Ca y est, b\u00e9b\u00e9 est enfin arriv\u00e9! Mais vous avez l’impression que le plus d\u00e9licat ne vient que de commencer\u2026 pas de panique! Les conseils d’Anne Lef\u00e8vre, sage-femme \u00e0 l’h\u00f4pital de Pontoise, pour rentrer sereine \u00e0 la maison. <\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai du mal \u00e0 allaiter
Au d\u00e9but, \u00e7a cafouille toujours un peu. Mais il faut s\u2019\u00e9couter et faire confiance \u00e0 son b\u00e9b\u00e9. Avec lui, on trouve la position qui convient. On s\u2019adapte selon la grosseur et la forme des seins, la fa\u00e7on dont l\u2019enfant place ses l\u00e8vres. Du moment qu\u2019il n\u2019y a pas de traction sur le mamelon, faites comme vous le sentez et ne soyez pas obnubil\u00e9e par le poids de votre b\u00e9b\u00e9. Un contr\u00f4le tous les huit \u00e0 dix jours suffit.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai tout le temps envie de pleurer
Entre la fatigue et l\u2019\u00e9motion, pas \u00e9tonnant que les nerfs l\u00e2chent\u2005! Les hormones y sont aussi pour beaucoup\u2005: les \u0153strog\u00e8nes qui vous avaient \u00ab inond\u00e9e \u00bb pendant la grossesse diminuent, ce qui d\u00e9clenche un exc\u00e8s d\u2019\u00e9motivit\u00e9, parfois un vrai mal-\u00eatre. Vous n\u2019\u00eates ni ridicule ni une mauvaise m\u00e8re pour autant. Laissez-vous pleurer\u2005: vous videz le trop-plein d\u2019\u00e9motions. Et ne vous inqui\u00e9tez pas si \u00e7a dure quelques jours, c\u2019est compl\u00e8tement normal. Mais si cela se prolonge, c\u2019est qu\u2019il y a une fragilit\u00e9 ou un probl\u00e8me psychique qui ressort \u00e0 ce moment de grande \u00e9motivit\u00e9. Faites vous aider.<\/p>\n\n\n\n
Comment soulager mon \u00e9pisiotomie\u2005?
Les premiers jours, elle tire souvent un peu. Et les garnitures sont parfois un peu irritantes. On peut pr\u00e9f\u00e9rer des mouchoirs en coton quelque temps et surtout rester \u00e0 l\u2019air le plus possible. Un petit s\u00e9chage au s\u00e8che-cheveux apr\u00e8s la toilette, pourquoi pas, mais pas trop pr\u00e8s. Il faut faire attention de ne pas se br\u00fbler. \u00c0 partir du quatri\u00e8me jour, on peut commencer \u00e0 masser le p\u00e9rin\u00e9e avec une cr\u00e8me, de l\u2019huile d\u2019onagre ou d\u2019amande douce. Si on sent un point indur\u00e9 (dont le tissu s\u2019est durci), mieux vaut le signaler. Il faudra \u00e9ventuellement le faire \u00ab sauter \u00bb, mais c\u2019est de plus en plus rare aujourd\u2019hui.<\/p>\n\n\n\n
Mon b\u00e9b\u00e9 veut tout le temps boire
S\u2019il est au sein, ce n\u2019est pas grave. Le lait maternel se dig\u00e8re vite. Au d\u00e9but, on peut lui donner jusqu\u2019\u00e0 seize t\u00e9t\u00e9es par vingt-quatre heures.
Au biberon, l\u2019estomac se vidant plus lentement, il faut attendre une heure et demie \u00e0 deux heures entre deux \u00ab repas \u00bb. Mais un b\u00e9b\u00e9 qui pleure n\u2019a pas toujours faim. Il peut avoir des coliques, une couche sale, \u00eatre angoiss\u00e9 par la nuit qui tombe\u2026 Les b\u00e9b\u00e9s dorment souvent moins bien entre 18 h et 22 h. \u00c9coutez vos sensations et ne vous laissez pas influencer\u2026 Chaque enfant est unique et vous allez vite apprendre \u00e0 conna\u00eetre les r\u00e9actions du v\u00f4tre.<\/p>\n\n\n\n
Quand reprendre les rapports avec mon mari\u2005?
Il n\u2019y a \u00e9videmment pas de r\u00e8gles, encore moins de normes. Tout d\u00e9pend de l\u2019\u00e9tat du p\u00e9rin\u00e9e et du niveau d\u2019appr\u00e9hension. Il est tout \u00e0 fait logique que vous n\u2019ayez pas envie de relations sexuelles pendant plusieurs semaines, ce qui n\u2019exclut n\u00e9anmoins pas les gestes de tendresse. Rassurez-vous, le d\u00e9sir va revenir comme avant. Si ce n\u2019est pas le cas apr\u00e8s huit \u00e0 dix semaines, il est tout de m\u00eame pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019en parler. Cela r\u00e9v\u00e8le souvent une fragilit\u00e9 dont on peut s\u2019occuper.
Les papas aussi peuvent \u00eatre h\u00e9sitants. Dans le pass\u00e9, certains ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9stabilis\u00e9s par la vue de l\u2019accouchement. Aujourd\u2019hui, on est plus respectueux de leur souhait. Car c\u2019est important pour la sant\u00e9 sexuelle du couple.<\/p>\n\n\n\n
Je me sens toujours fatigu\u00e9e\u2026
La naissance est un choc affectif, un tremblement de terre qui met totalement \u00e0 plat. Au d\u00e9but, m\u00e9nagez-vous, contentez-vous d\u2019\u00eatre en rythme avec votre b\u00e9b\u00e9. Il dort\u2005? Profitez d\u2019une sieste vous aussi. Certes, c\u2019est plus facile quand c\u2019est le premier. Sinon, d\u00e9cidez de ne pas vous prendre trop la t\u00eate et d\u2019avancer tranquillement jour apr\u00e8s jour. Si vous \u00eates inqui\u00e8te, ne vous ruez pas sur les livres qui donnent des conseils, remettez-vous en plut\u00f4t aux professionnels.
Et surtout, faites-vous confiance. En vous, se trouvent les meilleures ressources. Et vous allez les d\u00e9couvrir peu \u00e0 peu.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai mal aux seins\u2026
Il est normal d\u2019avoir les seins tendus et douloureux au d\u00e9but, car la mont\u00e9e laiteuse s\u2019accompagne d\u2019un ph\u00e9nom\u00e8ne inflammatoire. Des douches chaudes sur la poitrine ou l\u2019application de gants de toilette chauds, plusieurs fois par jour, aident le lait \u00e0 sortir et soulagent. Une zone rouge localis\u00e9e peut appara\u00eetre. Sans gravit\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, elle passe en quelques jours. Si c\u2019est trop d\u00e9sagr\u00e9able, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 la montrer \u00e0 la sage-femme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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