Lorsque b\u00e9b\u00e9 peine \u00e0 trouver le sommeil, chacun y va de ses solutions\u2026 Et il y a rarement consensus sur la m\u00e9thode. Certains p\u00e9diatres pr\u00e9conisent de le laisser crier un peu, d\u2019autres de le cajoler aussit\u00f4t. On fait le point avec Stephan Valentin, docteur en psychologie \u00e0 Paris et sp\u00e9cialiste du sommeil des enfants. <\/p>\n\n\n\n
Instaurer un rituel Apprendre ou pas \u00e0 dormir seul, une notion tr\u00e8s culturelle \u00e9viter les causes de r\u00e9veil Que faire lorsqu\u2019il pleure au coucher ? Lorsque b\u00e9b\u00e9 peine \u00e0 trouver le sommeil, chacun y va de ses solutions\u2026 Et il y a rarement consensus sur la m\u00e9thode. Certains p\u00e9diatres pr\u00e9conisent de le laisser crier un peu, d\u2019autres de le cajoler aussit\u00f4t. On fait le point avec Stephan Valentin, docteur en psychologie \u00e0 Paris et sp\u00e9cialiste du sommeil des enfants. Instaurer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-3557","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3557"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3557\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3557"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Toutes les mamans reconnaissent ces signes qui ne trompent pas : b\u00e9b\u00e9 frotte ses yeux, pleure pour un rien, cherche son doudou\u2026 C\u2019est le moment de le coucher. Mais pas de pr\u00e9cipitation. \u00ab\u202fSi on le pose dans son berceau avec un simple bisou et qu\u2019on ferme la porte, il ne va pas comprendre et risque de se sentir abandonn\u00e9, explique Stephan\u202fValentin. Petite m\u00e9lodie, paroles rassurantes\u2026 quel qu\u2019il soit, le rituel du coucher doit durer au moins 5 minutes.\u202f\u00bb Mais cela ne suffit pas toujours.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Certains sont partisans de la technique du Dr\u202fFerber, p\u00e9diatre am\u00e9ricain, vulgaris\u00e9e en France par les Drs Thirion et Challamel. Elle consiste \u00e0 laisser l\u2019enfant pleurer un peu, puis plus longtemps, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il trouve le sommeil. D\u2019autres pensent que cela peut faire le lit de profondes angoisses. Pour eux, la cl\u00e9 est dans le corps \u00e0 corps et la r\u00e9assurance. Si notre intuition est souvent notre meilleur guide, ces r\u00e9flexions permettront de faire face aux pressions de l\u2019entourage. Selon le Dr\u202fFerber, pour devenir autonome, d\u00e8s 6 mois, un enfant doit apprendre \u00e0 dormir seul. Cette notion de l\u2019autonomie est tr\u00e8s culturelle ! \u00abEn Occident, les parents ont peur d\u2019\u00eatre d\u00e9pendants de leur b\u00e9b\u00e9, explique Stephan\u202fValentin. Alors qu\u2019en Afrique ou en Asie, se r\u00e9veiller six fois par nuit n\u2019est pas un souci.\u202f\u00bb<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>La m\u00e9thode Ferber demande de se conformer \u00e0 des \u00e9tapes. \u00ab\u202fOr, \u00e0 vouloir davantage respecter le mode d\u2019emploi que le rythme de l\u2019enfant, on peut s\u2019enfermer dans un rapport de force, pr\u00e9vient notre sp\u00e9cialiste.
Ainsi, certains parents clo\u00eetrent leur b\u00e9b\u00e9 dans la salle de bains ou se mettent des \u00e9couteurs dans les oreilles.\u202f\u00bb La bonne attitude se situe entre les deux. En veillant, d\u00e8s que b\u00e9b\u00e9 franchi le cap des 6\u202fmois, \u00e0 arr\u00eater progressivement les repas nocturnes, car ils peuvent \u00eatre une cause de r\u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>La technique du Dr Ferber : Faire une courte apparition pour le rassurer, mais ne pas le prendre dans ses bras. Sortir de la chambre puis revenir 5 minutes apr\u00e8s, puis au bout de 10 minutes, etc. Dur\u00e9e : 15 jours. La philosophie : \u00eatre autonome, c\u2019est apprendre \u00e0 se sortir seul des situations difficiles et \u00e0 les vivre avec calme. La technique du respect du rythme du tout-petit : Le bercer, chanter doucement, le prendre dans les bras, s\u2019allonger \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de lui un moment\u2026 selon l\u2019\u00e2ge ! Dur\u00e9e: le temps n\u00e9cessaire. La philosophie : \u00eatre autonome ne signifie pas savoir toujours r\u00e9ussir sans l\u2019aide de l\u2019autre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"