Intense ou chronique, le bruit fatigue nos oreilles et use notre syst\u00e8me auditif. Et si on chouchoutait notre ou\u00efe, ce sens pr\u00e9cieux et pourtant n\u00e9glig\u00e9, avant qu’il ne soit trop tard ? Les nuisances sonores agressent nos oreilles et peuvent \u00e0 force endommager notre syst\u00e8me auditif. Voici 3 habitudes \u00e0 prendre pour prot\u00e9ger son ou\u00efe.<\/p>\n\n\n\n
JE SURVEILLE MES OREILLES DE PR\u00c8S
La presbyacousie, ou surdit\u00e9 due \u00e0 l’\u00e2ge et au vieillissement des cellules auditives, peut se manifester d\u00e8s la cinquantaine. La bonne id\u00e9e pour y faire face ? Proc\u00e9der \u00e0 des bilans r\u00e9guliers, car plus la perte auditive est diagnostiqu\u00e9e pr\u00e9cocement, mieux elle pourra \u00eatre prise en charge et corrig\u00e9e par un appareillage.
Un rendez-vous tous les trois ans – et ce, m\u00eame si on a l’impression de bien entendre -chez un ORL est donc recommand\u00e9 \u00e0 partir de cinquante ans. Et en cas de signe de baisse d’audition, notamment dans les situations bruyantes, on n’h\u00e9site pas \u00e0 consulter rapidement, sans attendre d’\u00e9prouver de grandes difficult\u00e9s de compr\u00e9hension.<\/p>\n\n\n\n
J’\u00c9VITE DE NUIRE \u00c0 MON AUDITION
Les sp\u00e9cialistes ont sonn\u00e9 l’alerte : il faut imp\u00e9rativement \u00e9viter les traumatismes sonores qui engendrent surdit\u00e9 pr\u00e9coce et acouph\u00e8nes !
En concert ou en festival (limit\u00e9s \u00e0 102 dB depuis octobre 2018, contre 105 dB avant), il faut s’\u00e9loigner des enceintes et faire des pauses de 10 minutes toutes les 45 minutes (ou de 30 minutes toutes les 2 heures), ou porter des bouchons d’oreilles (souvent distribu\u00e9s gratuitement). Quant au casque de baladeur, le son qu’il envoie est d’environ 110 dB, soit un seuil largement dangereux. Exit, donc, le casque et les \u00e9couteurs intra-auriculaires, souvent mis trop fort : on pr\u00e9f\u00e8re les enceintes, gr\u00e2ce auxquelles on surveille plus raisonnablement le niveau sonore.<\/p>\n\n\n\n
JE REPOSE MON AUDITION LE PLUS POSSIBLE
Pour que notre syst\u00e8me auditif ait le temps de r\u00e9cup\u00e9rer, on s’offre le plus souvent possible des plages de silence, surtout en sortant d’une ambiance particuli\u00e8rement bruyante : il faut laisser ses oreilles au calme pendant plusieurs heures !
Chez soi, on fait la \u00ab\u00a0chasse au bruit\u00a0\u00bb en surveillant l’isolation, en \u00e9vitant les appareils domestiques qui \u00ab\u00a0bourdonnent\u00a0\u00bb trop fort ainsi que les bruits de fond permanents (radio, t\u00e9l\u00e9vision), et\u2026 en coupant son t\u00e9l\u00e9phone !
Dans un espace de travail tr\u00e8s sonore, on peut s’isoler (pour pr\u00e9server ses oreilles mais aussi sa concentration) gr\u00e2ce \u00e0 un casque antibruit. Et dans les situations \u00ab\u00a0\u00e0 risque\u00a0\u00bb, les bouchons d’oreilles – notamment ceux dits \u00e0 filtres passifs ou acoustiques, sp\u00e9cialement adapt\u00e9s aux environnements tr\u00e8s sonores, y compris au-dessus de 100 dB -restituent correctement les sons tout en prot\u00e9geant les cellules auditives.<\/p>\n\n\n\n
3 CHIFFRES \u00c0 SAVOIR
SUR L’AUDITION<\/p>\n\n\n\n
85-90. C’est en dB, le seuil \u00e0 partir duquel le bruit est jug\u00e9 dangereux pour l’appareil auditif (cantine scolaire, moto\u2026).<\/p>\n\n\n\n
Intense ou chronique, le bruit fatigue nos oreilles et use notre syst\u00e8me auditif. Et si on chouchoutait notre ou\u00efe, ce sens pr\u00e9cieux et pourtant n\u00e9glig\u00e9, avant qu’il ne soit trop tard ? Les nuisances sonores agressent nos oreilles et peuvent \u00e0 force endommager notre syst\u00e8me auditif. Voici 3 habitudes \u00e0 prendre pour prot\u00e9ger son ou\u00efe. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-50497","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50497"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50497\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50497"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=50497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}