Des chercheurs britanniques affirment que l’expression \u00ab\u00a0naus\u00e9es matinales\u00a0\u00bb est mal choisie, puisque les naus\u00e9es et les vomissements peuvent survenir tout au long de la journ\u00e9e pendant la grossesse. <\/p>\n\n\n\n
Pendant le premier trimestre de grossesse, 50 % \u00e0 70 % des femmes enceintes souffrent de \u00ab\u00a0naus\u00e9es matinales\u00a0\u00bb. Caract\u00e9ris\u00e9es par des envies de vomir (naus\u00e9es), des vomissements et un sentiment de malaise g\u00e9n\u00e9ral, ces \u00ab\u00a0naus\u00e9es matinales\u00a0\u00bb sont li\u00e9es aux bouleversements hormonaux qui ont lieu dans le corps de la femme enceinte – elles sont donc parfaitement normales ! Des naus\u00e9es \u00ab\u00a0matinales\u00a0\u00bb, vraiment ? Des chercheurs de la University of Warwick (en Angleterre) affirment que l’expression n’est pas id\u00e9ale, dans la mesure o\u00f9 ces fameuses \u00ab\u00a0naus\u00e9es matinales\u00a0\u00bb peuvent en r\u00e9alit\u00e9\u2026 survenir tout au long de la journ\u00e9e. Pour appuyer leur propos, les chercheurs ont travaill\u00e9 avec un groupe de 256 femmes enceintes : celles-ci ont soigneusement not\u00e9 leurs sympt\u00f4mes pendant leurs 60 premiers jours de grossesse. Des chercheurs britanniques affirment que l’expression \u00ab\u00a0naus\u00e9es matinales\u00a0\u00bb est mal choisie, puisque les naus\u00e9es et les vomissements peuvent survenir tout au long de la journ\u00e9e pendant la grossesse. Pendant le premier trimestre de grossesse, 50 % \u00e0 70 % des femmes enceintes souffrent de \u00ab\u00a0naus\u00e9es matinales\u00a0\u00bb. Caract\u00e9ris\u00e9es par des envies de vomir (naus\u00e9es), des vomissements […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-43152","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43152"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=43152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Verdict ? Les chercheurs ont remarqu\u00e9 que si les vomissements \u00e9taient effectivement plus fr\u00e9quents entre 7 h du matin et 13 heures, l’envie de vomir (les naus\u00e9es) pouvait aussi survenir durant l’apr\u00e8s-midi ou en soir\u00e9e. L’heure critique ? Entre 9 h et 10 h du matin : d’apr\u00e8s les chercheurs, 82 % des femmes enceintes souffrent de naus\u00e9es \u00e0 cette heure pr\u00e9cise, et 29 % de vomissements\u2026
COMMENT ATT\u00c9NUER LES NAUS\u00c9ES MATINALES PENDANT LA GROSSESSE ?
<\/strong>Pour pr\u00e9venir les \u00ab\u00a0naus\u00e9es matinales\u00a0\u00bb (tout au long de la journ\u00e9e!), commencez par fractionner votre apport alimentaire : au lieu de faire 3 gros repas par jour, optez pour 5-6 collations l\u00e9g\u00e8res et gardez toujours \u00e0 port\u00e9e de main un petit en-cas sain (une poign\u00e9e d’amandes, un carr\u00e9 de chocolat noir, une galette de riz\u2026).
Quand l’envie de vomir survient, piochez dans ces \u00ab\u00a0astuces de grand-m\u00e8re\u00a0\u00bb qui fonctionnent :
M\u00e2chez un morceau de gingembre frais : ce rem\u00e8de ancestral a \u00e9t\u00e9 valid\u00e9 par la Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9 (HAS) pour stopper les naus\u00e9es et les vomissements.
Pressez fortement le point d’acupuncture \u00ab\u00a0anti-naus\u00e9es\u00a0\u00bb qui se trouve sur la face interne du bras, \u00e0 3 travers de doigts en-dessous du poignet, entre les tendons. Baptis\u00e9 P6 (ou \u00ab\u00a0point Neiguan\u00a0\u00bb), ce point d’acupuncture est reconnu en m\u00e9decine traditionnelle chinoise.
Buvez une tisane de m\u00e9lisse et de serpolet, deux plantes connues en phytoth\u00e9rapie pour apaiser les envies de vomir et les vomissements pendant la grossesse.
Attention ! Les huiles essentielles sont strictement interdites avant le troisi\u00e8me mois de grossesse !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"