On connaissait les vertus \u00abanti-bedaine\u00bb des aliments \u00e0 index glyc\u00e9mique bas. Il semble que ces aliments soient \u00e9galement bons pour combattre les pouss\u00e9es d\u2019acn\u00e9
Notre alimentation a-t-elle, oui ou non, un impact sur l\u2019apparition de boutons d\u2019acn\u00e9 ? Le sujet est l\u2019objet de d\u00e9bats et d\u2019\u00e9tudes depuis une cinquantaine d\u2019ann\u00e9es. En l\u2019\u00e9tat actuel des connaissances, il n\u2019y a aucune certitude sur les causes premi\u00e8res de l\u2019apparition de boutons d\u2019acn\u00e9 mais on sait que les facteurs hormonaux, le stress, l\u2019environnement, le tabagisme peuvent favoriser l\u2019\u00e9ruption de boutons. Quant \u00e0 l\u2019alimentation, apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 \u00e9cart\u00e9e des facteurs aggravants (non le chocolat et la charcuterie ne provoquent pas l\u2019apparition de boutons d\u2019acn\u00e9), il semble qu\u2019elle soit \u00e0 nouveau consid\u00e9r\u00e9e comme \u00abfacteur de risque\u00bb. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, les dermatologues sont clairement convaincus aujourd\u2019hui qu\u2019il existe un lien entre les pouss\u00e9es d\u2019acn\u00e9 et la consommation d’aliments \u00e0 indice glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 ainsi que la consommation de lait (en particulier le lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 et demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9).<\/p>\n\n\n\n
Les ados devront-ils consulter un nutritionniste pour r\u00e9gler leurs soucis d\u2019acn\u00e9 ? \u00abC\u2019est une solution qu\u2019il ne faut sans doute pas exclure lorsque les ados souffrent d\u2019une acn\u00e9 s\u00e9v\u00e8re que les traitements n\u2019arrivent pas \u00e0 r\u00e9guler\u00bb \u00e9crivent les auteurs d\u2019une \u00e9tude qui vient d\u2019\u00eatre publi\u00e9e dans le Journal de l\u2019Acad\u00e9mie de nutrition et de di\u00e9t\u00e9tique, en Grande-Bretagne. En fait, les aliments \u00e0 index-glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 sont soup\u00e7onn\u00e9s d’agir par le biais de l’hormone IGF-1 qui stimule la synth\u00e8se d\u2019androg\u00e8nes et la prolif\u00e9ration des cellules des glandes s\u00e9bac\u00e9es. Quant au lait, il semble que ce soit sa forte teneur en hormones qui soit responsable des pouss\u00e9es d\u2019acn\u00e9.
Adopter un r\u00e9gime IG bas permettrait de r\u00e9guler ces pouss\u00e9es d\u2019hormones qui provoquent l\u2019apparition de boutons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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