Quand la t\u00eate est coinc\u00e9e \u00e0 cause d’un torticolis, a\u00efe, \u00e7a peut faire tr\u00e8s mal ! Pour d\u00e9bloquer la situation et calmer la douleur, nos grands-m\u00e8res appliquaient du romarin sur leur cou. On vous explique comment faire.
Votre grand-m\u00e8re avait peut-\u00eatre l’habitude de passer un jet d’eau chaude ou de placer une bouillotte sur son cou pour soulager rapidement un torticolis. Ce geste est toujours d’actualit\u00e9. La chaleur entra\u00eene une dilatation locale des vaisseaux sanguins, ce qui procure une sensation de chaleur l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a fait mal, et d\u00e9tend les muscles endoloris. Cette herbe aromatique m\u00e9diterran\u00e9enne poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s analg\u00e9siques et d\u00e9contractantes efficaces pour rel\u00e2cher les tensions musculaires et calmer la douleur vive. L’alpha-terpin\u00e9ol qu’elle contient lui conf\u00e8re des effets relaxants, et l’acide rosmarinique des vertus anti-inflammatoires.
Utilis\u00e9 en huile essentielle, le romarin agit comme un anesth\u00e9siant naturel, gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en camphre (pr\u00e8s de 21 %). Les muscles s’assouplissent, les tensions sont d\u00e9nou\u00e9es et la douleur apais\u00e9e. De quoi tordre le cou au torticolis !
D\u00e9posez dans le creux de la main 2 gouttes d’huile essentielle de romarin \u00e0 camphre.
Faites p\u00e9n\u00e9trer sur la zone douloureuse par de l\u00e9gers massages circulaires.
Lavez-vous soigneusement les mains apr\u00e8s.
R\u00e9p\u00e9tez l’op\u00e9ration 3 ou 4 fois dans la journ\u00e9e.
LE ROMARIN EN CATAPLASME
Couper 5 ou 6 poign\u00e9es de feuilles de romarin.
Faire bouillir dans une casserole remplie d’eau, laissez chauffer 10 minutes puis filtrez.
Attendre que les feuilles ramollies aient un peu ti\u00e9di puis les \u00e9taler sur une compresse de gaze.
Replier le tissu et appliquer le cataplasme sur la zone douloureuse et maintenir si besoin avec un bandage.
Laisser poser pendant 15 \u00e0 20 minutes.
Renouveler l’op\u00e9ration plusieurs fois dans la journ\u00e9e, en pr\u00e9parant, \u00e0 chaque fois, un nouveau cataplasme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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