Moins violent que les clubs de gym, le fitpoussette permet de perdre les kilos pris pendant la grossesse tout en s’occupant de b\u00e9b\u00e9. Un concept original pour reprendre le sport en douceur.<\/p>\n\n\n\n
Le fitpoussette : comment \u00e7a marche ? Et b\u00e9b\u00e9 dans tout \u00e7a ? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Moins violent que les clubs de gym, le fitpoussette permet de perdre les kilos pris pendant la grossesse tout en s’occupant de b\u00e9b\u00e9. Un concept original pour reprendre le sport en douceur. Le fitpoussette : comment \u00e7a marche ?Promener b\u00e9b\u00e9 en poussette tout en faisant du sport. Tel est le concept original du fitpoussette. Un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78832,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-78831","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78831"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78831\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78831"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=78831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Promener b\u00e9b\u00e9 en poussette tout en faisant du sport. Tel est le concept original du fitpoussette. Un cours d’une heure combine des mouvements fitness et des exercices cardio \u00e0 densit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, sp\u00e9cialement adapt\u00e9s au corps des mamans. Contrairement aux activit\u00e9s en salles de sport, on ne fait pas de sauts, les mouvements sont pens\u00e9s pour pr\u00e9venir les incontinences urinaires et les descentes d’organes. On travaille les bras, les cuisses, les fesses et le dos, tr\u00e8s sollicit\u00e9 pendant la grossesse.Les exercices au sol tonifient le p\u00e9rin\u00e9e et sculptent en douceur la ceinture abdominale.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Il participe au cours. Jessica Mallet, coach qui a con\u00e7u le programme Fitpoussette, livre quelques astuces pour amuser b\u00e9b\u00e9 : \u00abOn fait des pompes en lui faisant des bisous. Si on fait des abdos, il se met \u00e0 califourchon sur nous. On le porte pour certains exercices, on court devant lui\u00bb.
Si un enfant pleure, les coachs ont trouv\u00e9 la parade :\u00bb Toutes les mamans se mettent \u00e0 chanter ! C’est une arme redoutable contre les pleurs \u00ab.
On l’aura compris le fitpoussette est un bon moyen de s’oxyg\u00e9ner et de garder la forme. On peut le pratiquer avec son enfant s’il est \u00e2g\u00e9 de plus de 8 semaines.Comptez entre 8 et 12 euros le cours selon la formule choisie. Plus d’infos sur fitness-pleinair.fr.<\/p>\n\n\n\n