Les omega-3 sont d\u00e9finitivement bons pour la sant\u00e9. D’apr\u00e8s une nouvelle \u00e9tude am\u00e9ricaine, ils pourraient m\u00eame r\u00e9duire la fr\u00e9quence et l’intensit\u00e9 des crises d’asthme d’origine allergique.
On a arr\u00eat\u00e9 de compter les innombrables bienfaits des omega-3. On savait d\u00e9j\u00e0 qu’ils \u00e9taient efficaces pour lutter contre la d\u00e9prime saisonni\u00e8re et la d\u00e9pression post-partum, pour repousser les troubles du sommeil, pour prot\u00e9ger notre c\u0153ur et nos articulations, pour pr\u00e9venir certains cancers\u2026 Voil\u00e0 maintenant que, d’apr\u00e8s une nouvelle \u00e9tude de la University of Rochester Medical Center (aux \u00c9tats-Unis), les omega-3 seraient \u00e9galement utiles pour r\u00e9duire la fr\u00e9quence et l’intensit\u00e9 des crises d’asthme.
Les chercheurs am\u00e9ricains ont travaill\u00e9 avec des \u00e9chantillons sanguins fournis par 17 patients asthmatiques. Gr\u00e2ce \u00e0 diverses exp\u00e9riences, ils ont d\u00e9couvert qu’un apport r\u00e9gulier en omega-3 diminuait la production de certains anticorps (les immunoglobulines E ou IgE). Ceux-ci sont en partie responsables des allergies, puisqu’ils provoquent une hypersensibilit\u00e9 \u00e0 certains allerg\u00e8nes \u2013 les pollens, les arachides, les fruits de mer\u2026 On parle de r\u00e9actions allergiques graves.
Or, dans 80 % des cas chez les enfants et dans 60 % des cas chez les adultes, l’asthme est de nature allergique. \u00ab Pour ces personnes, une suppl\u00e9mentation en omega-3 (via des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base d’huile de poisson, par exemple) peut \u00eatre int\u00e9ressante \u00bb, explique Richard P. Phipps, principal auteur de ces travaux, parus dans la revue sp\u00e9cialis\u00e9e JCI Insight. Probl\u00e8me : les chercheurs ont \u00e9galement constat\u00e9 que, chez les personnes asthmatiques b\u00e9n\u00e9ficiant d’un traitement de fond \u00e0 base de cortico\u00efdes, les bienfaits des omega-3 \u00e9taient consid\u00e9rablement r\u00e9duits. Anti-inflammatoires, les cortico\u00efdes sont le plus souvent utilis\u00e9s sous forme inhal\u00e9e : ils diminuent la sensibilit\u00e9 des bronches aux agents irritants, ce qui r\u00e9duit (en th\u00e9orie) le nombre et l’intensit\u00e9 des crises d’asthme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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