Sifflements, bourdonnements, chuintements, cliquetis\u2026 Les acouph\u00e8nes touchent 3 millions de personnes
en France. Ils apparaissent progressivement avec l’\u00e2ge, mais peuvent aussi survenir brutalement
apr\u00e8s un traumatisme sonore. Comment se faire aider. <\/p>\n\n\n\n
UN BILAN EST INDISPENSABLE
D\u00e8s le d\u00e9but de la prise en charge, un interrogatoire d\u00e9taill\u00e9 permet de pr\u00e9ciser les conditions dans lesquelles les acouph\u00e8nes sont apparus, s’ils s’accompa\u00adgnent d’autres sympt\u00f4mes, s’ils sont permanents, s’ils entra\u00eenent des r\u00e9percussions psycho\u00adlogiques (difficult\u00e9s de concentration)\u2026
Le sp\u00e9cialiste examine le tympan sous microscope pour \u00e9carter une pathologie de l’oreille moyenne : otite, dysfonctionnement de la trompe d’Eustache. Puis il r\u00e9alise un audiogramme, \u00e0 la recherche d’une \u00e9ventuelle perte auditive.
Avec l’\u00e2ge, on per\u00e7oit moins bien les sons aigus, et cela favorise l’apparition des acouph\u00e8nes. L’acouph\u00e9nom\u00e9trie permet de conna\u00eetre leurs caract\u00e9ristiques en \u00e9tudiant leur intensit\u00e9 et leur tonalit\u00e9, qui peut \u00eatre grave ou aigu\u00eb.<\/p>\n\n\n\n
UNE TH\u00c9RAPIE PAR LE SON
En fonction des r\u00e9sultats, un audioproth\u00e9siste sp\u00e9cialis\u00e9 peut proposer un appareillage. \u00ab L’objectif est soit d’amplifier les sons environnants en cas de surdit\u00e9, soit de g\u00e9n\u00e9rer un bruit blanc de faible intensit\u00e9, qui va se m\u00e9langer aux acouph\u00e8nes et favoriser l’habituation \u00bb, explique la sp\u00e9cialiste. Les deux techniques peuvent \u00eatre combin\u00e9es.
Il s’agit d’une sorte de r\u00e9\u00e9ducation qui favorise la mise \u00e0 distance du bruit g\u00eanant et \u00e9vite de se focaliser dessus. Cette th\u00e9rapie dure au minimum 18 mois et n\u00e9cessite de porter son appareil plusieurs heures par jour. Si le sommeil est perturb\u00e9, un g\u00e9n\u00e9rateur de sons (pluie, vent\u2026) peut \u00eatre plac\u00e9 le soir sous l’oreiller.<\/p>\n\n\n\n
APPRENDRE \u00c0 SE D\u00c9TENDRE
Plus on est anxieux et stress\u00e9, moins le cerveau parvient \u00e0 \u00ab oublier \u00bb les bruits parasites, donc plus on les per\u00e7oit et plus ils sont g\u00eanants.
Des s\u00e9ances de sophrologie permettent d’apprendre des exercices de respiration, de relaxation et de visuali\u00adsa\u00adtion, \u00e0 reproduire chez soi pour mettre \u00e0 distance les acouph\u00e8nes, diminuer l’anxi\u00e9t\u00e9 et ainsi mieux g\u00e9rer le stress au quotidien. Un psychologue sp\u00e9cialis\u00e9 en TCC (th\u00e9rapie cognitivo-comportementale) peut proposer une th\u00e9rapie br\u00e8ve.
Le but est de d\u00e9crypter les associations n\u00e9gatives inconscientes parfois li\u00e9es aux acouph\u00e8nes comme la crainte du bruit, la peur de devenir sourd\u2026 Puis de prendre conscience de ses capacit\u00e9s afin de r\u00e9agir de fa\u00e7on adapt\u00e9e. L’asso\u00adciation de ces aides permet, dans la majorit\u00e9 des cas, d’\u00eatre moins handicap\u00e9 par ces bruits parasites.<\/p>\n\n\n\n
PLUS D’INFOS
\u2022Des oreilles qui sifflent apr\u00e8s une soir\u00e9e en bo\u00eete de nuit ou un concert? Si cela persiste au-del\u00e0 de 48 heures, se rendre aux urgences ORL.
\u2022Pour une prise en charge impliquant plusieurs professionnels, consulter le site de l’Association fran\u00e7aise des \u00e9quipes pluridisciplinaires en acouph\u00e9nologie.<\/p>\n\n\n\n
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