Le bien-\u00eatre psychologique peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une am\u00e9lioration de la sant\u00e9, car que les gens plus heureux
sont plus enclins \u00e0 pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement une activit\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n
Il existerait un lien entre bien-\u00eatre psychologique et activit\u00e9 physique chez les adultes de 50 ans et plus, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue m\u00e9dicale. En effet, le sport am\u00e9liore l’humeur et le bien-\u00eatre psychologique rend plus enclin \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 sportive.
Les chercheurs de l’Universit\u00e9 Chapman au Royaume-Uni ont men\u00e9 une \u00e9tude de onze ans, pendant laquelle les participants ont \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9s sur la fr\u00e9quence et l’intensit\u00e9 de leur activit\u00e9 physique au travail et pendant leur temps libre. Ils ont \u00e9t\u00e9 class\u00e9s en cat\u00e9gories d’activit\u00e9 : s\u00e9dentaire, faible activit\u00e9, activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e et activit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e.
L’\u00e9tude comprenait 9 986 adultes de plus de 50 ans qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s jusqu’\u00e0 six fois sur une moyenne de 11 ans. L’\u00e2ge moyen des participants \u00e9tait de 63,7 ans.<\/p>\n\n\n\n
AM\u00c9LIORER LE BIEN-\u00caTRE PSYCHOLOGIQUE ET L’ACTIVIT\u00c9 PHYSIQUE DES PERSONNES \u00c2G\u00c9ES
\u00abLes chercheurs ont longtemps \u00e9tudi\u00e9 comment l’activit\u00e9 physique pouvait conduire \u00e0 une am\u00e9lioration de l’humeur et des sentiments\u00bb, explique Julia Boehm, auteure principale de l’\u00e9tude. \u00ab\u00a0Cependant, nous voulions comprendre si \u00eatre heureux et optimiste pouvait encourager une personne \u00e0 \u00eatre physiquement active\u00a0\u00bb. Les chercheurs ont d\u00e9couvert qu’un plus haut niveau de bien-\u00eatre psychologique au d\u00e9but de l’\u00e9tude \u00e9tait associ\u00e9 \u00e0 des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d’activit\u00e9 physique pendant plus d’une d\u00e9cennie. Ils ont aussi observ\u00e9 que les personnes au d\u00e9but de l’\u00e9tude qui avaient un niveau \u00e9lev\u00e9 de bien-\u00eatre psychologique et qui \u00e9taient physiquement actives au d\u00e9part \u00e9taient moins susceptibles de devenir inactives au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n
LES PERSONNES \u00c2G\u00c9ES TROP PEU ACTIVES
Les taux d’activit\u00e9 physique sont relativement faibles chez les adultes d’\u00e2ge moyen et diminuent progressivement jusqu’\u00e0 75 ans. Il s’agit donc d’identifier non seulement les facteurs modifiables qui r\u00e9duisent la probabilit\u00e9 d’une baisse des niveaux d’activit\u00e9, ou qui contribuent \u00e0 l’initiation et au maintien de l’activit\u00e9 physique chez les personnes \u00e2g\u00e9es. En effet, les interventions qui augmentent l’activit\u00e9 sportive peuvent r\u00e9duire le fardeau de la mauvaise sant\u00e9 plus tard dans la vie.
\u00ab\u00a0Ces r\u00e9sultats ont des implications pour les soins de sant\u00e9 car les professionnels ont souvent des difficult\u00e9s \u00e0 persuader les seniors d’augmenter l’activit\u00e9 physique\u00a0\u00bb, a expliqu\u00e9 le Dr Boehm. \u00ab\u00a0Les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude sugg\u00e8rent que des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de bien-\u00eatre psychologique peuvent pr\u00e9c\u00e9der l’augmentation de l’activit\u00e9 physique. Il est donc possible que le bien-\u00eatre psychologique soit une fa\u00e7on originale non seulement d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 psychologique mais aussi d’accro\u00eetre l’activit\u00e9 physique\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le bien-\u00eatre psychologique peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une am\u00e9lioration de la sant\u00e9, car que les gens plus heureuxsont plus enclins \u00e0 pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement une activit\u00e9 physique. Il existerait un lien entre bien-\u00eatre psychologique et activit\u00e9 physique chez les adultes de 50 ans et plus, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue m\u00e9dicale. En […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-125079","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125079"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125079\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125079"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=125079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}