Pour lutter contre le lupus, les patients devraient pratiquer quotidiennement une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e et des exercices de r\u00e9duction du stress. <\/p>\n\n\n\n
L’activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e serait efficace pour lutter contre les effets du lupus, une maladie auto-immune, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue m\u00e9dicale Frontiers in Physiology. En effet, l’exercice r\u00e9duirait la quantit\u00e9 de biomarqueurs responsables de l’inflammation. Ces conclusions ont \u00e9t\u00e9 obtenues sur des souris.
Les chercheurs de l’Universit\u00e9 d’\u00c9tat de l’Ohio aux Etats-Unis ont men\u00e9 une \u00e9tude sur des souris porteuses du lupus pour comprendre les effets de l’exercice et du stress sur la maladie.
Ils ont constat\u00e9 que 45 minutes de tapis de course quotidiennes permettait de r\u00e9duire de fa\u00e7on significative les dommages inflammatoires port\u00e9s sur les reins des rongeurs.
Gr\u00e2ce \u00e0 leur exp\u00e9rience, ils ont aussi remarqu\u00e9 que la majorit\u00e9 (88%) des cobayes s\u00e9dentaires souffrait de s\u00e9v\u00e8res dommages, alors que seules 45% des souris actives subissaient les m\u00eames troubles, et que le stress augmentait les biomarqueurs de la maladie.<\/p>\n\n\n\n
DES R\u00c9SULTATS CONFIRM\u00c9S SUR L’HOMME
Pour confirmer les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude, les chercheurs ont r\u00e9alis\u00e9 une exp\u00e9rience de petite ampleur. Un petit groupe de malades atteints de lupus ont pratiqu\u00e9 quotidiennement du tai-chi, une activit\u00e9 physique d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e et des exercices de r\u00e9duction du stress. Les scientifiques ont observ\u00e9 une baisse significative de certains biomarqueurs inflammatoires identifi\u00e9s lors de l’exp\u00e9rience sur les rongeurs. Une \u00e9tape cl\u00e9 pour mettre en place des \u00e9tudes de plus grande envergure. \u00ab\u00a0Nous entendons de nombreux patients se plaindre de douleurs qui les dissuadent de sortir du lit le matin et de faire du sport\u00a0\u00bb, explique l’auteur principal de l’\u00e9tude Nicholas Young, chercheur en rhumatologie et en immunologie \u00e0 l’Ohio State Wexner Medical Center. \u00ab\u00a0L’un des plus gros obstacles \u00e0 surmonter est l’id\u00e9e que s’activer para\u00eet contre-intuitif, mais le mouvement fait r\u00e9ellement du bien au patient\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Si nous observons des bienfaits av\u00e9r\u00e9s sur d’importants groupes de personnes atteintes de lupus et que nous parvenons \u00e0 trouver un programme standard adapt\u00e9, nous pourrions presque imaginer une prescription d’activit\u00e9 physique et de r\u00e9duction du stress\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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