Stress, pollution ou produits capillaires inadapt\u00e9s peuvent facilement d\u00e9s\u00e9quilibrer la flore fragile du cuir chevelu. Un dermatologue, une naturopathe et un pharmacien vous donnent leurs solutions pour venir \u00e0 bout de ces squames peu esth\u00e9tques. <\/p>\n\n\n\n
On le sait, la survenue de pellicules correspond \u00e0 une acc\u00e9l\u00e9ration du renouvellement cellulaire. Celui-ci entra\u00eene une desquamation excessive du cuir chevelu, accompagn\u00e9e de d\u00e9mangeaisons et de tiraillements. Les \u00e9tudes r\u00e9centes du microbiome du cuir chevelu ont par ailleurs montr\u00e9 que les pellicules apparaissent lorsque celui-ci conna\u00eet un d\u00e9s\u00e9quilibre : le champignon Malassezia devient alors trop abondant. Autre facteur, souvent g\u00e9n\u00e9tique, la pr\u00e9sence d’un s\u00e9bum qui contient moins de squalane et davantage de corps gras. Cette composition particuli\u00e8re favorise le d\u00e9s\u00e9quilibre. Car \u00ab\u00a0le Malassezia se nourrit de s\u00e9bum. Il va alors prolif\u00e9rer dans ce milieu et le d\u00e9grader. Avec pour cons\u00e9quence une inflammation, responsable d’irritations et de d\u00e9mangeaisons, bien d\u00e9sagr\u00e9ables. De surcro\u00eet, on assiste \u00e0 une acc\u00e9l\u00e9ration du renouvellement cellulaire, qui passe de 28 jours \u00e0 environ 15 jours dans les cas les plus l\u00e9gers, ou, en cas de dermite s\u00e9borrh\u00e9ique (pellicules grasses), \u00e0 une dizaine de jours\u00a0\u00bb, explique Virginie Rasmont, directrice scientifique de Dercos.
Un d\u00e9r\u00e8glement hormonal, un cuir chevelu gras, des causes psychologiques (stress, fatigue) ou li\u00e9es \u00e0 l’environnement (pollution, produits capillaires inadapt\u00e9s ou irritants, alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, alcool, humidit\u00e9 ou froid, port d’un casque ou d’un bonnet) accentuent largement ce processus.
LA R\u00c9PONSE DU PHARMACIEN
Lorsque le Malassezia prolif\u00e8re, il engendre une alt\u00e9ration de la fonction barri\u00e8re de la peau du cuir chevelu, explique Sabrina Maudry, Dr en pharmacie et directrice de la formation de la marque Phyto. C’est pourquoi il faut utiliser en traitement d’attaque un shampooing dot\u00e9 d’un actif antifongique (piroctone olamine, pyrithione de zinc) contre le champignon Malassezia. Il contient aussi souvent un actif k\u00e9ratolytique, comme les acides de fruits, ou de l’acide salicylique pour faciliter l’\u00e9limination des squames. Il est souhaitable d’alterner avec un shampooing r\u00e9\u00e9quilibrant qui prend soin du microbiome et renforce la fonction barri\u00e8re, gr\u00e2ce \u00e0 des pr\u00e9-et probiotiques.
On peut \u00e9galement, une fois par semaine, utiliser soit un gommage sp\u00e9cifique pour le cuir chevelu afin de d\u00e9coller les squames, soit un complexe aux huiles essentielles (tea tree, eucalyptus, c\u00e8dre, orange ou pamplemousse), qui va avoir la m\u00eame action avec, en plus, des vertus assainissantes. \u00ab\u00a0La premi\u00e8re semaine de traitement, il est normal d’avoir l’impression d’une recrudescence des pellicules, pr\u00e9cise l’experte. C’est parce qu’elles se d\u00e9tachent en plus grand nombre. \u00ab\u00a0Le ph\u00e9nom\u00e8ne se r\u00e9gule ensuite et les r\u00e9sultats apparaissent apr\u00e8s deux semaines environ.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
LA R\u00c9PONSE DE LA NATUROPATHE
Les pellicules sont en lien direct avec certains organes, comme les poumons et le gros intestin, explique Nathalie Sacreste, naturopathe. Pour les \u00e9viter, il faut d’une part bien oxyg\u00e9ner son cuir chevelu et donc, bien dormir ; d’autre part, modifier son alimentation, en r\u00e9duisant sucres, laitages et aliments gras.
Il peut \u00eatre int\u00e9ressant de faire une cure d’oligo-\u00e9l\u00e9ments comme le potassium, le s\u00e9l\u00e9nium ou le magn\u00e9sium, mais aussi de zinc et de soufre pour leur action antis\u00e9borrh\u00e9e. En compl\u00e9ments alimentaires, choisir du zinc picolinate (Solgar), tr\u00e8s biodisponible. Recommand\u00e9s \u00e9galement, tous les aliments contenant des vitamines du groupe B, s\u00e9bo- r\u00e9gulatrices (B5, B6 et B8), tels que les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes et les graines germ\u00e9es, les l\u00e9gumineuses, les ol\u00e9agineux, l’ail, l’oignon et les poireaux.<\/p>\n\n\n\n
LA R\u00c9PONSE DU DERMATOLOGUE
Pour \u00e9liminer un \u00e9tat pelliculaire d\u00e9butant ou moyen, le traitement \u00e0 suivre est celui pr\u00e9conis\u00e9 par le pharmacien : on alternera donc shampooing traitant et shampooing doux. Au quotidien, il est n\u00e9cessaire d’adopter de nouvelles habitudes. Ainsi, il faut se laver les cheveux en massant le cuir chevelu avec la pulpe des doigts par gestes circulaires, et \u00e9viter de frotter pour ne pas entretenir voire aggraver l’irritation.
Les rincer ensuite \u00e0 l’eau ti\u00e8de et les s\u00e9cher \u00e0 temp\u00e9rature basse. Limiter le plus possible les produits de styling (gel coiffant, lotion, laque, coloration et d\u00e9coloration). Et ne pas se gratter la t\u00eate ni brosser ses cheveux trop vigoureusement au risque d’agresser le cuir chevelu d\u00e9j\u00e0 fragilis\u00e9. Dans les cas les plus s\u00e9v\u00e8res, notamment de psoriasis ou de dermite s\u00e9borrh\u00e9ique install\u00e9e, le dermatologue prescrira des lotions \u00e0 base de k\u00e9toconazole, un m\u00e9dicament antifongique, et de cortico\u00efdes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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