{"id":62700,"date":"2025-07-27T15:30:24","date_gmt":"2025-07-27T14:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/dknews.dz\/?p=62700"},"modified":"2025-07-27T15:30:25","modified_gmt":"2025-07-27T14:30:25","slug":"reflux-les-boissons-a-eviter-et-celles-quon-peut-boire-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/2025\/07\/27\/reflux-les-boissons-a-eviter-et-celles-quon-peut-boire-2\/","title":{"rendered":"Reflux : les boissons \u00e0 \u00e9viter\u2026 et celles qu&rsquo;on peut boire"},"content":{"rendered":"\n<p>Le reflux gastro-oesophagien (RGO) touche un adulte sur 6. Si l&rsquo;on identifie ais\u00e9ment les aliments \u00e0 \u00e9viter, on ignore souvent que certaines boissons sont tout aussi irritantes pour l&rsquo;estomac.<br>Le sphincter situ\u00e9 en bas de l&rsquo;oesophage est un anneau qui s&rsquo;ouvre pour laisser passer la nourriture et qui se referme ensuite. Mais quand il se rel\u00e2che, il laisse remonter le contenu acide de l&rsquo;estomac, ce qui peut provoquer des br\u00fblures. C&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle le reflux gastro-oesophagien (ou RGO).<\/p>\n\n\n\n<p>COMMENT LIMITER LES SYMPT\u00d4MES DU REFLUX ?<br>Le reflux est sans doute la plus commune des maladies du syst\u00e8me digestif (on estime qu&rsquo;un adulte sur 6 en souffre et que tous les b\u00e9b\u00e9s ont un reflux physiologique). Le principal traitement consiste \u00e0 limiter les sympt\u00f4mes en \u00e9vitant ce qui les d\u00e9clenche. Parmi les principaux aliments mal tol\u00e9r\u00e9s citons : le vinaigre, les cornichons, les plats \u00e9pic\u00e9s, les agrumes, les tomates, la menthe ou encore les oignons. Mais si l&rsquo;on identifie ais\u00e9ment les aliments qui irritent les muqueuses, on pr\u00eate beaucoup moins attention aux boissons que l&rsquo;on ingurgite.<br>Or, certaines d&rsquo;entre elles incitent l&rsquo;estomac \u00e0 produire encore plus d&rsquo;acide gastrique, ce qui d\u00e9clenche une pression sur le sphincter\u2026 et les imm\u00e9diates remont\u00e9es acides.<\/p>\n\n\n\n<p>QUELLES SONT LES BOISSONS INTERDITES ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le caf\u00e9 et le th\u00e9 : en raison de leur teneur en caf\u00e9ine (que l&rsquo;on trouve dans le caf\u00e9 mais aussi dans le th\u00e9), qui aggrave le reflux.<\/li>\n\n\n\n<li>Le chocolat : il contient \u00e0 la fois de la caf\u00e9ine et du cacao, qui aggravent tous deux le reflux.<\/li>\n\n\n\n<li>Les jus d&rsquo;agrumes : jus d&rsquo;orange ou de pamplemousse sont \u00e0 \u00e9viter car leur acidit\u00e9 irrite les muqueuses d\u00e9j\u00e0 sensibilis\u00e9es.<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;alcool : \u00e0 \u00e9viter pour deux raisons. D&rsquo;abord il d\u00e9tend le muscle situ\u00e9 en bas de l&rsquo;\u0153sophage, laissant remonter le contenu acide de l&rsquo;estomac. Mais aussi il stimule l&rsquo;estomac et le pousse \u00e0 produire plus d&rsquo;acide.<\/li>\n\n\n\n<li>Les boissons gazeuses : pas seulement les sodas contenant de la caf\u00e9ine mais toutes les boissons enrichies en gaz car les petites bulles se dilatent dans l&rsquo;estomac, cr\u00e9ant une pression sur le sphincter.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>LES BOISSONS \u00c0 PRIVIL\u00c9GIEREN CAS DE REFLUX<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le th\u00e9 au gingembre : le gingembre est un pansement naturel pour l&rsquo;estomac car il aide \u00e0 r\u00e9duire la production d&rsquo;acide gastrique. La boisson id\u00e9ale : du th\u00e9 d\u00e9th\u00e9in\u00e9 avec du gingembre frais et une touche de miel en guise d&rsquo;\u00e9dulcorant.<\/li>\n\n\n\n<li>Le lait d&rsquo;amande : \u00e0 pr\u00e9f\u00e9rer au lait de vache car la haute teneur en mati\u00e8res grasses de ce dernier peut aggraver les sympt\u00f4mes du reflux. Le lait d&rsquo;amande, \u00e0 l&rsquo;inverse, est alcalin et peut neutraliser l&rsquo;acidit\u00e9 de l&rsquo;estomac.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le reflux gastro-oesophagien (RGO) touche un adulte sur 6. Si l&rsquo;on identifie ais\u00e9ment les aliments \u00e0 \u00e9viter, on ignore souvent que certaines boissons sont tout aussi irritantes pour l&rsquo;estomac.Le sphincter situ\u00e9 en bas de l&rsquo;oesophage est un anneau qui s&rsquo;ouvre pour laisser passer la nourriture et qui se referme ensuite. 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