Un coup de froid, un peu de stress, et c’est le cou qui trinque. Quand on est bloqu\u00e9 par un torticolis, on est soulag\u00e9 par le repos et le coup de pouce des m\u00e9decines douces.
Torticolis: huiles et
essentielles et hom\u00e9opathie
Le torticolis est un signe d\u2019alerte\u2005: le corps nous dit je n\u2019en peux plus, stop\u2005!\u202f\u00bb, explique le Dr Dominique Blanc, ost\u00e9opathe. Courant d\u2019air, mauvaise position devant l\u2019\u00e9cran\u2026 La douleur provient d\u2019une contracture musculaire qui emp\u00eache le mouvement. Les bons r\u00e9flexes\u2005? Repos et chaleur. En principe, la douleur passe au bout de deux ou trois jours. Sinon, consultez votre g\u00e9n\u00e9raliste, surtout si elle s\u2019accompagne de raideur de la nuque, de fi\u00e8vre ou de maux de t\u00eate.
Les huiles essentielles
diminuent la douleur
Masser la zone sensible. \u00ab\u202fAppliquer 2 gouttes d\u2019huile essentielle de romarin \u00e0 camphre, trois ou quatre fois dans la journ\u00e9e\u202f\u00bb, conseille Dani\u00e8le Festy, pharmacienne. Attention, l\u2019huile essentielle de romarin \u00e0 camphre ne convient pas aux femmes enceintes.
Si les sympt\u00f4mes persistent : m\u00e9langer 1 goutte d\u2019huiles essentielles de romarin \u00e0 camphre, d\u2019h\u00e9lichryse italienne, de menthe des champs et de gaulth\u00e9rie avec 3 gouttes d\u2019huiles v\u00e9g\u00e9tales de millepertuis et d\u2019arnica. Masser trois \u00e0 cinq fois par jour.
Autre solution : se d\u00e9contracter avec un massage aux pierres chaudes. R\u00e9chauffer quelques galets lisses au bain-marie, puis les placer sur la zone douloureuse avant ou apr\u00e8s l\u2019application d\u2019huile essentielle. Effet relaxant garanti !
L’hom\u00e9opathie r\u00e9duit
les contractures
Si les muscles de l\u2019\u00e9paule (trap\u00e8zes) sont contract\u00e9s et presque aussi durs que du bois. Prendre une dose d\u2019Actaea racemosa 9 CH, une fois.
Si la douleur s\u2019aggrave au moindre mouvement. Associer Lachnantes 5 CH et Bryonia 5 CH. Prendre 3 granules de chaque toutes les heures si le torticolis est toujours douloureux, puis espacer d\u00e8s que l\u2019on peut de nouveau bouger la t\u00eate. Les sympt\u00f4mes s\u2019att\u00e9nuent en principe dans la journ\u00e9e.
L’ost\u00e9opathie l\u00e8ve
les blocages
L\u2019ost\u00e9opathe commence par poser quelques questions. Y a-t-il eu un stress ou une \u00e9motion importante qui aurait entra\u00een\u00e9 des tensions dans les derniers mois\u2005? Autant de situations qui favorisent les blocages\u2026
Il r\u00e9alise un bilan de la mobilit\u00e9 afin de d\u00e9terminer les manipulations n\u00e9cessaires. Celles-ci peuvent se faire au niveau des \u00e9paules, ou plut\u00f4t \u00e0 distance, pour r\u00e9\u00e9quilibrer le bassin. Le torticolis peut cesser en une s\u00e9ance.
Mieux vaut \u00e9viter les mouvements de rotation de la t\u00eate, qui pourraient entra\u00eener une contraction musculaire. Un collier cervical (minerve) peut \u00eatre utile pour limiter les mouvements et maintenir au chaud la zone sensible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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