On n\u2019aime gu\u00e8re parler de ces troubles, appel\u00e9s \u00ab flatulences\u00bb, \u00abm\u00e9t\u00e9orisme\u00bb, \u00abballonnements\u00bb, ou tout simplement \u00abpets\u00bb. Au mieux, ils font rire mais ils peuvent \u00e9galement mettre dans l\u2019embarras les personnes qui en sont affect\u00e9es. Il suffit parfois de modifier son alimentation pour que les d\u00e9sagr\u00e9ments provoqu\u00e9s disparaissent. <\/p>\n\n\n\n
Quels sont les sympt\u00f4mes des ballonnements ? Quelles sont les complications \u00e9ventuelles des ballonnements ? Quelles sont les causes des ballonnements ? Comment pr\u00e9venir les ballonnements ? Que fait le m\u00e9decin en cas de ballonnements ? Quels compl\u00e9ments alimentaires contre les ballonnements ? Le charbon v\u00e9g\u00e9tal activ\u00e9 contre les ballonnements Les probiotiques contre les ballonnements Comment soulager les ballonnements et les flatulences ? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" On n\u2019aime gu\u00e8re parler de ces troubles, appel\u00e9s \u00ab flatulences\u00bb, \u00abm\u00e9t\u00e9orisme\u00bb, \u00abballonnements\u00bb, ou tout simplement \u00abpets\u00bb. Au mieux, ils font rire mais ils peuvent \u00e9galement mettre dans l\u2019embarras les personnes qui en sont affect\u00e9es. Il suffit parfois de modifier son alimentation pour que les d\u00e9sagr\u00e9ments provoqu\u00e9s disparaissent. Quels sont les sympt\u00f4mes des ballonnements ?Le m\u00e9t\u00e9orisme, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6913,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-6912","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6912"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6912\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6912"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=6912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Le m\u00e9t\u00e9orisme, ou ballonnement intestinal, provoque des borborygmes et des gargouillis dans le tube digestif, et parfois des douleurs. Il est d\u00fb \u00e0 une accumulation de gaz intestinaux. Si ces gaz sont expuls\u00e9s, ils r\u00e9pandent une odeur d\u00e9sagr\u00e9able et g\u00eanante. Par contre, si ces gaz ne peuvent \u00eatre \u00e9limin\u00e9s, ils s\u2019accumulent et provoquent des douleurs.
Le ph\u00e9nom\u00e8ne d\u2019a\u00e9rophagie se produit lorsqu\u2019une personne \u00ab mange de l\u2019air \u00bb. Avaler deux \u00e0 quatre litres d\u2019air par jour est tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n\n\n\n
Mais un trop gros volume de gaz provoque une dilatation de l\u2019estomac qui, lorsqu\u2019elle est importante, se traduit par des tiraillements dans le ventre. Si une partie de l\u2019air est \u00e9mis par la bouche, une autre partie suit le m\u00eame parcours que les aliments et va augmenter le volume des flatulences.
L\u2019a\u00e9rophagie serait due en partie \u00e0 la nervosit\u00e9, provoquant chez certaines personnes des d\u00e9glutitions fr\u00e9quentes. Manger ou boire trop vite, ou parler en s\u2019alimentant augmente \u00e9galement la quantit\u00e9 d\u2019air aval\u00e9. Enfin, la mastication de chewing-gums, les boissons gazeuses et le grignotage entre les repas favorisent l\u2019a\u00e9rophagie.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Les ballonnements n\u2019entra\u00eenent g\u00e9n\u00e9ralement pas de complications. S\u2019ils sont importants et douloureux, il est parfois difficile de les distinguer d\u2019autres troubles gastro-intestinaux, comme par exemple la constipation.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>L\u2019intestin abrite naturellement de nombreuses bact\u00e9ries, indispensables \u00e0 la digestion des aliments. Ces micro-organismes d\u00e9composent les aliments en divers \u00e9l\u00e9ments, parmi lesquels des gaz. Certains aliments (haricots en grains, choux, f\u00e9culents en g\u00e9n\u00e9ral) sont connus pour faire p\u00e9ter. Lorsqu\u2019une personne avale de l\u2019air en mangeant, elle se pr\u00e9pare \u00e9galement \u00e0 souffrir de ballonnement du ventre.
Les flatulences sont un probl\u00e8me fr\u00e9quent en fin de grossesse, lorsque la femme enceinte doit manger davantage de fibres pour lutter contre la constipation et que l\u2019ut\u00e9rus fait pression sur les intestins.
D\u2019autres causes plus graves peuvent occasionner des ballonnements. La persistance de ces sympt\u00f4mes doit donc amener \u00e0 consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Mangez lentement et calmement, m\u00e2chez bien afin d\u2019\u00e9viter d\u2019avaler trop d\u2019air.
Si vous avez tendance \u00e0 souffrir de ballonnements et de flatulences, limitez l\u2019absorption d\u2019aliments tels que les oignons, le chou et la choucroute, les haricots, les lentilles, les radis, le raifort, les poireaux, les fruits \u00e0 noyau (par exemple les abricots), le son et les \u00e9dulcorants artificiels. Essayez de d\u00e9terminer les produits qui g\u00e9n\u00e8rent chez vous le plus de flatulences, pour les \u00e9liminer syst\u00e9matiquement ou restreindre leur proportion.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Il essaie de d\u00e9terminer la cause des ballonnements et des flatulences et recherche les signes d\u2019une affection \u00e0 caract\u00e8re d\u2019urgence, comme une occlusion intestinale ou une infection digestive. Si n\u00e9cessaire, il prescrit des examens compl\u00e9mentaires.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Les compl\u00e9ments alimentaires destin\u00e9s \u00e0 soulager les ballonnements contiennent des substances qui fixent les gaz comme le charbon activ\u00e9, qui modifient la flore intestinale comme les probiotiques, ou contiennent des plantes qui agissent en stimulant les mouvements de l\u2019intestin, telles que le cumin, l\u2019anis ou l\u2019aneth par exemple.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Les m\u00e9dicaments contenant du charbon v\u00e9g\u00e9tal activ\u00e9 sont couramment prescrits pour soulager les diarrh\u00e9es et les ballonnements. Toutefois, les \u00e9tudes manquent concernant sa r\u00e9elle efficacit\u00e9.
Dans les compl\u00e9ments alimentaires, il se pr\u00e9sente sous forme de poudre, de granul\u00e9s, de capsules ou de g\u00e9lules.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>En colonisant l\u2019intestin, les probiotiques modifient l\u2019\u00e9quilibre de la flore intestinale et l\u2019acidit\u00e9 du contenu intestinal. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne pourrait contribuer \u00e0 soulager divers troubles intestinaux, dont les ballonnements. L’action des probiotiques serait amplifi\u00e9e par l’administration simultan\u00e9e de substances pr\u00e9biotiques comme les fructo-oligosaccharides et les inulines, cens\u00e9es favoriser la multiplication des bact\u00e9ries probiotiques. Le charbon v\u00e9g\u00e9tal activ\u00e9 peut diminuer l\u2019absorption intestinale de tr\u00e8s nombreux m\u00e9dicaments. En cas de traitement m\u00e9dicamenteux, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter son m\u00e9decin ou son pharmacien avant d\u2019en prendre.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Plusieurs types de m\u00e9dicaments disponibles sans ordonnance peuvent \u00eatre utilis\u00e9s, m\u00eame si les preuves d\u2019une r\u00e9elle efficacit\u00e9 font parfois d\u00e9faut. Les pansements digestifs contiennent du kaolin (argile), des d\u00e9riv\u00e9s de la silicone (sim\u00e9ticone, dim\u00e9ticone) avec un effet anti-mousse qui r\u00e9duirait la formation des bulles de gaz. Lorsque les ballonnements sont associ\u00e9s \u00e0 des br\u00fblures d\u2019estomac, les m\u00e9dicaments combinant un m\u00e9dicament antiacide et un pansement digestif sont particuli\u00e8rement indiqu\u00e9s. Le charbon absorberait les gaz intestinaux et permettrait ainsi de lutter contre leur production. Les antispasmodiques \u00e0 vis\u00e9e digestive luttent contre les douleurs dues aux ballonnements. Certains sont associ\u00e9s \u00e0 un pansement digestif. On trouve \u00e9galement des m\u00e9dicaments de phytoth\u00e9rapie traditionnellement utilis\u00e9s dans le traitement symptomatique de troubles digestifs tels que les ballonnements, les \u00e9ructations et les flatulences.<\/p>\n\n\n\n