{"id":60515,"date":"2025-07-16T15:47:05","date_gmt":"2025-07-16T14:47:05","guid":{"rendered":"https:\/\/dknews.dz\/?p=60515"},"modified":"2025-07-16T15:47:06","modified_gmt":"2025-07-16T14:47:06","slug":"faire-du-sport-reduit-le-risque-de-gingivite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/2025\/07\/16\/faire-du-sport-reduit-le-risque-de-gingivite\/","title":{"rendered":"Faire du sport r\u00e9duit le risque de gingivite"},"content":{"rendered":"\n<p>Faire du sport r\u00e9guli\u00e8rement n&rsquo;est pas seulement bon pour votre c\u0153ur, c&rsquo;est aussi un excellent<br>moyen de ne pas souffrir des gencives. Des chercheurs allemands ont d\u00e9couvert que les hommes<br>s\u00e9dentaires souffrent beaucoup plus de gingivite que les sportifs.<\/p>\n\n\n\n<p>S&rsquo;il fallait une raison de plus pour vous donner envie de vous remettre aux sport, la voici : des chercheurs allemands de l&rsquo;Universit\u00e9 de Hanovre ont d\u00e9couvert que faire du sport r\u00e9guli\u00e8rement n&rsquo;est pas seulement bon pour r\u00e9duire le risque de maladie cardio-vasculaire mais que c&rsquo;est aussi bon pour vos dents ! Et plus pr\u00e9cis\u00e9ment pour vos gencives. Pour cette \u00e9tude, les chercheurs allemands ont suivi 72 hommes d&rsquo;\u00e2ge moyen (entre 45 t 65 ans) et ayant une activit\u00e9 professionnelle qui les oblige \u00e0 rester assis la quasi-totalit\u00e9 de la journ\u00e9e. L&rsquo;\u00e9tat de leurs gencives a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9 et ils se sont aper\u00e7us que les hommes qui pratiquent une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re avaient 40% de risques en moins de souffrir des gencives que ceux qui sont 100% s\u00e9dentaires.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab Faire du sport fait partie d&rsquo;une hygi\u00e8ne de vie globale. Les hommes les plus s\u00e9dentaires sont aussi des hommes qui vont avoir tendance \u00e0 grignoter plus souvent et \u00e0 consommer plus de boissons sucr\u00e9es, ce qui a un effet \u00e9vident sur leur sant\u00e9 bucco-dentaire \u00bb soulignent les chercheurs.<br>Avoir des gencives en bonne sant\u00e9 est important pour la sant\u00e9 des dents. En les d\u00e9chaussant petit \u00e0 petit et en entrainant une perte de soutien osseux, les troubles des gencives peuvent m\u00eame entrainer la chute des dents chez les adultes.<br>Un saignement des gencives n&rsquo;est jamais anodin. Si vous avez l&rsquo;habitude de saigner lorsque vous vous brossez les dents, si vous avez mal aux gencives ou qu&rsquo;elles sont rouges et gonfl\u00e9es, il est donc important de consulter rapidement votre dentiste afin d&rsquo;\u00e9tablir un diagnostic et d&rsquo;effectuer les \u00e9ventuels traitements n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Gingivite : les bons gestes pour l&rsquo;\u00e9viter<br>Brossez-vous les dents apr\u00e8s chaque repas pour \u00e9liminer la plaque dentaire et \u00e9viter l&rsquo;inflammation des gencives (au minimum 2 fois par jour).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Optez pour une brosse \u00e0 dents souple (pour mieux glisser entre les dents) et \u00e0 petite t\u00eate. Changez-la r\u00e9guli\u00e8rement et n&rsquo;attendez pas qu&rsquo;elle soit abim\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>Choisissez un dentifrice antibact\u00e9rien adapt\u00e9 aux gencives sensibles. Le bain de bouche peut \u00eatre utile en phase aig\u00fce. Mais au-del\u00e0 de quelques semaines, il risque de d\u00e9stabiliser la flore buccale.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faire du sport r\u00e9guli\u00e8rement n&rsquo;est pas seulement bon pour votre c\u0153ur, c&rsquo;est aussi un excellentmoyen de ne pas souffrir des gencives. Des chercheurs allemands ont d\u00e9couvert que les hommess\u00e9dentaires souffrent beaucoup plus de gingivite que les sportifs. 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