Grasse ou s\u00e8che, elle reste dans la plupart des cas, b\u00e9nigne. Mais des quintes de toux r\u00e9p\u00e9t\u00e9es ne sont jamais agr\u00e9ables \u00e0 subir. Pourtant, il existe des solutions, explique Jean-Louis Bensoussan, m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste. <\/p>\n\n\n\n
La toux reste l\u2019un des maux les plus fr\u00e9quents en hiver. C\u2019est un r\u00e9flexe totalement naturel qui permet d\u2019\u00e9vacuer les \u00e9l\u00e9ments irritants des voies respiratoires.
Elle peut se d\u00e9clencher \u00e0 cause d\u2019un virus, ou \u00eatre d\u2019origine allergique. Tousser va g\u00e9n\u00e9ralement de pair avec d\u2019autres sympt\u00f4mes : rhume, fi\u00e8vre, maux de t\u00eate, Covid, etc.
Dans la majorit\u00e9 des cas, elle survient \u00e0 cause d\u2019une infection virale, ou parfois bact\u00e9rienne. Rhinopharyngites, bronchites, laryngites, trach\u00e9ites provoquent g\u00e9n\u00e9ralement des \u00e9pisodes de toux. L\u2019asthme ou les probl\u00e8mes de reflux peuvent \u00e9galement la provoquer.
Saviez-vous que la toux est un r\u00e9flexe naturel de d\u00e9fense qu’on doit respecter ?
C\u2019est en effet un m\u00e9canisme de lib\u00e9ration des voies a\u00e9riennes, c\u2019est-\u00e0-dire des bronches, de la trach\u00e9e et du larynx. En toussant, on \u00e9limine les mucosit\u00e9s et les sources d\u2019agression.
Cela pourrait para\u00eetre int\u00e9ressant, sauf que les quintes de toux, surtout lorsqu\u2019elles se r\u00e9p\u00e8tent, g\u00e9n\u00e8rent \u00e9norm\u00e9ment de fatigue et de d\u00e9sagr\u00e9ments. Ce n\u2019est donc pas cette explication anatomique qui va nous apaiser !
Il existe des toux grasses et s\u00e8ches.
Cette derni\u00e8re cat\u00e9gorie est souvent beaucoup plus p\u00e9nible que la premi\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
Debout plut\u00f4t qu’assis ou allong\u00e9. Il existe des solutions pour y rem\u00e9dier. \u00ab\u00a0Il faut d\u2019abord d\u00e9terminer l\u2019origine des quintes de toux. Elles peuvent provenir de la sph\u00e8re ORL, mais dans certains cas, c\u2019est le reflux gastrique qui peut les d\u00e9clencher.
Il faut donc adapter les solutions en fonctions des cas\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise le dr Jean-Louis Bensoussan. Dans le cas de quintes de toux s\u00e8ches caus\u00e9es par une rhinopharyngite ou une infection ORL, il est important de ne pas dormir allong\u00e9, et de rester autant que possible en position assise ou debout.
Une boisson chaude apaisante
Si les quintes surviennent pendant la nuit, il faut se lever et prendre une boisson chaude : tisane ou lait chaud. Cette solution va calmer la zone des bronches et apaiser. On peut \u00e9videmment boire chaud dans la journ\u00e9e aussi \u00e0 petites gorg\u00e9es. Chaud ne voulant pas dire br\u00fblant, attention aux temp\u00e9ratures excessives.
En cas de toux provoqu\u00e9e par un reflux gastrique, c\u2019est \u00e0 dire de remont\u00e9es acides qui irritent l\u2019arri\u00e8re gorge, m\u00eame r\u00e9flexe : se mettre debout ou s\u2019asseoir. Dans ce cas, la seule solution est de prendre un anti acide gastrique et de sur\u00e9lever sa t\u00eate avec un oreiller. \u00ab\u00a0Si vraiment les quintes ne passent pas, on peut avoir recours aux sirops du commerce. La pholcodine est la substance active qui soigne la toux, donc il suffit de demander conseil \u00e0 son pharmacien pour savoir si elle figure dans le sirop\u00a0\u00bb, recommande le m\u00e9decin.
Enfin si malgr\u00e9 les sirops et les r\u00e9flexes ad\u00e9quats, elle ne passe pas, il est fondamental de consulter votre m\u00e9decin. Elle peut effet r\u00e9v\u00e9ler un autre probl\u00e8me que seuls des examens approfondis d\u00e9tecteront.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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