Les conducteurs de poids lourds qui consomment de la caf\u00e9ine auraient moins d’accidents que ceux qui n’en boivent pas, selon une \u00e9tude australienne.
Contre la fatigue au volant, boire du caf\u00e9 s\u2019av\u00e8re r\u00e9ellement efficace. C\u2019est un secret de Polichinelle chez les chauffeurs de poids lourds habitu\u00e9s \u00e0 faire de la route sur de longues distances, sans beaucoup dormir. Une \u00e9tude du British Medical Journal confirme les vertus stimulantes de la caf\u00e9ine contenue dans le caf\u00e9, le th\u00e9 ou encore les boissons \u00e9nergisantes, pour lutter contre les \u00e9pisodes de somnolence. L\u2019enqu\u00eate a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e entre 2008 et 2011 aupr\u00e8s de conducteurs de camions d\u2019au moins 12 tonnes. 530 chauffeurs avaient connu un accident de la route sur les douze derniers mois contre 517 qui n\u2019en avaient eu aucun. Les chauffeurs qui consomment de la caf\u00e9ine auraient 63% de risque en moins d\u2019avoir un accident de la route compar\u00e9 \u00e0 ceux qui n\u2019en consomment pas.<\/p>\n\n\n\n
Vigilance au volant : la caf\u00e9ine ne remplace pas le sommeil
\u00abLa caf\u00e9ine semble efficace pour am\u00e9liorer la vigilance au volant, mais elle devrait \u00eatre envisag\u00e9e dans une strat\u00e9gie saine de gestion de la fatigue, pr\u00e9cisent les auteurs de l\u2019\u00e9tude. Les boissons \u00e9nergisantes et le caf\u00e9 ne remplacent pas le sommeil\u00bb.
Autrement dit, rien ne sert de boire de la caf\u00e9ine si on ne pense pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9 \u00e0 s\u2019am\u00e9nager des temps de pause r\u00e9guliers, des siestes et des horaires de travail adapt\u00e9s.
Une r\u00e9cente \u00e9tude parue dans Plos One a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une autre astuce que la caf\u00e9ine pour les conducteurs qui ont peur de s\u2019endormir au volant : une lumi\u00e8re bleue. Cette lumi\u00e8re fix\u00e9e sur le tableau de bord favoriserait l\u2019arr\u00eat de la s\u00e9cr\u00e9tion de la m\u00e9latonine, l’hormone dite \u00abdu sommeil\u00bb responsable de la baisse de la vigilance la nuit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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