Faire pipi, quoi de plus naturel! En g\u00e9n\u00e9ral, on urine plusieurs fois par jour, sans y pr\u00eater attention.Mais que sait-on exactement de cette vidange quotidienne effectu\u00e9e par les reins, sans laquelle nous ne pourrions pas vivre?<\/p>\n\n\n\n
LA QUANTIT\u00c9 D’URINE EST PROPORTIONNELLE AU POIDS
Vrai En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les reins produisent 2 \u00e0 3 litres d’urine par 24 heures. Cependant, cette quantit\u00e9 varie selon le taux de cr\u00e9atinine (prot\u00e9ine qui refl\u00e8te la fonction r\u00e9nale), qui d\u00e9pend de la masse musculaire, donc du poids.<\/p>\n\n\n\n
LA VESSIE DES FEMMES EST PLUS PETITE
Faux Hommes et femmes ressentent le besoin d’uriner quand leur vessie a atteint son remplissage maximum, soit environ 250 ml. Sa taille \u00e9tant voisine dans les deux sexes. Toutefois, apr\u00e8s la m\u00e9nopause, certaines vessies ne peuvent plus contenir que 100 ml, en raison d’une perte d’\u00e9lasticit\u00e9 des tissus qui vient s’ajouter \u00e0 une baisse du tonus musculaire.<\/p>\n\n\n\n
ON URINE MOINS QUAND IL FAIT CHAUD
Vrai Un litre d’urine est compos\u00e9 d’environ 950 g d’eau, le reste \u00e9tant des d\u00e9chets azot\u00e9s, de la cr\u00e9atinine (issue de la d\u00e9gradation de la cr\u00e9atine), des sels min\u00e9raux, des chlorures, des phosphates et de l’ur\u00e9e qui lui donne sa couleur jaune. Mais quand il fait chaud, on transpire et donc on \u00e9vacue de l’eau autrement\u2026 ce qui diminue le volume urinaire. Donc plus on transpire, moins on urine, si on ne boit pas davantage.<\/p>\n\n\n\n
DES URINES FONC\u00c9ES, C’EST UN SIGNE D’INFECTION
Faux Si l’urine est normalement jaune paille, elle est plus fonc\u00e9e le matin, car elle a stagn\u00e9 toute la nuit dans la vessie et s’est concentr\u00e9e. Idem quand on est d\u00e9shydrat\u00e9. Elle peut \u00e9galement prendre une teinte plus fonc\u00e9e sous l’influence de l’alimentation (consommation de betterave\u2026). Mais tant qu’elle est limpide, il n’y a pas d’infection.<\/p>\n\n\n\n
DU SANG DANS LES URINES, \u00c7A DOIT TOUJOURS ALERTER
Vrai Des urines rouges doivent conduire \u00e0 prendre rendez-vous chez le m\u00e9decin. Mais attention de ne pas confondre avec le sang des r\u00e8gles?! Une h\u00e9maturie (sang dans les urines) vient forc\u00e9ment des voies urinaires (vessie, reins, ur\u00e8tre\u2026). Cela peut indiquer une infection ou une autre affection. Un traitement anticoagulant peut \u00e9galement \u00eatre en cause.<\/p>\n\n\n\n
TABAC, ALCOOL, TH\u00c9, CAF\u00c9\u2026 CELA IRRITE LA VESSIE
Vrai Le tabac, le vin, la bi\u00e8re et les spiritueux irritent la vessie. Le caf\u00e9 et le th\u00e9 incitent aussi les reins \u00e0 produire davantage d’urine, ce qui accro\u00eet les risques de fuite. Fumer augmente \u00e9galement le risque de cancer de la vessie.<\/p>\n\n\n\n
FAIRE PIPI 10 FOIS PAR JOUR, C’EST NORMAL
Faux Au-del\u00e0 de sept fois dans la journ\u00e9e et une fois par nuit, les m\u00e9decins parlent de pollakiurie. En cause, une trop grande r\u00e9activit\u00e9 des r\u00e9cepteurs situ\u00e9s dans la vessie, qui jouent le r\u00f4le de jauge et avertissent le cerveau de la n\u00e9cessit\u00e9 d’uriner. C’est pourquoi, \u00e0 cause du stress, on a plus envie avant un examen ou une prise de parole en public?! Le sympt\u00f4me peut aussi t\u00e9moigner d’une pathologie urinaire.<\/p>\n\n\n\n
SE RETENIR AB\u00ceME LA VESSIE
Vrai Si on se retient trop, les urines stagnent, ce qui favorise les infections urinaires : les bact\u00e9ries ont plus de temps pour se multiplier! Mais se rendre syst\u00e9matiquement aux toilettes avant n’est pas mieux. Cela d\u00e9r\u00e8gle le syst\u00e8me d’alerte (message de la vessie au cerveau) et, \u00e0 terme, favorise les fuites par incapacit\u00e9 \u00e0 se retenir.<\/p>\n\n\n\n
IL VAUT MIEUX S’ASSEOIR POUR FAIRE PIPI
Vrai C’est plus confortable, cette position permet de bien vider la vessie et \u00e9vite la tentation de pousser, ce qui favorise de nombreux troubles urinaires (fuites, infections\u2026). Contrairement \u00e0 une id\u00e9e r\u00e9pandue, aucune infection (ni urinaire ni gyn\u00e9cologique) ne se contracte en s’asseyant sur des toilettes, m\u00eame publiques!<\/p>\n\n\n\n
DES FUITES QUAND ON \u00c9CLATE DE RIRE, \u00c7A ARRIVE \u00c0 TOUTES
Faux Normalement, le \u00ab verrou \u00bb reste ferm\u00e9 m\u00eame quand on rit. Si ce n’est pas le cas, cela doit inciter \u00e0 consulter. M\u00eame si les fuites sont \u00e9pisodiques, mieux vaut faire le point. Car elles auront tendance \u00e0 \u00eatre de plus en plus fr\u00e9quentes et importantes avec le temps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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