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C’est l’une des plantes favorites des amateurs de tisane, tant ses vertus sont nombreuses. Une nouvelle \u00e9tude en rajoute une \u00e0 la liste : celle de booster de m\u00e9moire.
Le romarin pr\u00e9sente de nombreuses vertus. Plante incontournable en phytoth\u00e9rapie et en aromath\u00e9rapie, c’est un diur\u00e9tique r\u00e9put\u00e9, un stimulant hors pair pour chasser la fatigue ou favoriser la digestion, ou encore une solution efficace pour soigner plus d’un mal.
Mais connaissiez-vous ses qualit\u00e9s de booster de m\u00e9moire et de performances cognitives ? Une nouvelle \u00e9tude, publi\u00e9e ce mois-ci dans le Journal of Psychopharmacology les r\u00e9v\u00e8lent.
Pour ce faire, les chercheurs de l’Universit\u00e9 Northumbria (Royaume-Uni) ont \u00e9tudi\u00e9 l’effet, sur le fonctionnement cognitif et l’activit\u00e9 vasculaire c\u00e9r\u00e9brale, d’une boisson contenant un extrait d’hydrolat de romarin. Au hasard, 80 personnes ont consomm\u00e9 ces 250 mL d’eau de romarin ou bien de l’eau min\u00e9rale ordinaire.
Vingt minutes apr\u00e8s l’ingestion, les participants ont effectu\u00e9s une s\u00e9rie de test \u00e9valuant leur capacit\u00e9 \u00e0 retenir et \u00e0 manipuler l’information. Dans le m\u00eame temps, leur d\u00e9bit sanguin c\u00e9r\u00e9bral (h\u00e9moglobine totale, oxyg\u00e9n\u00e9e et d\u00e9soxyg\u00e9n\u00e9e) a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9 par spectroscopie, pour \u00e9valuer l’efficacit\u00e9 avec laquelle le corps extrayait l’\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab TURBOCOMPRESSEUR POUR LE CERVEAU \u00bb
Au final, le groupe ayant consomm\u00e9 l’eau de romarin a vu ses performances augmenter de 15 % en moyenne par rapport au groupe placebo. Leurs niveaux de globules rouges d\u00e9soxyg\u00e9n\u00e9s dans le flux sanguin c\u00e9r\u00e9bral \u00e9taient \u00e9galement plus \u00e9lev\u00e9s.
Cela indique que leurs cerveaux puisaient l’\u00e9nergie dont ils avaient besoin pour accomplir la t\u00e2che plus efficacement. Les chercheurs estiment que l’\u00e9tude est \u00ab la preuve d’un b\u00e9n\u00e9fice c\u00e9r\u00e9brovasculaire de l’ingestion de romarin \u00bb et qu’elle \u00ab sugg\u00e8re une meilleure extraction de l’oxyg\u00e8ne dans le groupe t\u00e9moin au cours de t\u00e2ches cognitives\u00bb.
Ces r\u00e9sultats confirment une pr\u00e9c\u00e9dente \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par la m\u00eame \u00e9quipe, qui montrait d\u00e9j\u00e0 que l’odeur de romarin stimulait les performances cognitives.
\u00ab Le romarin offre un certain nombre d’applications int\u00e9ressantes pour la promotion de la sant\u00e9, allant des activit\u00e9s antioxydantes et antimicrobiennes aux activit\u00e9s h\u00e9patoprotectrices et antitumorig\u00e8nes \u00bb, explique dans un communiqu\u00e9 le Dr Mark Moss, auteur du rapport. Selon lui, la plante agirait comme un \u00ab turbocompresseur pour le cerveau \u00bb, c’est-\u00e0-dire qu’il le suralimenterait en oxyg\u00e8ne.
Les scientifiques soulignent par ailleurs que le romarin est associ\u00e9 \u00e0 l’am\u00e9lioration de la m\u00e9moire depuis l’Antiquit\u00e9, o\u00f9 les \u00e9tudiants grecs en portaient une branche autour du cou lors de leurs examens.
Ils citent aussi la pi\u00e8ce Hameau de Shakespeare, acte 4 sc\u00e8ne 5 : \u00ab Il y a du romarin, c’est pour le souvenir. Priez, mon amour, souvenez-vous \u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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