si vous n\u2019avez pas de probl\u00e8me de surpoids, il faut malgr\u00e9 tout penser \u00e0 \u00e9quilibrer votre alimentation car les personnes qui souffrent d\u2019arthrose ont plus de risque d\u2019avoir un diab\u00e8te de type 2 ou une maladie cardio-vasculaire. Les meilleurs aliments sont ceux qui composent ce que l\u2019on appelle le \u00abr\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en\u00bb : huile d\u2019olive, viandes blanches, poisson, l\u00e9gumes et aliments riches en omega3. Et il ne faut pas, non plus, h\u00e9siter \u00e0 avoir recours aux anti-douleurs quand celle-ci est trop vive\u00bb insiste le m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>FAUX
C\u2019est sans doute l\u2019id\u00e9e la plus r\u00e9pandue sur la maladie : la plupart des personnes qui souffrent d\u2019arthrite sont persuad\u00e9es qu\u2019elles ne peuvent pas faire d\u2019exercice \u00e0 cause des douleurs articulaires qu\u2019elles ressentent.
Or, l\u2019exercice est non seulement autoris\u00e9 mais il est m\u00eame recommand\u00e9 car l\u2019inactivit\u00e9 provoque une acc\u00e9l\u00e9ration de la d\u00e9gradation des articulations. Bien s\u00fbr il n\u2019est pas question de se lancer dans un semi-marathon mais parmi les activit\u00e9s physiques conseill\u00e9es il y a la gym aquatique, la marche (\u00e0 condition que ce soit sur des surfaces planes), le yoga ou encore le Tai-chi qui renforce les muscles autour des articulations et donc accro\u00eet leur r\u00e9sistance.
Faire craquer les doigts donne de l\u2019arthrite
FAUX
Voil\u00e0 une nouvelle qui va rassurer toutes celles et ceux qui ont l\u2019habitude de faire craquer les articulations de leur doigt : le bruit que vous entendez lorsque vous faites \u00abcraquer\u00bb vos articulations ne provient ni du cartilage, ni de l’os. Il ne risque donc gu\u00e8re de les abimer ou de provoquer une arthrose plus tard. Ce craquement est d\u00fb \u00e0 des bulles de gaz qui se forment dans la synovie lorsque la pression baisse dans l’articulation, ce qui arrive quand on \u00ab\u00e9carte\u00bb les os.
Toutefois, les m\u00e9decins d\u00e9conseillent de c\u00e9der trop fr\u00e9quemment \u00e0 ce \u00abtic\u00bb qui sollicite les articulations pour rien.<\/p>\n\n\n\n