Pour stimuler son cerveau et le garder en bonne sant\u00e9, il serait efficace de s’adonner r\u00e9guli\u00e8rement aux mots crois\u00e9s.
Les amateurs de mots crois\u00e9s prot\u00e8gent leur cerveau du d\u00e9clin cognitif, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude d\u00e9voil\u00e9e \u00e0 l’Alzheimer’s Association International Conference (AAIC) 2017. Se confronter r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 ce type d’\u00e9nigmes verbales permettrait de r\u00e9duire l’\u00e2ge du cerveau de 10 ans.
Les experts de l’Universit\u00e9 de l’\u00c9cole de m\u00e9decine de l’Exeter et du Kings College de Londres au Royaume-Uni ont analys\u00e9 les donn\u00e9es provenant de plus de 17 000 personnes en bonne sant\u00e9 de 50 ans et plus. L’\u00e9quipe a demand\u00e9 aux participants \u00e0 quelle fr\u00e9quence ils faisaient des mots crois\u00e9s. Les chercheurs ont utilis\u00e9 des tests des syst\u00e8mes de tests cognitifs en ligne CogTrackTM et PROTECT pour \u00e9valuer les aspects essentiels de la fonction c\u00e9r\u00e9brale des participants. Ils ont constat\u00e9 que, plus les volontaires se confrontaient \u00e0 des \u00e9nigmes, tels que les mots crois\u00e9s, plus ils ont \u00e9t\u00e9 performants sur des t\u00e2ches \u00e9valuant l’attention, le raisonnement et la m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 partir de leurs r\u00e9sultats, les chercheurs ont calcul\u00e9 que les personnes qui jouent \u00e0 des \u00e9nigmes ont une fonction c\u00e9r\u00e9brale \u00e9quivalente \u00e0 dix ans de moins que leur \u00e2ge, en particulier sur les tests de la vitesse de raisonnement grammaticale et sur la m\u00e9moire \u00e0 court terme. \u00ab\u00a0Nous avons trouv\u00e9 des relations directes entre la fr\u00e9quence de l’utilisation des mots crois\u00e9s et la rapidit\u00e9 et la pr\u00e9cision de la performance sur neuf t\u00e2ches cognitives \u00e9valuant diff\u00e9rents aspects de la fonction, comme l’attention, le raisonnement et la m\u00e9moire. Par exemple, sur les mesures de test de la vitesse de raisonnement grammatical et de la pr\u00e9cision de la m\u00e9moire \u00e0 court terme, nous avons observ\u00e9 une r\u00e9duction li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge d’environ 10 ans. Nous devons maintenant suivre cette association tr\u00e8s int\u00e9ressante dans un essai clinique, pour d\u00e9terminer si faire des casse-t\u00eates entra\u00eene une am\u00e9lioration de la fonction c\u00e9r\u00e9brale \u00bb a affirm\u00e9 Keith Wesnes, Professeur de Neurosciences cognitives \u00e0 l’Universit\u00e9 de l’\u00c9cole de m\u00e9decine d’Exeter et auteur de l’\u00e9tude.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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