{"id":119196,"date":"2026-04-14T15:40:09","date_gmt":"2026-04-14T14:40:09","guid":{"rendered":"https:\/\/dknews.dz\/?p=119196"},"modified":"2026-04-14T15:40:10","modified_gmt":"2026-04-14T14:40:10","slug":"mal-au-dos-cest-mecanique-ou-inflammatoire-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/2026\/04\/14\/mal-au-dos-cest-mecanique-ou-inflammatoire-2\/","title":{"rendered":"Mal au dos : C&rsquo;est m\u00e9canique ou inflammatoire ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Il n&rsquo;est pas toujours facile de faire la diff\u00e9rence entre les diff\u00e9rents maux de dos. Mais il existe des signes qui ne trompent pas. Sonia Martinez Reygaza, kin\u00e9sith\u00e9rapeute et auteur de Soulager votre mal de dos sans m\u00e9dicaments, vous aide \u00e0 comprendre l&rsquo;origine de la douleur. <\/p>\n\n\n\n<p>Un mal de dos m\u00e9canique est souvent li\u00e9 \u00e0 un effort ou \u00e0 un traumatisme tandis que le mal de dos inflammatoire est, comme son nom l&rsquo;indique, li\u00e9 \u00e0 une inflammation. Le premier arrive brusquement tandis que le second peut s&rsquo;installer de fa\u00e7on chronique.<br>Cela \u00e9tant dit, quels sont les signes qui vont vous permettre d&rsquo;identifier pr\u00e9cis\u00e9ment le mal de dos dont vous souffrez ? Kin\u00e9sith\u00e9rapeuthe et ost\u00e9opathe, auteur de Soulager votre mal de dos sans m\u00e9dicaments, c&rsquo;est malin(\u00e9d. Leduc.s), Sonia Martinez Reygaza vous aide \u00e0 mettre un nom sur votre douleur.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous souffrez d&rsquo;un mal de dos m\u00e9canique si\u2026<br>La douleur est apparue brusquement et qu&rsquo;elle est vive et lancinante.<br>Vous pouvez lier l&rsquo;apparition de la douleur avec une cause pr\u00e9cise (un effort trop important, un faux mouvement, un traumatisme).<br>La douleur s&rsquo;estompe avec le repos.<br>Vous ne souffrez pas la nuit.<br>Vous ne ressentez pas de raideurs matinales (ou alors elles disparaissent en moins de 30 minutes).<br>Les anti-inflammatoires ont peu d&rsquo;effet sur la douleur.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous souffrez d&rsquo;un mal de dos inflammatoire si\u2026<br>La douleur appara\u00eet progressivement et reste diffuse.<br>Vous ne pouvez pas associer l&rsquo;apparition de cette douleur \u00e0 une cause pr\u00e9cise.<br>La douleur ne s&rsquo;estompe pas avec le repos.<br>La douleur appara\u00eet aussi la nuit, allant jusqu&rsquo;\u00e0 vous r\u00e9veiller.<br>La douleur est associ\u00e9e \u00e0 des raideurs matinales qui peuvent durer plus d&rsquo;une demi-heure.<br>Les anti-inflammatoires soulagent compl\u00e8tement la douleur.<br>Les principaux maux de dos m\u00e9caniques<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le mal de dos m\u00e9canique le plus fr\u00e9quent est sans nul doute la lombalgie aigu\u00eb (ce qu&rsquo;on appelle fr\u00e9quemment le lumbago). Comme son nom l&rsquo;indique, il touche les 5 vert\u00e8bres lombaires situ\u00e9es dans le bas du dos.<\/li>\n\n\n\n<li>Si votre mal de dos touche plut\u00f4t le haut du dos, vous souffrez d&rsquo;une cervicalgie. Ce type de douleur est de plus en plus fr\u00e9quent \u00e0 cause du temps que nous passons courb\u00e9s sur notre tablette ou notre smartphone. La douleur peut aussi s&rsquo;accompagner de maux de t\u00eate ou de vertiges.<\/li>\n\n\n\n<li>La hernie discale est, elle aussi, un mal de dos m\u00e9canique. C&rsquo;est une atteinte du petit coussin cartilagineux (le disque) situ\u00e9 entre les vert\u00e8bres. Celui-ci n&rsquo;assure plus son r\u00f4le d&rsquo;amortisseur, ce qui occasionne la douleur vive.<\/li>\n\n\n\n<li>La douleur de la sciatique est, quant \u00e0 elle, provoqu\u00e9e par la compression des racines du nerf sciatique. Elle atteint souvent la fesse et la cuisse et peut s&rsquo;\u00e9tendre jusqu&rsquo;au pied.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les principaux maux de dos inflammatoires<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le mal de dos inflammatoire le plus fr\u00e9quent est aussi la lombalgie mais dans sa version chronique cette fois. Pour ce mal de dos, le repos absolu est contre-indiqu\u00e9 et il est conseill\u00e9 de se forcer \u00e0 bouger comme l&rsquo;explique la campagne d&rsquo;information de l&rsquo;Assurance maladie.<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;arthrite est une inflammation chronique des articulations qui entra\u00eene la s\u00e9cr\u00e9tion de quinines, des substances qui d\u00e9truisent petit \u00e0 petit l&rsquo;articulation. Elle occasionne des douleurs surtout au repos (notamment la nuit). Elle est parfois due \u00e0 une maladie auto-immune appel\u00e9e polyarthrite rhumato\u00efde. Pour une personne sur 20 souffrant d&rsquo;un mal de dos, l&rsquo;inflammation est la principale responsable. D\u00e9couvrez ici quels sont les signaux qui doivent vous alerter.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n&rsquo;est pas toujours facile de faire la diff\u00e9rence entre les diff\u00e9rents maux de dos. Mais il existe des signes qui ne trompent pas. Sonia Martinez Reygaza, kin\u00e9sith\u00e9rapeute et auteur de Soulager votre mal de dos sans m\u00e9dicaments, vous aide \u00e0 comprendre l&rsquo;origine de la douleur. 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