Pris \u00e0 doses infimes, les oligo-\u00e9l\u00e9ments permettent de booster nos d\u00e9fenses immunitaires. Ils aident ainsi l’organisme \u00e0 lutter contre les virus hivernaux. Zoom sur les 5 oligo-\u00e9l\u00e9ments essentiels en cette fin d’hiver avec Christian Brun, professeur de naturopathie au coll\u00e8ge CENATHO-Paris. <\/p>\n\n\n\n
L’agression du froid, le manque de lumi\u00e8re mais aussi les virus et bact\u00e9ries qui malm\u00e8nent notre syst\u00e8me immunitaire, entra\u00eenent fatigue, maux de t\u00eate, infections chroniques\u2026
En renfor\u00e7ant notre organisme, les oligo-\u00e9l\u00e9ments d\u00e9clenchent des r\u00e9actions enzymatiques cellulaires, des sortes de petites \u00e9tincelles qui aident notre corps \u00e0 reprendre le dessus. Les oligo-\u00e9l\u00e9ments s’emploient toujours sous l’\u0153il avis\u00e9 du m\u00e9decin ou du naturopathe. La prise de ces min\u00e9raux ne se fait jamais de fa\u00e7on continue mais en cure de 2 \u00e0 3 mois avec une semaine d’interruption ou sur 5 \u00e0 10 jours au moment de l’affection.
A noter : Les oligo-\u00e9l\u00e9ments se prennent sous forme d’ampoules, de granules hom\u00e9opathiques ou de comprim\u00e9s \u00e0 sucer.<\/p>\n\n\n\n
LE CUIVRE : PARCE QU’IL EST ANTIBACT\u00c9RIEN
Le cuivre est un anti-infectieux et un anti-inflammatoire tr\u00e8s puissant. Il est utile dans les affections de l’hiver telles que le rhume, la grippe, l’otite, la bronchite, l’angine.
Son mode d’action : durant une affection inflammatoire, le cuivre est bloqu\u00e9 par les prot\u00e9ines de l’inflammation (orosomuco\u00efde, haptoglobine, CRP\u2026) et ne peut donc pas assurer son r\u00f4le. La prise de cuivre r\u00e9tablit cette fonction.
Dans l’alimentation : on en trouve dans l’avocat, les hu\u00eetres et les coquillages, les champignons, le chocolat, les ol\u00e9agineux, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, mais aussi le germe de bl\u00e9 et le plasma de Quinton (s\u00e9rum marin).
En compl\u00e9ments : prendre 2 ou 3 ampoules par jour de Granions de cuivre, \u00e0 diluer dans un verre d’eau, en dehors des repas.
Ou 1 ou 2 comprim\u00e9s par jour d’Oligostim Cuivre 31 \u00b5g (lab. Boiron). Laisser fondre sous la langue le matin \u00e0 jeun ou \u00e0 distance des repas.
Ou 1 ou 2 ampoules par jour de Cuivre Oligosol (lab. Labcatal), le matin \u00e0 jeun ou 15 min avant un repas, \u00e0 garder en bouche quelques instants.<\/p>\n\n\n\n
L’ARGENT COLLO\u00cfDAL : PARCE QUE C’EST UN ANTIBIO NATUREL
Du latin \u00ab\u00a0argentum\u00a0\u00bb qui signifie \u00ab\u00a0blanc \u00e9tincelant\u00a0\u00bb, l’argent est un antibiotique naturel. Il est appr\u00e9ci\u00e9 pour ses vertus anti-infectieuses et son pouvoir inhibiteur dans le d\u00e9veloppement de certaines bact\u00e9ries.
Son mode d’action : l’argent collo\u00efdal d\u00e9sactive certaines enzymes dont les bact\u00e9ries se servent pour se multiplier. Il est indiqu\u00e9 dans les pathologies ORL (laryngites, pharyngites, otites, angines\u2026) et dans les \u00e9tats grippaux. Il peut \u00eatre aussi utilis\u00e9 localement comme cicatrisant des muqueuses, notamment lors d’aphtes, mais \u00e9galement au niveau des yeux (conjonctivites).
Dans l’alimentation : il n’y en a pas, car l’argent est fabriqu\u00e9 naturellement par le corps ! Une suppl\u00e9mentation est n\u00e9cessaire.
En compl\u00e9ments : prendre 2 ou 3 ampoules par jour de Granions d’argent, \u00e0 diluer dans un verre d’eau, et en dehors des repas.<\/p>\n\n\n\n
LE BISMUTH : PARCE QU’IL BOOSTE L’IMMUNIT\u00c9
Le bismuth est efficace dans les \u00e9tats grippaux, notamment au cours des \u00e9tats infectieux viraux de la sph\u00e8re ORL. Il est le plus souvent conseill\u00e9 dans les maux de gorge, pharyngites et laryngites mais \u00e9galement dans les maux d’estomac et les maladies gastro-intestinales.
Son mode d’action :Il associe des propri\u00e9t\u00e9s antalgiques anti-infectieuses et anti-inflammatoires. C’est pourquoi on le pr\u00e9conise dans les p\u00e9riodes hivernales, d’autant qu’il poss\u00e8de \u00e9galement des effets immunostimulants tr\u00e8s pr\u00e9cieux face \u00e0 des agents ext\u00e9rieurs agressifs. Dans l’alimentation : il est souvent pr\u00e9sent dans les l\u00e9gumes racines (carotte, betterave, c\u00e9leri-rave, navet, rutabaga, panais\u2026), les tubercules (pomme de terre, patate douce, manioc, igname, topinambour\u2026) et dans certaines algues telles que le varech.
En compl\u00e9ments : 1 \u00e0 3 ampoules par jour de Granions de bismuth, \u00e0 laisser fondre dans la bouche. \u00c0 prendre jusqu’\u00e0 ce que les sympt\u00f4mes aient disparu.<\/p>\n\n\n\n
LE SOUFRE : PARCE QU’IL EMP\u00caCHE LES MICROBES D’OCCUPER LE TERRAIN
Impopulaire \u00e0 cause de son odeur d’\u0153uf pourri, le soufre est pourtant utile dans toutes les affections dites respiratoires comme le rhume.
Son mode d’action : le soufre est un excellent \u00e9l\u00e9ment drainant du foie. Il facilite l’\u00e9puration et le drainage h\u00e9patique, et aide ainsi \u00e0 \u00e9viter un terrain favorable \u00e0 l’installation des microbes.
Dans l’alimentation : l’ail, l’oignon, le poireau, le cresson, le radis, l’\u0153uf, le chou\u2026 en sont riches. En compl\u00e9ments : prendre 2 ou 3 ampoules par jour de Granions de soufre, \u00e0 diluer dans un verre d’eau, en dehors des repas.
Ou 5 microcomprim\u00e9s d’Oligo-phytum (lab. Holistica International) le matin et 5 avant le d\u00eener pendant 10 jours, puis arr\u00eat 10 jours, puis reprise 10 jours (3 p\u00e9riodes de 10 jours).<\/p>\n\n\n\n
LE S\u00c9L\u00c9NIUM : PARCE QU’IL LUTTE CONTRE LES VIRUS ORL
Le s\u00e9l\u00e9nium est un min\u00e9ral indiqu\u00e9 dans les pathologies touchant la sph\u00e8re ORL, ainsi que dans les \u00e9tats grippaux (frissons, nez qui coule, courbatures, \u00e9ternuements, temp\u00e9rature \u00e9lev\u00e9e\u2026).
Son mode d’action : ce puissant antioxydant favorise l’action de diff\u00e9rentes enzymes, notamment le glutathion peroxydase, qui prot\u00e8ge les membranes cellulaires de l’oxydation provoqu\u00e9e par les radicaux libres li\u00e9s aux stress mais aussi \u00e0 la p\u00e9riode hivernale (alimentation moins riche, agression par le froid et le vent, manque de soleil\u2026).
Dans l’alimentation : Il est pr\u00e9sent dans les noix du Br\u00e9sil, les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, la viande, le germe de bl\u00e9, la levure de bi\u00e8re, le foie, les fruits de mer, les poissons\u2026
En compl\u00e9ments: 1 ampoule par jour de Granions de s\u00e9l\u00e9nium, \u00e0 laisser fondre dans la bouche. Jusqu’\u00e0 la fin des sympt\u00f4mes.
Ou 5 microcomprim\u00e9s d’Oligophytum (lab. Holistica International) le matin et 5 avant le d\u00eener pendant 10 jours, puis arr\u00eat 10 jours, puis reprise 10 jours (3 p\u00e9riodes de 10 jours).
Notre expert :Christian Brun, professeur de naturopathie au coll\u00e8ge CENATHO-Paris.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pris \u00e0 doses infimes, les oligo-\u00e9l\u00e9ments permettent de booster nos d\u00e9fenses immunitaires. Ils aident ainsi l’organisme \u00e0 lutter contre les virus hivernaux. Zoom sur les 5 oligo-\u00e9l\u00e9ments essentiels en cette fin d’hiver avec Christian Brun, professeur de naturopathie au coll\u00e8ge CENATHO-Paris. L’agression du froid, le manque de lumi\u00e8re mais aussi les virus et bact\u00e9ries qui […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121577,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-121576","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121576\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121576"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=121576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}