{"id":125939,"date":"2026-05-16T17:40:33","date_gmt":"2026-05-16T16:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/dknews.dz\/?p=125939"},"modified":"2026-05-16T17:40:34","modified_gmt":"2026-05-16T16:40:34","slug":"froid-aux-pieds-les-bons-gestes-pour-ne-plus-en-souffrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/2026\/05\/16\/froid-aux-pieds-les-bons-gestes-pour-ne-plus-en-souffrir\/","title":{"rendered":"Froid aux pieds : Les bons gestes pour ne plus en souffrir"},"content":{"rendered":"\n<p>On vous donne quelques petits conseils suppl\u00e9mentaires pour que vos pieds continuent \u00e0 gigoter d&rsquo;aise dans vos chaussures.<br>Ce d\u00e9sagr\u00e9ment, li\u00e9 \u00e0 une circulation paresseuse, touche la moiti\u00e9 des femmes. Lorsque l&rsquo;humidit\u00e9 s&rsquo;ajoute au froid, des engelures peuvent se former, accompagn\u00e9es de plaques violac\u00e9es et d&rsquo;un \u0153d\u00e8me douloureux. D\u00e9clench\u00e9 \u00e9galement par le froid, le syndrome de Raynaud (un trouble de la circulation du sang dans les extr\u00e9mit\u00e9s) entra\u00eene une couleur bleu violac\u00e9 et une insensibilit\u00e9 d&rsquo;un ou plusieurs orteils.<\/p>\n\n\n\n<p>Les bons r\u00e9flexes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Appliquez deux fois par jour une cr\u00e8me \u00abpieds froids\u00bb aux effets vasodilatateurs.<\/li>\n\n\n\n<li>Adoptez des chaussures \u00e0 semelles \u00e9paisses, pour isoler le pied.<\/li>\n\n\n\n<li>Superposez collants et mi-bas ou des socquettes fines. Dans les boots, les jours de grand froid, osez glisser de fins chaussons en laine polaire : c&rsquo;est divin !<\/li>\n\n\n\n<li>Attention : Si vous pensez souffrir d&rsquo;un syndrome de Raynaud (vos orteils deviennent soudainement froids, insensibles, blancs) n&rsquo;h\u00e9sitez-pas \u00e0 consulter un dermatologue qui pourra \u00e9ventuellement vous prescrire des vasodilatateurs pour am\u00e9liorer la circulation sanguine.<br>Vous avez les pieds froids et rugueux<br>Plus \u00e9pais que celui du visage mais mal vascularis\u00e9, l&rsquo;\u00e9piderme des pieds devient rugueux et se fissure. Des chaussures trop \u00e9troites favorisent la formation de durillons entre les orteils.<\/li>\n\n\n\n<li>Gommez-les deux ou trois fois par semaine \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un savon exfoliant ou d&rsquo;une pierre ponce au grain tr\u00e8s fin. Ramollissez la peau dans l&rsquo;eau du bain, puis frottez doucement, en insistant sur le talon et la vo\u00fbte plantaire.<\/li>\n\n\n\n<li>Hydratez-les deux fois par jour avec une cr\u00e8me pour pieds secs, y compris entre les orteils.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rez les chaussettes, mi-bas et collants en coton ou en laine. Et n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 tester les collants hydratants dont les fibres renferment des micro-capsules gorg\u00e9es d&rsquo;actifs humectants.<\/li>\n\n\n\n<li>Rendez-vous chez le podologue en cas de crevasses. Auparavant abrasez tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement les bords et appliquez une compresse impr\u00e9gn\u00e9e de cr\u00e8me cicatrisante \u00e0 base de vitamine A.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On vous donne quelques petits conseils suppl\u00e9mentaires pour que vos pieds continuent \u00e0 gigoter d&rsquo;aise dans vos chaussures.Ce d\u00e9sagr\u00e9ment, li\u00e9 \u00e0 une circulation paresseuse, touche la moiti\u00e9 des femmes. Lorsque l&rsquo;humidit\u00e9 s&rsquo;ajoute au froid, des engelures peuvent se former, accompagn\u00e9es de plaques violac\u00e9es et d&rsquo;un \u0153d\u00e8me douloureux. 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