Prises en traitement de fond, des solutions plus naturelles peuvent apporter un soulagement \u00e0 de nombreux patients. Sans les effets secondaires des m\u00e9dicaments\u2009!<\/p>\n\n\n\n
Le traitement doit \u00eatre pr\u00e9coce Duo protecteur : glucosamine et chondro\u00eftine Contre l\u2019inflammation : le Boswellia serrata Prises en traitement de fond, des solutions plus naturelles peuvent apporter un soulagement \u00e0 de nombreux patients. Sans les effets secondaires des m\u00e9dicaments\u2009! Le traitement doit \u00eatre pr\u00e9coceOn ne sait pas \u00adr\u00e9parer le cartilage. Seul un traitement pr\u00e9coce peut donc limiter les d\u00e9g\u00e2ts de l’arthrose. Des compl\u00e9ments alimentaires ont montr\u00e9 une certaine efficacit\u00e9, en diminuant […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73933,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-73932","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73932"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73932\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73932"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=73932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>On ne sait pas \u00adr\u00e9parer le cartilage. Seul un traitement pr\u00e9coce peut donc limiter les d\u00e9g\u00e2ts de l’arthrose. Des compl\u00e9ments alimentaires ont montr\u00e9 une certaine efficacit\u00e9, en diminuant les sympt\u00f4mes et le recours aux m\u00e9dicaments. \u00ab Ils ne remplacent ni une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, ni l’activit\u00e9 physique et il faut parfois des mois avant de voir un effet. La pr\u00e9vention repose sur un changement de vie, \u00e0 vie\u2009!\u00bb, insiste le Dr Philippe Veroli, auteur d’\u00abArthrose : les solutions naturelles pour vos articulations\u00bb aux \u00e9ditions Thierry Souccar. Zoom sur les aides les plus int\u00e9ressantes\u2026<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>La premi\u00e8re est extraite de la carapace de crustac\u00e9s (crevette, langoustine, crabe\u2026)\u2009; la seconde, du cartilage de raie, de requin ou de b\u0153uf. Et toutes deux sont propos\u00e9es sous forme de compl\u00e9ments alimentaires. Synth\u00e9tis\u00e9es par l’organisme, la glucosamine et la chondro\u00eftine jouent un r\u00f4le dans la formation des diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments articulaires\u2008: cartilage, ligaments et tendons.
Leur efficacit\u00e9 est sans doute mod\u00e9r\u00e9e, mais des \u00e9tudes cliniques ont tout de m\u00eame montr\u00e9 qu’elles pouvaient r\u00e9duire la douleur, am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 et m\u00eame ralentir la progression de la maladie. La posologie \u00ab Si l’on veut augmenter leur efficacit\u00e9, il faut les prendre en m\u00eame temps et \u00e0 dose suffisante, conseille le Dr Veroli.
Soit 1\u2009200 mg de glucosamine et 1\u2009 500 mg de chondro\u00eftine, trois fois par jour, pendant deux mois au moins.\u00bb<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Arbre des r\u00e9gions montagneuses de l’Inde, le Boswellia serrata, et plus pr\u00e9cis\u00e9ment sa r\u00e9sine, est un anti-inflammatoire naturel utilis\u00e9 de longue date en m\u00e9decine ayurv\u00e9dique. Bien tol\u00e9r\u00e9, il a montr\u00e9 des effets chez l’animal et sur des patients atteints d’arthrose du genou lors d’\u00e9tudes cliniques.
Posologie : de 300 \u00e0 500 mg d’extraits standardis\u00e9s (en g\u00e9lules), trois fois par jour, pendant au moins six semaines.
Contre la douleur : la griffe du diable
<\/strong>R\u00e9colt\u00e9es en Afrique, dans les d\u00e9serts de \u00adNamibie, les racines de l’Harpagophytum procumbens renferment des mol\u00e9cules anti-inflammatoires et antalgiques. Ces substances permettraient de r\u00e9duire les douleurs de 25 \u00e0 45 % et d’am\u00e9liorer d’autant la mobilit\u00e9 articulaire. Une efficacit\u00e9 comparable \u00e0 celle des m\u00e9dicaments anti-inflammatoires.
Posologie : de 2 \u00e0 4 g par jour d’extrait sec. \u00ab L’harpagophytum peut provoquer de rares mais possibles troubles intestinaux, avertit le Dr Veroli. Dans ce cas, r\u00e9duisez les doses. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 l’associer aux feuilles de cassis (1,5 g par jour), car la synergie de ces plantes optimiserait leurs effets anti-inflammatoires \u00bb.
Antioxydante : la griffe de chat
<\/strong>Appel\u00e9e \u00ab griffe de chat \u00bb en raison de la forme de ses petites feuilles, la liane Uncaria tomentosa (ou guianensis) pousse dans la for\u00eat amazonienne. Son \u00e9corce contient de nombreux composants anti-inflammatoires et anti\u00adoxydants. Des mol\u00e9cules qui ont donn\u00e9 des r\u00e9sultats encourageants lors d’essais cliniques men\u00e9s chez des personnes souffrant d’arthrose du genou ou de polyarthrite. Autre point positif\u2009: il est possible de la r\u00e9colter sans d\u00e9truire la plante\u2009!
Et aussi\u2026 Le bambou, la reine-des-pr\u00e9s, la pr\u00eale et l’ortie\u2009: ces plantes anti-inflammatoires renferment aussi des \u00e9l\u00e9ments et de pr\u00e9cieux min\u00e9raux, comme la silice, impliqu\u00e9e dans la construction du cartilage.
Moins de m\u00e9dicaments apr\u00e8s une cure thermale
<\/strong>Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 des cures thermales \u00e0 la fois sur la douleur et sur la mobilit\u00e9 articulaire. \u00ab Assur\u00e9ment, elles am\u00e9liorent la qualit\u00e9 de vie et permettent aussi de diminuer la consommation de m\u00e9dicaments dans l\u2019ann\u00e9e qui suit. Plus de 83 % des patients qui y ont recours estiment qu\u2019elles sont b\u00e9n\u00e9fiques \u00bb, constate le Dr Rannou.
Les stations \u00ab sp\u00e9cial arthrose \u00bb Dax (Landes), Aix-les-Bains (Savoie) et Balaruc-les-Bains (H\u00e9rault) proposent des soins sp\u00e9cifiques. Les cures de trois semaines (18 jours) peuvent \u00eatre prises en charge par la S\u00e9cu, en partie ou totalement, sur prescription m\u00e9dicale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"