Le ventre est souvent le reflet de notre \u00e9tat physique et \u00e9motionnel. Et ceci est encore plus vrai chez les petits\u2005! Votre enfant est concern\u00e9\u2005? Il faut s\u2019en occuper d\u00e8s les premiers signes pour que la constipation ne devienne pas un probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n
Pour un enfant de moins de 6 mois<\/strong> Dans la plupart des cas, rien d\u2019inqui\u00e9tant\u2005!<\/strong> Plus de fibres dans leurs petits plats<\/strong> Faciliter le transit avec des eaux choisies<\/strong> Quand \u00e7a se passe dans la t\u00eate\u2026<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le ventre est souvent le reflet de notre \u00e9tat physique et \u00e9motionnel. Et ceci est encore plus vrai chez les petits\u2005! Votre enfant est concern\u00e9\u2005? Il faut s\u2019en occuper d\u00e8s les premiers signes pour que la constipation ne devienne pas un probl\u00e8me. Pour un enfant de moins de 6 moisChez un enfant de moins de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48973,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-48971","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48971"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48971\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48971"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=48971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Chez un enfant de moins de 6 mois, on ne surveille pas la fr\u00e9quence des selles mais simplement qu\u2019elles ne soient pas dures. \u00c0 cet \u00e2ge, la digestion d\u00e9pend de l\u2019alimentation\u2005: le lait maternel contenant peu de r\u00e9sidus, un b\u00e9b\u00e9 allait\u00e9 a peu de selles. Apr\u00e8s 6 mois, on parle de constipation s\u2019il y a moins de trois selles par semaine, si elles sont dures et que l\u2019enfant souffre de douleurs abdominales.<\/p>\n\n\n\n
Il faut bien s\u00fbr s\u2019occuper du probl\u00e8me en jouant sur l\u2019alimentation mais en \u00e9vitant tout acte agressif (lavement, suppositoires, laxatifs, etc.) qui pourrait l\u00e9ser la muqueuse digestive. En revanche, il faut aller sans attendre chez le p\u00e9diatre lorsqu\u2019il y a un saignement important, que l\u2019enfant vomit ou que la constipation persiste dans la dur\u00e9e, afin d\u2019\u00e9liminer toute suspicion d\u2019intol\u00e9rance alimentaire, d\u2019occlusion intestinale ou de toute autre pathologie.
La constipation s\u2019explique souvent par un manque de fibres, de laitages et d\u2019eau. Elle appara\u00eet aussi lors de changements d\u2019alimentation\u2005: passage du biberon \u00e0 l\u2019assiette, premiers repas \u00e0 la cantine, vacances en colonie ou chez les grands-parents, voyages, etc.<\/p>\n\n\n\n
Dans ces cas-l\u00e0, il faut enrichir les repas en fibres (pour les plus petits, prenez en compte leur stade de diversification).
Augmentez un peu les quantit\u00e9s de crudit\u00e9s, de l\u00e9gumes cuits en potage ou en pur\u00e9e (haricots verts, \u00e9pinards\u2026), de fruits sous forme de compote, de jus ou mix\u00e9s (notamment le kiwi, les fraises, les framboises, le pruneau\u2026) et les yaourts, l\u00e9g\u00e8rement laxatifs.
Remplacez les c\u00e9r\u00e9ales \u00ab\u00a0blanches\u00a0\u00bb par des c\u00e9r\u00e9ales semi-compl\u00e8tes ou compl\u00e8tes (pain et p\u00e2tes, riz, etc.), du quinoa ou des l\u00e9gumineuses (lentilles, haricots blancs ou rouges\u2026).<\/p>\n\n\n\n
Faites-le boire un peu plus d\u2019eau tout au long de la journ\u00e9e, notamment des eaux qui aident au transit (riches en calcium et magn\u00e9sium). En revanche, diminuez les carottes cuites, les pommes, les bananes, les sucreries, le riz et les p\u00e2tes blanches.
Enfin, n\u2019oubliez pas l\u2019activit\u00e9 physique\u2005: d\u00e8s que le corps bouge, le transit s\u2019am\u00e9liore. Tout est bon, m\u00eame une simple promenade de week-end ou un peu de v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n
La constipation peut venir d\u2019un changement important dans la famille, d\u2019un d\u00e9m\u00e9nagement\u2026
Quand B\u00e9b\u00e9 doit devenir propre et qu\u2019on le presse un peu trop, il arrive qu\u2019il pr\u00e9f\u00e8re se retenir.
L\u2019entr\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole peut \u00e9galement \u00eatre un passage difficile\u2005: appr\u00e9hension de demander \u00e0 aller aux toilettes, petit coin peu accueillant, peur du regard des autres\u2026
Essayez alors de comprendre d\u2019o\u00f9 vient le probl\u00e8me et rassurez l\u2019enfant. Vous pourrez ensuite instaurer un rituel, par exemple le faire aller aux toilettes tous les matins pendant dix minutes avec son livre pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou un jouet.
Il faut simplement faire attention \u00e0 ce que ce lieu ne devienne pas le sujet tabou de la famille. Si le probl\u00e8me persiste, parlez-en au p\u00e9diatre.<\/p>\n\n\n\n