Appel\u00e9 farigoule en Provence, le thym commun est utilis\u00e9 depuis l’Antiquit\u00e9 pour ses vertus digestives, fortifiantes et antiseptiques. C’est d’ailleurs un rem\u00e8de id\u00e9al contre les maux de l’hiver et contre les troubles digestifs. D\u00e9couvrez tous les bienfaits du thym ainsi que des recettes originales d’infusions de thym. <\/p>\n\n\n\n
Le thym commun (Thymus vulgaris L.) est un petit arbrisseau qui pousse dans les lieux secs, les rocailles\u2026 C’est une plante aromatique qui appartient \u00e0 la famille des lamiac\u00e9es, comme le romarin ou la lavande. Ses feuilles sont lin\u00e9aires et ses fleurs, petites, se d\u00e9clinent du rose au blanch\u00e2tre. Les \u00c9gyptiens s’en servaient pour embaumer leurs morts, les Grecs pour am\u00e9liorer la saveur de leurs plats. Chez les Romains, il donnait du courage aux soldats avant un combat\u2026
Au Moyen \u00c2ge, l’abbesse allemande Hildegarde de Bingen le pr\u00e9conisait dans le traitement des d\u00e9tresses respiratoires.<\/p>\n\n\n\n
En effet, le thym contient des constituants qui en font un excellent antiseptique pulmonaire et un bon expectorant (fluidifiant bronchique). On l’utilise en cas de digestion difficile, car il est antispasmodique et aide \u00e0 drainer le foie. C’est aussi un fortifiant remarquable !
L’huile essentielle de ses parties a\u00e9riennes fleuries pr\u00e9sente diff\u00e9rents ch\u00e9motypes, ou types chimiques : thym \u00e0 thymol, \u00e0 g\u00e9raniol, \u00e0 thujanol\u2026 On peut donc l’employer \u00e0 bon escient dans diff\u00e9rentes indications, chez l’adulte et chez l’enfant : dans les infections ORL, pulmonaires, digestives, urinaires, contre les douleurs rhumatismales\u2026<\/p>\n\n\n\n
Bain apaisant antirhumatismes
Avec le cassis, il apaise l’inflammation et soulage les douleurs articulaires.
La recette : Mettre 500 g de sommit\u00e9s de thym et 200 g de feuilles de cassis dans 1 litre d’eau fr\u00e9missante. Couvrir, puis laisser infuser pendant 15 min.
Comment l’utiliser : Verser l’infusion dans l’eau ti\u00e8de d’un bain et rester immerg\u00e9 10 \u00e0 15 min.<\/p>\n\n\n\n
Tisane \u00e9tat grippal
Antiseptique, elle est tr\u00e8s efficace d\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes de la grippe: courbatures, frissons\u2026 La recette : Mettre 20 \u00e0 30 g de sommit\u00e9s de thym dans 1 litre d’eau fr\u00e9missante. Couvrir et laisser infuser 5 \u00e0 10 min. Dans une grande tasse, mettre 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel avec 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de thym \u00e0 linalol ou \u00e0 thujanol. Verser l’infusion dans la tasse et bien m\u00e9langer.
Comment l’utiliser : Boire 3 \u00e0 4 tasses de tisane par jour jusqu’\u00e0 am\u00e9lioration de l’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral, pendant 7 \u00e0 10 jours.<\/p>\n\n\n\n
Lotion capillaire
Elle apaise, assainit et fortifie les cuirs chevelus fragiles ou irrit\u00e9s.
La recette : Faire bouillir \u00e0 couvert 100 g de sommit\u00e9s de thym dans 1 litre d’eau pendant 2 \u00e0 3 min. Laisser infuser \u00e0 couvert 5 \u00e0 10 min.
Comment l’utiliser : Appliquer cette solution sur les cheveux, puis frictionner le cuir chevelu.<\/p>\n\n\n\n
Infusion tonique
Conseill\u00e9e aux convalescents, ainsi qu’aux personnes sous chimioth\u00e9rapie, elle est \u00e0 la fois revitalisante et d\u00e9toxifiante.
La recette : Mettre 50 g de sommit\u00e9s de thym et 20 g de romarin dans 1 litre d’eau fr\u00e9missante. Couvrir, laisser infuser 5 \u00e0 10 min. Dans une grande tasse, mettre 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel avec 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de cannelle*. Ajouter le jus de 1\/2 citron. Verser l’infusion, m\u00e9langer.
Comment l’utiliser : Prendre 2 tasses par jour pendant 20 \u00e0 30 jours.
*Cette huile essentielle est irritante : \u00e9viter tout contact avec les yeux et demander un avis m\u00e9dical en cas de grossesse ou d’allaitement.<\/p>\n\n\n\n
Tisane sp\u00e9cial enfant
Antiseptique, apaisante et de saveur agr\u00e9able, elle aide les petits \u00e0 retrouver le sommeil.
La recette : Mettre 60 g de fleurs de tilleul dans 1 litre d’eau fr\u00e9missante. Couvrir et laisser infuser 5 \u00e0 10 min. Dans une tasse, mettre 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel avec 1 goutte d’huile essentielle de thym \u00e0 thujanol. Verser l’infusion dans la tasse et m\u00e9langer.
Comment l’utiliser : Boire quelques gorg\u00e9es \u00e0 une petite tasse (en fonction de l’enfant), le soir, avant le coucher et avant le brossage des dents, pendant 5 \u00e0 7 jours.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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