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28 % de la population adulte mondiale est physiquement inactive. L’organisation mondiale de la Sant\u00e9 s’inqui\u00e8te de la s\u00e9dentarit\u00e9 grandissante \u00e0 l’\u00e9chelle du globe. <\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e8s d’un adulte sur quatre ne bouge pas assez. Cela repr\u00e9sente 28% de la population adulte mondiale soit 1,4 milliard de personnes, quantifie l’Organisation mondiale de la Sant\u00e9 dans une \u00e9tude parue dans The Lancet Health.
Le manque d’activit\u00e9 physique peut aller jusqu’\u00e0 un adulte sur trois dans certains pays. Le rapport, r\u00e9alis\u00e9 par quatre experts de l’Organisation mondiale de la Sant\u00e9, montre que le taux d’inactivit\u00e9 des adultes est rest\u00e9 globalement inchang\u00e9 depuis 2001.
Les femmes semblent plus concern\u00e9es par l’inactivit\u00e9 physique \u00e0 l’\u00e9chelle mondiale : environ une femme sur trois contre un homme sur quatre ne bouge pas suffisamment pour rester en bonne sant\u00e9. Les pays \u00e0 revenu \u00e9lev\u00e9 sont ceux qui affichent le plus fort taux d’inactivit\u00e9 37%) par rapport aux pays \u00e0 revenu interm\u00e9diaire (26%) et \u00e0 faible revenu (16%).<\/p>\n\n\n\n
Le nouveau Plan d’action mondial sur l’activit\u00e9 physique de l’OMS table sur une r\u00e9duction de l’inactivit\u00e9 physique de 10% d’ici 2025 et de 15% d’ici 2030. L’enjeu est de taille car la s\u00e9dentarit\u00e9 est source de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9. Elle expose au risque d’ob\u00e9sit\u00e9, de maladies cardiovasculaires, de cancers, de diab\u00e8te, de chutes chez les personnes \u00e2g\u00e9es, ainsi qu’aux troubles de sant\u00e9 mentale, rappelle l’OMS. \u00ab\u00a0Ces donn\u00e9es montrent la n\u00e9cessit\u00e9 pour tous les pays d’accro\u00eetre la priorit\u00e9 donn\u00e9e aux actions nationales et infranationales afin de cr\u00e9er des environnements propices \u00e0 l’activit\u00e9 physique [\u2026]\u00a0\u00bb, r\u00e9sument les auteurs de l’\u00e9tude.<\/p>\n\n\n\n
150 MINUTES D’EXERCICE PAR JOUR 28 % de la population adulte mondiale est physiquement inactive. L’organisation mondiale de la Sant\u00e9 s’inqui\u00e8te de la s\u00e9dentarit\u00e9 grandissante \u00e0 l’\u00e9chelle du globe. Pr\u00e8s d’un adulte sur quatre ne bouge pas assez. Cela repr\u00e9sente 28% de la population adulte mondiale soit 1,4 milliard de personnes, quantifie l’Organisation mondiale de la Sant\u00e9 dans une \u00e9tude […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-51001","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51001"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51001\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51001"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=51001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Selon l’OMS, les adultes \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 64 ans devraient pratiquer au moins 150 minutes d’activit\u00e9 d’endurance d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e (marche, v\u00e9lo, jardinage, etc) par semaine ou au minimum 75 minutes d’activit\u00e9 d’endurance d’intensit\u00e9 soutenue (course \u00e0 pied, sports collectifs, etc).
La pratique d’activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re permet d’am\u00e9liorer l’endurance cardio respiratoire, de pr\u00e9server l’\u00e9tat musculaire et osseux, et de r\u00e9duire le risque de maladies et de d\u00e9pression, pointe l’OMS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"