Apr\u00e8s la naissance de b\u00e9b\u00e9, il arrive que la maman soit sujette \u00e0 la m\u00e9lancolie, \u00e0 des sautes d’humeur ou encore \u00e0 une certaine irritabilit\u00e9 : c’est le baby blues ! Pas d’inqui\u00e9tude, c’est un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e0 la fois fr\u00e9quent et temporaire. <\/p>\n\n\n\n
Quand le baby blues n’en finit plus et que la maman ne se sent toujours pas mieux, cela peut \u00eatre le d\u00e9but d’une d\u00e9pression post\u2011partum. Elle touche environ 1 m\u00e8re sur 10 et, 1\u202ffois sur 3, elle est grave. Elle atteint en g\u00e9n\u00e9ral les femmes souffrant d\u00e9j\u00e0 d’un \u00e9tat d\u00e9pressif, des m\u00e8res tr\u00e8s jeunes ou ayant des difficult\u00e9s relationnelles avec leur famille ou leur conjoint, mais \u00e9galement des m\u00e8res n’ayant aucun ant\u00e9c\u00e9dent psychologique de fragilit\u00e9. Le plus souvent, elle se manifeste par un grand abattement, une tristesse intense, des insomnies, des crises d’angoisse et des troubles de l’app\u00e9tit. Il arrive aussi que la maman r\u00e9v\u00e8le une inqui\u00e9tude d\u00e9mesur\u00e9e pour son b\u00e9b\u00e9 ou, \u00e0 l’inverse, une indiff\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n
1 maman sur deux concern\u00e9e par le baby blues Se soigner si le baby blues persiste Apr\u00e8s la naissance de b\u00e9b\u00e9, il arrive que la maman soit sujette \u00e0 la m\u00e9lancolie, \u00e0 des sautes d’humeur ou encore \u00e0 une certaine irritabilit\u00e9 : c’est le baby blues ! Pas d’inqui\u00e9tude, c’est un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e0 la fois fr\u00e9quent et temporaire. Quand le baby blues n’en finit plus et que la maman ne se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-78816","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78816\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78816"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=78816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Dans les tout premiers jours qui suivent l’accouchement ou\u202fle\u202fretour \u00e0\u202fla\u202fmaison (parfois une \u00e0\u202fdeux semaines apr\u00e8s la\u202fnaissance de B\u00e9b\u00e9), il n’est pas rare qu’une maman se sente perdue et un peu seule. \u00c0\u202fla\u202fmaternit\u00e9, elle \u00e9tait entour\u00e9e et conseill\u00e9e. Maintenant, elle doit se\u202ffier \u00e0 son instinct et\u202fse\u202fd\u00e9brouiller seule avec B\u00e9b\u00e9 en attendant que Mamie lui rende une petite visite ou que Papa rentre. Quel chamboulement dans sa vie tout \u00e0 coup\u2009! La plupart du temps, cette forme de d\u00e9prime appel\u00e9e baby blues touche environ 50\u2009% des femmes et ne dure que quelques jours. Mais mieux vaut se montrer vigilant, car si ce simple coup de\u202fcafard persiste, il\u202f\u00e9volue parfois vers un r\u00e9el \u00e9tat d\u00e9pressif. Et nombre de\u202fjeunes mamans osent d’autant moins avouer leur malaise qu’elles sont bien entour\u00e9es, qu’elles ont\u2026 tout pour \u00eatre heureuses. Si\u202fvous avez une simple petite baisse de\u202fmoral, agissez\u2009! Ne\u202frestez pas seule (appelez votre m\u00e8re, une copine\u2026), laissez tomber pendant un temps tout ce\u202fqui n’est pas indispensable (m\u00e9nage, paperasse\u2026) pour vous consacrer totalement \u00e0\u202fvotre b\u00e9b\u00e9.
C\u00e2linez-le tout contre votre peau afin qu’il exprime combien il est heureux d’entamer sa vie dans vos bras, reposez-vous le\u202fplus possible et pensez \u00e0 vous accorder de petits plaisirs qui remontent le\u202fmoral (du chocolat, bain parfum\u00e9, voire un\u202fcin\u00e9 entre copines\u2026). Et\u202fsi\u202fvous n’osez pas avouer votre mal-\u00eatre \u00e0\u202fvos\u202fproches, n’h\u00e9sitez jamais \u00e0\u202fpousser la\u202fporte de votre m\u00e9decin traitant. Il sera de\u202fpr\u00e9cieux conseil pour vous aider \u00e0 bien d\u00e9marrer votre vie de famille.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Il faut consulter sans tarder si\u202fl’on se sent \u00ab\u2009glisser\u2009\u00bb vers une d\u00e9prime insurmontable, si l’on a\u202fla\u202fsensation de \u00ab\u2009ne pas pouvoir en sortir\u2009\u00bb, en demandant l’aide d’une sage\u2011femme ou d’une pu\u00e9ricultrice \u00e0 domicile (renseignements en\u202fmairie ou \u00e0 la PMI).
Et si vous ne voulez pas alerter vos proches, les professionnels de sant\u00e9 (g\u00e9n\u00e9raliste, psychologue\u2026) sont l\u00e0 pour vous \u00e9couter et vous aider. Et comme dans toute d\u00e9pression, plus le traitement est pr\u00e9coce, plus les chances de se r\u00e9tablir vite\u202faugmentent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"