\u00c0 l’occasion de la journ\u00e9e mondiale de l’ost\u00e9oporose, on fait le point sur une maladie qui touche 25 % des femmes \u00e0 50 ans. Ce dimanche 20 septembre 2019 marque la Journ\u00e9e mondiale de l’ost\u00e9oporose : celle-ci a pour objectif de sensibiliser le grand public \u00e0 une maladie qui concerne 25 % des femmes de plus de 50 ans et 50 % des femmes de plus de 75 ans en France.
Qu’est-ce que l’ost\u00e9oporose ? La Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise de Rhumatologie d\u00e9finit l’ost\u00e9oporose comme une \u00a0\u00bb maladie qui fragilise l’os avec un risque de survenue de fractures pour des traumatismes minimes \u00ab\u00a0. En cas d’ost\u00e9oporose, le moindre choc ou coup, la moindre petite chute peut provoquer une fracture. Les os les plus fr\u00e9quemment concern\u00e9s sont le poignet, l’extr\u00e9mit\u00e9 sup\u00e9rieure du f\u00e9mur (on parle de \u00a0\u00bb fracture du col du f\u00e9mur \u00ab\u00a0), le bassin et les vert\u00e8bres (on parle alors de \u00a0\u00bb tassements vert\u00e9braux \u00ab\u00a0).<\/p>\n\n\n\n
OST\u00c9OPOROSE : IL FAUT ARR\u00caTER DE FUMER !
Qui est concern\u00e9 ? L’ost\u00e9oporose concerne plut\u00f4t les femmes apr\u00e8s le cap de la m\u00e9nopause (qui survient g\u00e9n\u00e9ralement vers 50 ans). Il existe, en outre, des facteurs aggravants : le tabagisme, une consommation excessive d’alcool, un manque de vitamine D et\/ou de calcium, la s\u00e9dentarit\u00e9 ainsi que certaines pathologies (hyperthyro\u00efdie, polyarthrite rhumato\u00efde, spondylarthrite ankylosante). Quels sont les sympt\u00f4mes ? Une fracture vert\u00e9brale, du poignet ou du col du f\u00e9mur peut traduire la pr\u00e9sence d’une ost\u00e9oporose. Idem pour une r\u00e9duction de la taille (un \u00a0\u00bb tassement \u00ab\u00a0) de 4 centim\u00e8tres ou plus. Et des douleurs au mouvement (se pencher, monter un escalier, marcher\u2026) doivent aussi alerter.
Ost\u00e9oporose, o\u00f9 en est la recherche ? La recherche a r\u00e9cemment montr\u00e9 qu’une activit\u00e9 physique douce (par exemple : de la natation) associ\u00e9e avec un r\u00e9gime alimentaire m\u00e9diterran\u00e9en (des l\u00e9gumes, des fruits, de l’huile d’olive, peu de sucre et de sel) pouvait prot\u00e9ger les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es contre l’ost\u00e9oporose.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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