La m\u00e9decine anti-\u00e2ge a ses adeptes, pr\u00eats \u00e0 mettre toutes les chances de leur c\u00f4t\u00e9 pour rester en forme. Mais il ne faut pas faire n’importe quoi. DHEA, hormones de croissance, cure d’om\u00e9ga-3\u2026 Le point sur ce que la m\u00e9decine anti-\u00e2ge nous propose. <\/p>\n\n\n\n
Le traitement hormonal de la m\u00e9nopause aide-t-il \u00e0 rester jeune ? On entend moins parler de DHEA, des m\u00e9decins en prescrivent-ils encore ? L’hormone de croissance, pr\u00e9sente-t-elle un int\u00e9r\u00eat ? Les compl\u00e9ments pour les yeux sont-ils conseill\u00e9s ? Qu’est-ce que la coenzyme Q10 ? La m\u00e9latonine est la mode, qu’en penser ? Est-ce qu’on ne risque pas d’en faire trop ? La m\u00e9decine anti-\u00e2ge a ses adeptes, pr\u00eats \u00e0 mettre toutes les chances de leur c\u00f4t\u00e9 pour rester en forme. Mais il ne faut pas faire n’importe quoi. DHEA, hormones de croissance, cure d’om\u00e9ga-3\u2026 Le point sur ce que la m\u00e9decine anti-\u00e2ge nous propose. Le traitement hormonal de la m\u00e9nopause aide-t-il \u00e0 rester jeune ?Chez la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-76875","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76875\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76875"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=76875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Chez la femme m\u00e9nopaus\u00e9e , le traitement hormonal substitutif a d’incontestables effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le confort de vie : r\u00e9duction des bouff\u00e9es de chaleur, de la s\u00e9cheresse vaginale , des hauts et des bas \u00e9motionnels\u2026 De nombreuses \u00e9tudes montrent qu’il r\u00e9duit aussi le risque d’ ost\u00e9oporose et sans doute de plusieurs autres maladies, comme le diab\u00e8te ou la maladie d’Alzheimer . Mais, comme il consiste \u00e0 prendre les hormones (\u0153strog\u00e8nes surtout) impliqu\u00e9es dans de nombreux cancers du sein , il peut favoriser leur croissance. Et il ne doit bien s\u00fbr pas \u00eatre pris par les femmes qui ont eu ce type de cancer. Hormis ces cas, la d\u00e9cision est personnelle, apr\u00e8s discussion avec le gyn\u00e9co et v\u00e9rification que la mammographie est normale.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Consid\u00e9r\u00e9e comme une hormone de jouvence il y a vingt ans, elle fut d\u00e9nigr\u00e9e ensuite, faute de preuves de son efficacit\u00e9 et par crainte de ses cons\u00e9quences. Aujourd’hui, elle fait de nouveau l’objet de tr\u00e8s nombreuses \u00e9tudes. Plus de quinze mille en cours sont r\u00e9f\u00e9renc\u00e9es sur le principal site de recherches m\u00e9dicales ! La DHEA est un pr\u00e9curseur des hormones sexuelles masculine et f\u00e9minine li\u00e9 \u00e0 la p\u00e9riode de reproduction. Elle baisse donc apr\u00e8s la m\u00e9nopause, mais de mani\u00e8re variable. D’o\u00f9 la tentation de la remonter en cas de taux tr\u00e8s bas. Pas question, toutefois, de redonner des taux de 20 ans \u00e0 une personne de 60 ans : on s’exposerait \u00e0 un emballement g\u00e9n\u00e9ral. D’autant qu’un petit coup de pouce peut suffire \u00e0 relancer la machine. Pas d’autom\u00e9dication en passant par Internet, ni d’association avec un traitement hormonal de la m\u00e9nopause, car cela fait trop d’hormones (risques de cancer ). En l’absence de sp\u00e9cialit\u00e9 ayant une AMM (autorisation de mise sur le march\u00e9), une pr\u00e9paration magistrale est d\u00e9livrable sur ordonnance.
Des cures d’om\u00e9ga-3 ont-elles un int\u00e9r\u00eat ?
<\/strong>L’un des pires acides gras en exc\u00e8s est l’acide arachidonique. Il s’agit d’un om\u00e9ga-6 qui \u00ab attaque \u00bb les bons acides gras om\u00e9ga-3. Mais la prise d’ om\u00e9ga-3 sous forme de compl\u00e9ment lorsqu’on a trop d’om\u00e9ga-6 va semer la pagaille dans l’organisme. Il ne semble donc pas conseill\u00e9 de faire des cures r\u00e9guli\u00e8res d’om\u00e9ga-3 sans dosage et sans avoir l’avis d’un sp\u00e9cialiste. Mieux vaut corriger son alimentation pour retrouver un rapport correct entre om\u00e9ga-3 et 6. En clair, avaler un steak frites tous les jours et prendre des compl\u00e9ments d’om\u00e9ga-3 pour compenser n’est pas vraiment une bonne id\u00e9e\u2026<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Certaines personnes en prennent, mais \u00e0 leurs risques et p\u00e9rils, car les \u00e9tudes ne sont pas concluantes. Comme son nom l’indique, cette hormone est un \u00ab booster \u00bb de la croissance cellulaire. \u00c0 15 ans, on en a besoin pour stimuler ses jeunes cellules. \u00c0 50 ou \u00e0 60 ans, beaucoup moins, puisqu’on stimule alors des cellules vieillissantes, avec les risques de d\u00e9rapage (cancer) que cela comporte. Si elle peut apporter du confort chez les personnes tr\u00e8s fatigu\u00e9es et qui en manquent (\u00e0 v\u00e9rifier par un dosage), l’hormone de croissance reste un acc\u00e9l\u00e9rateur du vieillissement dont il vaut mieux se m\u00e9fier.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 l’efficacit\u00e9 de certains antioxydants , comme la lut\u00e9ine et la z\u00e9axanthine, dans la pr\u00e9vention de la DMLA (d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge) . En cas de signes d\u00e9butants de la maladie signal\u00e9s par l’ophtalmologiste, des cures de compl\u00e9ments peuvent \u00eatre indiqu\u00e9es. Sinon, on peut enrichir son alimentation en fruits rouges et en carot\u00e9no\u00efdes riches en ces \u00e9l\u00e9ments protecteurs de la sant\u00e9 oculaire. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e compos\u00e9e de fruits et l\u00e9gumes semble fournir un apport en lut\u00e9ine suffisant.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Il s’agit d’une substance un peu similaire \u00e0 une vitamine. Vitale pour la production de l’\u00e9nergie dans l’organisme, elle fait en quelque sorte respirer les cellules. Le c\u0153ur, les poumons et le foie sont les organes qui en ont le plus besoin. En partie absorb\u00e9e dans la nourriture, elle est aussi produite dans le corps. La prise de coenzyme Q10 (ubiquinol) est conseill\u00e9e quand on suit un traitement par statines (anticholest\u00e9rol). C’est d’ailleurs prescrit syst\u00e9matiquement dans certains pays. La raison : ces m\u00e9dicaments r\u00e9duisent son taux, ce qui pourrait expliquer les douleurs musculaires observ\u00e9es chez certaines personnes. En prendre en pr\u00e9ventif n’a que peu d’int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Acteur cl\u00e9 de notre horloge biologique, elle peut \u00eatre utile, voire prescrite dans certains troubles du sommeil . On pense aujourd’hui qu’elle a d’autres propri\u00e9t\u00e9s : utile pour l’appareil digestif, stimulante pour le syst\u00e8me immunitaire, anticancer, antidiab\u00e9tique\u2026 Mais la suppl\u00e9mentation n’est pas toujours indiqu\u00e9e. Si on a un taux bas de cortisol (hormone de la glande surr\u00e9nale), on risquerait de le faire encore plus baisser. Et c’est totalement contre-indiqu\u00e9 en cas de lymphome. Attention aux doses : 3 mg, c’est beaucoup ! Mais pas de souci en cas de prise ponctuelle pour lutter contre les effets d’un d\u00e9calage horaire.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Il s’agit d’aider la nature quand elle s’essouffle trop. Rien de plus ! Une m\u00e9decine anti-\u00e2ge raisonnable ne vise pas \u00e0 nous redonner les niveaux hormonaux de nos 20 ans. Ce serait dangereux ! Il s’agit de rep\u00e9rer des manques pouvant expliquer des inconforts, et de les combler en partie. Corriger une ou deux d\u00e9ficiences suffit souvent \u00e0 relancer la machine.
Le seul moyen de savoir si on a besoin d’un compl\u00e9ment ? Faire un dosage, pour confirmer un \u00e9ventuel d\u00e9ficit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"