Rester assis trop longtemps serait mauvais pour la sant\u00e9 du foie, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue m\u00e9dicale Journal of Hepatology.
Les \u00e9tudes s’accordent \u00e0 rappeler que la s\u00e9dentarit\u00e9 nuit \u00e0 la sant\u00e9. Cette nouvelle enqu\u00eate nous d\u00e9voile que rester trop longtemps assis provoquerait des h\u00e9patites.
Les chercheurs de l’Universit\u00e9 de Newcastle (Angleterre) ont r\u00e9alis\u00e9 une \u00e9tude avec 140 000 Cor\u00e9ens et Cor\u00e9ennes pour analyser l’impact de la s\u00e9dentarit\u00e9 sur le foie.
Les r\u00e9sultats de l’\u00e9tude r\u00e9v\u00e8lent que la station assise prolong\u00e9e et un niveau trop faible d’activit\u00e9 physique \u00e9taient associ\u00e9s \u00e0 l’augmentation de cas d’h\u00e9patites et que le lien entre mode de vie s\u00e9dentaire et h\u00e9patite ne se limitait pas aux personnes en surpoids et ob\u00e8ses: certains participants souffraient de cette infection alors qu’ils affichaient un IMC de 23 ou moins.<\/p>\n\n\n\n
\u00abLes donn\u00e9es du professeur Ryu [auteur de l’\u00e9tude] et de ses coll\u00e8gues viennent s’ajouter \u00e0 la liste de preuves tangibles et alarmantes qui montrent que le fait de trop rester assis et de ne pas assez se d\u00e9placer a des cons\u00e9quences n\u00e9gatives importantes sur la sant\u00e9 cardio-m\u00e9tabolique\u00bb, explique le professeur Michael Trenell. \u00abLe message est clair, nos chaises nous tuent lentement mais s\u00fbrement, notre corps est fait pour bouger et il n’est pas \u00e9tonnant que les comportements s\u00e9dentaires, caract\u00e9ris\u00e9s par une faible activit\u00e9 musculaire, aient un impact direct sur la physiologie.\u00bb
Pour lutter contre la s\u00e9dentarit\u00e9 des salari\u00e9s, il faudrait installer des bureaux \u00e0 p\u00e9dales, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude des chercheurs de de l’Universit\u00e9 de ? publi\u00e9s dans la revue m\u00e9dicale American Journal of Preventive Medicine.<\/p>\n\n\n\n
Car, pour garder la forme et pr\u00e9server sa sant\u00e9, l’Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) recommande de faire 10 000 pas par jour. Les bienfaits de l’activit\u00e9 physique sont en effet scientifiquement d\u00e9montr\u00e9s.
La pratique d’un sport r\u00e9guli\u00e8re permet de diminuer jusqu’\u00e0 39 % le risque de d\u00e9velopper un cancer du sein, de 26 % le risque de d\u00e9velopper un cancer colorectal, de 25 % le risque d’\u00eatre victime d’une attaque c\u00e9r\u00e9brale et de 34 % le risque de diab\u00e8te. La s\u00e9dentarit\u00e9 est aujourd’hui le 4\u00e8me facteur de risque de mortalit\u00e9 dans le monde apr\u00e8s l’hypertension art\u00e9rielle, le tabagisme et le diab\u00e8te.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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