Vouloir \u00eatre parfaite nous pousse \u00e0 aller toujours plus loin. Mais cette qu\u00eate d’ambition et cette exigence sans limites finit par \u00e9puiser notre corps.
M\u00e8re parfaite, \u00e9pouse parfaite, coll\u00e8gue parfaite\u2026 La perfection n’a jamais fait de mal \u00e0 personne, au contraire elle nous incite \u00e0 donner le meilleur de nous-m\u00eame. En est-on si s\u00fbre ? Plusieurs experts comme le Dr Danielle Molnar, psychologue \u00e0 la Brock University au Canada, font voler en \u00e9clats nos certitudes sur les qualit\u00e9s de la femme parfaite. <\/p>\n\n\n\n
Pour r\u00e9v\u00e9ler son c\u00f4t\u00e9 moins rose : la pression que nous impose cette perfection occasionnerait non seulement du stress psychologique mais aussi des troubles physiques. Au choix dans la liste de pathologies peu envieuses : syndrome de l’intestin irritable, insomnie, maladie cardiaque et m\u00eame\u2026 d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 !
Pour le Dr Molnar, le perfectionnisme devrait \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un facteur de risque au m\u00eame titre que l’ob\u00e9sit\u00e9 ou le tabac. Elle se justifie au Daily Mail : \u00abNous vantons toujours le perfectionnisme comme une marque d’accomplissement professionnel, mais c’est au contraire un puissant facteur de maladies (\u2026) qui devrait \u00eatre davantage consid\u00e9r\u00e9 par les m\u00e9decins\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Une r\u00e9action en cha\u00eene au stress Vouloir \u00eatre parfaite nous pousse \u00e0 aller toujours plus loin. Mais cette qu\u00eate d’ambition et cette exigence sans limites finit par \u00e9puiser notre corps.M\u00e8re parfaite, \u00e9pouse parfaite, coll\u00e8gue parfaite\u2026 La perfection n’a jamais fait de mal \u00e0 personne, au contraire elle nous incite \u00e0 donner le meilleur de nous-m\u00eame. En est-on si s\u00fbre ? Plusieurs […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-3247","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3247\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3247"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=3247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>A l’heure o\u00f9 les r\u00e9seaux sociaux exacerbent ces tendances perfectionnistes avec l’envie d’afficher la meilleure image de soi, des voix comme celle du Dr Molnar mettent en garde contre cette qu\u00eate illusoire et contre-productive. Gordon Flett, professeur de psychologie \u00e0 l’universit\u00e9 de York au Canada, a \u00e9tudi\u00e9 l’impact du perfectionnisme sur la sant\u00e9 pendant 20 ans. Pour lui, il est normal de vouloir \u00eatre parfaite dans un domaine particulier, le travail par exemple.
Mais quand ce besoin vire \u00e0 l’obsession, il se mue en stress vicieux qui empoisonne notre entourage et notre sant\u00e9.
Face \u00e0 un stress permanent, le corps met en place un \u00abm\u00e9canisme de d\u00e9fense\u00bb en quelque sorte qui finit par perturber le sommeil, le syst\u00e8me cardio-vasculaire (hypertension, infarctus) et digestif (intestin irritable). Preuve \u00e0 l’appui : sur 100 patients ayant fait un infarctus \u00e9tudi\u00e9s par le Dr Flett l’an dernier, les perfectionnistes ont mis plus de temps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer et ont eu plus de risques d’avoir de nouveaux probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"