C’est rafra\u00eechissant, et \u00e7a nous fait du bien : pour lutter contre la formation de calculs r\u00e9naux, vite, on se pr\u00e9pare une citronnade peu sucr\u00e9e !
Il fait beau, il fait chaud, et la canicule s’\u00e9ternise : un temps \u00e0 boire de la citronnade ! Et \u00e7a tombe bien car, si l’on en croit cette nouvelle \u00e9tude qui nous vient tout droit des \u00c9tats-Unis, la citronnade serait excellente pour dissoudre les calculs r\u00e9naux.
Petit rappel : les calculs r\u00e9naux sont des cristaux durs, qui se forment dans les reins et qui provoquent g\u00e9n\u00e9ralement de vives douleurs lorsqu’ils ne sont pas \u00e9vacu\u00e9s par les voies naturelles. De taille variable, ces \u00ab pierres aux reins \u00bb peuvent mesurer de quelques millim\u00e8tres \u00e0 quelques centim\u00e8tres (!) de diam\u00e8tre, et concernent surtout les hommes, autour de la quarantaine. En g\u00e9n\u00e9ral, les calculs se forment \u00e0 cause de la cristallisation des sels min\u00e9raux et des acides, pr\u00e9sents en trop grande quantit\u00e9 dans les urines.
Or, d’apr\u00e8s les chercheurs de la Mayo Clinic (\u00c9tats-Unis), l’acide citrique, pr\u00e9sent en grande quantit\u00e9 dans la citronnade (faite \u00e0 base de\u2026 citron, logique) aide \u00e0 \u00ab\u00a0briser\u00a0\u00bb les cristaux, en augmentant l’acidit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale du corps. \u00ab\u00a0Par ailleurs, il est important de bien s’hydrater lorsqu’on est fr\u00e9quemment victime de calculs, et la citronnade participe \u00e0 cette hydratation\u00a0\u00bb, ajoutent les scientifiques.
Tent\u00e9e ? Pour r\u00e9aliser 2 litres de citronnade 100 % bonne pour la sant\u00e9, faites infuser 2 citrons lav\u00e9s et coup\u00e9s en tranches (et bios, de pr\u00e9f\u00e9rence) dans dans 2 L d’eau chaude, ajoutez la pulpe d’1 orange sanguine (ou orange simple, selon vos go\u00fbts) et laissez mac\u00e9rer. Filtrez, puis ajoutez 1 c. \u00e0 s. de sucre blanc ou 3 c. \u00e0 c. de miel. R\u00e9servez 5 h au r\u00e9frig\u00e9rateur. Servez bien frais, avec des gla\u00e7ons et une rondelle de citron.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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