Gorge qui pique ou qui br\u00fble, difficult\u00e9s \u00e0 avaler : le mal de gorge est un des classiques des maux de l’hiver. Fort heureusement, il est possible de soigner un mal de gorge avec des rem\u00e8des naturels qui ont une action antiseptique ou anti-inflammatoire. <\/p>\n\n\n\n
Zone de passage de l’air et de la nourriture, la gorge est particuli\u00e8rement expos\u00e9e aux microbes. Lorsque c’est le fond de la gorge qui est rouge et qui br\u00fble, on parle d’angine. Cousine \u00e9loign\u00e9e, la laryngite, qui est une inflammation du larynx, rend la voix rauque, jusqu’\u00e0 l’extinction de voix pure et simple. Pour en finir avec le mal de gorge, d\u00e9couvrez des rem\u00e8des naturels qui ont fait leurs preuves.
Buvez r\u00e9guli\u00e8rement dans la journ\u00e9e pour lutter contre le dess\u00e8chement de la gorge. De pr\u00e9f\u00e9rence des boissons chaudes\u2005: un verre de lait chaud agr\u00e9ment\u00e9 d\u2019un peu de miel, c\u2019est aussi simple qu\u2019efficace.
Faites des gargarismes. Gargarisme au citron, \u00e0 l’eau sal\u00e9e ou au vinaigre de cidre : vous pouvez alterner les recettes de grand-m\u00e8re pour soulager l’irritation de la gorge et avoir moins de difficult\u00e9s \u00e0 avaler.<\/p>\n\n\n\n
Sucez des pastilles. La succion stimule en effet la production de salive, laquelle lubrifie la muqueuse buccale, ce qui calme naturellement la douleur. Riche en enzymes et prot\u00e9ines, c’est ainsi qu’elle combat les micro-organismes pathog\u00e8nes. Par ailleurs, les pastilles renferment souvent des actifs antalgiques, antiseptiques, voire anesth\u00e9siques.
Humidifiez l\u2019air ambiant, avec un humidificateur ou un bol d\u2019eau pos\u00e9 sur un radiateur. Et si possible, \u00e9vitez la climatisation.
Pas de tabac, qui aggrave le mal de gorge, ni d\u2019aliments \u00e9pic\u00e9s. C’est le moment d’arr\u00eater de fumer.
Utiliser des huiles essentielles. L’huile essentielle de thym est recommand\u00e9e pour toutes maladies virales et infections. Elle convient m\u00eame au b\u00e9b\u00e9. Mettez 2 gouttes sur un sucre ou une cuill\u00e8re de miel \u00e0 laisser fondre sous la bouche.<\/p>\n\n\n\n
L’hom\u00e9opathie selon les sympt\u00f4mes
Chaque rem\u00e8de\u2005: 5 granules toutes les deux ou trois heures, en espa\u00e7ant les prises d\u00e8s que la situation s\u2019am\u00e9liore.
Belladonna 5 CH : en cas de fi\u00e8vre et de l\u00e9g\u00e8res difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9glutir
Mercurius solubilis 5 CH : si vous \u00e9prouvez une sensation de faiblesse
Populus candicans 5 CH : si vous devenez aphone (extinction de voix).<\/p>\n\n\n\n
Quand faut-il arr\u00eater l’autom\u00e9dication ?
Si votre mal de gorge persiste au-del\u00e0 de 5 jours, si la fi\u00e8vre ou des ganglions font leur apparition, a fortiori accompagn\u00e9s d’otite, de g\u00eane respiratoire ou de sinusite, il vaut mieux consulter.<\/p>\n\n\n\n
1\/10 – Une infusion de sauge
Un rem\u00e8de bien connu des jardiniers pour traiter l’inflammation des voies respiratoires. Compter 3 g de feuilles de sauge pour une tasse d’eau bouillante de 20 cl. Couvrir et laisser infuser 10 mn, filtrer. Boire cette infusion deux fois par jour.<\/p>\n\n\n\n
2\/10 – Une tisane de thym
V’est un tr\u00e8s bon d\u00e9sinfectant. Cueillez-le dans votre jardin ou choisissez des sachets bio. Compter une cuill\u00e8re \u00e0 soupe pour une tasse d’eau bouillante. Couvrir et laisser infuser 10 \u00e0 15 mn. Boire cette tisane deux fois par jour. On peut aussi m\u00e9langer thym et romarin.<\/p>\n\n\n\n
3\/10 – De la vitamine C
Un peu de vitamine C (2 g par jour) et de zinc (1 comprim\u00e9 de 50 mg par jour) peuvent \u00e9galement donner un coup de pouce bienvenu pour lutter contre l’infection.<\/p>\n\n\n\n
4\/10 – Un lait chaud au miel
Le miel apaise la douleur et d\u00e9sinfecte les muqueuses. Il suffit d’en verser 1 cuiller\u00e9e dans une tasse de lait chaud pour calmer instantan\u00e9ment. Pas \u00e9tonnant qu’on en trouve dans la plupart des pastilles \u00e0 sucer contre le mal de gorge !<\/p>\n\n\n\n
5\/10 – De la propolis
La propolis est \u00e9galement un rem\u00e8de phare dans le traitement de l’angine : sous forme de pulv\u00e9risateur buccal, de sirop, de gommes ou de pastilles, tout est bon pour b\u00e9n\u00e9ficier de ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques, anti-inflammatoires, anesth\u00e9siques et stimulantes des d\u00e9fenses immunitaires. On peut aussi simplement m\u00e2cher r\u00e9guli\u00e8rement des graines de propolis.<\/p>\n\n\n\n
6\/10 – De l’huile essentielle d’arbre \u00e0 th\u00e9
L’huile essentielle de tea-tree est justement r\u00e9put\u00e9e dans le traitement des angines et des infections respiratoires.
Avaler 2 gouttes m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel, 3 fois par jour. Ou verser 2 gouttes dans de l’eau ti\u00e8de pour faire un gargarisme.<\/p>\n\n\n\n
7\/10 – Le bicarbonate de soude
Tout comme le sel, ce produit permet d’enrayer les bact\u00e9ries et il n’y a aucun risque de surdosage si on fait plusieurs gargarismes dans la journ\u00e9e. Compter 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de bicarbonate pour 25 cl d’eau bouillante. Faites un gargarisme une fois que ce m\u00e9lange a refroidi.<\/p>\n\n\n\n
8\/10 – L’huile essentielle de thym
Versez 1 goutte d\u2019huile essentielle de thym sur un morceau de sucre, laissez fondre lentement dans la bouche. Renouvelez l\u2019op\u00e9ration quatre fois par jour.<\/p>\n\n\n\n
9\/10 – Les bourgeons de cassis
En gemmoth\u00e9rapie, Ribes nigrum est un rem\u00e8de bien connu pour diminuer l’inflammation et renforcer la r\u00e9sistance du corps. Les naturopathes le prescrivent g\u00e9n\u00e9ralement sous forme de mac\u00e9rat concentr\u00e9 de bourgeons de cassis bio. Verser 5 gouttes dans un verre d’eau min\u00e9rale, \u00e0 renouveler trois fois par jour.<\/p>\n\n\n\n
10\/10 – Surtout pas d’anti-inflammatoires
Pas d’anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens (Adivil, Nurofen\u2026) pour diminuer la douleur et la fi\u00e8vre car ces m\u00e9dicaments peuvent masquer les complications graves comme l’abc\u00e8s des amygdales (phlegmon) ou l’infection des tissus du cou. Ils pourraient m\u00eame contribuer \u00e0 leur apparition.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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