Le sport nous fait du bien \u00e0 tous les niveaux. Mais quand il est pratiqu\u00e9 en exc\u00e8s et sans limites, il peut devenir une vraie addiction. Cette pathologie, appel\u00e9e bigorexie, est reconnue par l’Organisation mondiale de la Sant\u00e9. Comment la rep\u00e9rer et comment la soigner ? D\u00e9cryptage. <\/p>\n\n\n\n
Une addiction comme une autre Du sport malgr\u00e9 la douleur Un cercle vicieux Comment en sortir ? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le sport nous fait du bien \u00e0 tous les niveaux. Mais quand il est pratiqu\u00e9 en exc\u00e8s et sans limites, il peut devenir une vraie addiction. Cette pathologie, appel\u00e9e bigorexie, est reconnue par l’Organisation mondiale de la Sant\u00e9. Comment la rep\u00e9rer et comment la soigner ? D\u00e9cryptage. Une addiction comme une autrePas un jour ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-3973","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sports"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3973\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3973"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Pas un jour ne passe sans que vous enfiliez vos baskets pour aller courir ou transpirer \u00e0 la salle de sport. Les jours o\u00f9 vous n’y allez pas, vous ressentez un manque. M\u00e9fiez-vous, peut-\u00eatre \u00eates-vous une bigorexique qui s’ignore\u2026 La bigorexie, c’est le nom savant donn\u00e9 \u00e0 l’addiction au sport. Une pathologie aussi grave que les autres addictions (sexe, jeu vid\u00e9o, argent).
Elle a \u00e9t\u00e9 conceptualis\u00e9e dans les ann\u00e9es 1990 par le Dr Aviel Goodman, psychiatre am\u00e9ricain, qui la d\u00e9crit comme \u00abun besoin irr\u00e9pressible et compulsif de pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement et intensivement une ou plusieurs activit\u00e9s physiques et sportives, et ce malgr\u00e9 des cons\u00e9quences n\u00e9gatives \u00e0 long terme sur la sant\u00e9 physique, psychologique et sociale\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Il n’y a pas de profil type du bigorexique. Il peut toucher les sportifs de haut niveau comme les amateurs, hommes et femmes. C’est toutefois plus dans le running et dans les salles de sport que l’on compte le plus d’accros.
\u00abDans les sports d’endurance ou dans la musculation par exemple, on court apr\u00e8s les sensations fortes, on cherche \u00e0 se surpasser dans l’exercice physique\u00bb, explique le Dr Laurent Karila, psychiatre et sp\u00e9cialiste des addictions.
Cette addiction induit un comportement, \u00abune perte de contr\u00f4le\u00bb, \u00abune perte de temps\u00bb qui poussent \u00e0 continuer \u00e0 faire toujours plus de sport, co\u00fbte que co\u00fbte : \u00abDans le cas du running, on a besoin de courir toujours plus. On court quand on est malade, ind\u00e9pendamment des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques ; on court pour pour moins souffrir ; on court m\u00eame quand on a des douleurs physiques comme des entorses\u00bb, \u00e9num\u00e8re le Dr Laurent Karila.
Les raisons de cette d\u00e9pendance au sport peuvent \u00eatre multiples et se t\u00e9lescoper, comme dans une m\u00eal\u00e9e rugby : qu\u00eate de la performance, culte du corps, anxi\u00e9t\u00e9, troubles du sommeil, troubles alimentaires, etc. \u00abL’addiction au sport est, comme toute autre addiction, un processus comportemental multifactoriel. Elle d\u00e9pend des gens, des r\u00e9actions de chacun face \u00e0 son environnement\u00bb, pr\u00e9cise le Dr Karila.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>A l’arriv\u00e9e, les cons\u00e9quences de cette course autodestructrice deviennent bien visibles : aux douleurs physiques (entorses, fractures, etc), se plaquent les cons\u00e9quences psychologiques : d\u00e9pression, anxi\u00e9t\u00e9. Un effet boule de neige auquel se greffent souvent les dangers \u00abaddictologies\u00bb : recours aux produits dopants pour d\u00e9velopper sa musculature ou am\u00e9liorer ses performances ; drogues pour retrouver des sensations fortes.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Les bigorexiques n\u2019ont pas toujours conscience de leur addiction jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle soit rep\u00e9r\u00e9e par l\u2019entourage ou \u00e0 l\u2019occasion d\u2019une consultation m\u00e9dicale pour un autre probl\u00e8me (troubles du sommeil, d\u00e9pression, trouble alimentaire, etc.). Quand elle est rep\u00e9r\u00e9e, il est important d\u2019en parler \u00e0 son m\u00e9decin traitant. Celui-ci va pouvoir rediriger vers un sp\u00e9cialiste des addictions comportementales. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019intervient le Dr Karila. \u00abUne personne addict est quelqu\u2019un qui souffre. On va leur r\u00e9apprendre \u00e0 retrouver du plaisir en travaillant autour du th\u00e8me du sport\u00bb. Dans sa bo\u00eete \u00e0 outils, le professionnel joue beaucoup sur les th\u00e9rapies cognitivo-comportementales (TCC) \u00abpour modifier les sch\u00e9mas de pens\u00e9e\u00bb.
\u00abOn va travailler \u00e0 substituer la pens\u00e9e \u00abj\u2019ai mal donc je fais du sport\u00bb par \u00abj\u2019ai mal, je fais autre chose que du sport\u00bb, cite le sp\u00e9cialiste.
Le travail ne se limite pas \u00e0 un m\u00e9decin addictologue. Pour d\u00e9crocher, l\u2019accro au sport devra s\u00fbrement \u00eatre suivi par d\u2019autres professionnels comme un psychologue, un nutritionniste (en cas de troubles alimentaires), etc. Une \u00abprise en charge int\u00e9gr\u00e9e\u00bb parfaitement compr\u00e9hensible pour le Dr Karila : \u00abOn ne peut pas traiter les maladies avec une seule personne et un seul m\u00e9dicament\u00bb.<\/p>\n\n\n\n