La pratique d’activit\u00e9s de maintien de la forme cardiovasculaire serait aussi b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 mentale et les capacit\u00e9s cognitives, selon une \u00e9tude canadienne. <\/p>\n\n\n\n
Les exercices physiques visant \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 cardio-vasculaire permettraient \u00e9galement de nous prot\u00e9ger de la diminution de nos capacit\u00e9s cognitives, d’apr\u00e8s une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue scientifique Neurobiology of Aging le 20 ao\u00fbt dernier.<\/p>\n\n\n\n
Des chercheurs de l’Universit\u00e9 de Montr\u00e9al et de l’Institut Universitaire de g\u00e9riatrie du Montreal Research Centre sont arriv\u00e9s \u00e0 cette conclusion apr\u00e8s avoir travaill\u00e9 avec 85 patients. L’\u00e9chantillon comprenait 31 personnes \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 30, et 54 individus \u00e2g\u00e9s de 55 \u00e0 75 ans, dont aucun ne souffrait de troubles physiques ou mentaux pouvant influencer l’\u00e9tude.
Leur forme physique a alors \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9e sur une machine d’entra\u00eenement d\u00e9terminant leur apport maximal d’oxyg\u00e8ne sur une p\u00e9riode de 30 secondes.<\/p>\n\n\n\n
Ce sont ensuite leurs capacit\u00e9s cognitives qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9es via le test de Stroop, un test scientifique qui consiste \u00e0 demander \u00e0 la personne d’identifier la couleur d’un mot, correspondant lui-m\u00eame \u00e0 une couleur. Le patient devra par exemple dire bleu si le mot \u00abrouge\u00bb est \u00e9crit en encre bleue. Une personne capable de dire rapidement la bonne couleur sans \u00eatre distraite par le mot en lui-m\u00eame fait preuve d’une grande agilit\u00e9 cognitive.
Les participants ont ensuite subi trois IRM : une permettant d’\u00e9valuer le flux sanguin dirig\u00e9 vers le cerveau, une pour mesurer l’activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale pendant le test Stroop, et une afin d’observer l’\u00e9tat physique de leur art\u00e8re aorte.<\/p>\n\n\n\n
Les r\u00e9sultats ont alors montr\u00e9 un d\u00e9clin des fonctions ex\u00e9cutives en fonction de l’\u00e2ge, mais aussi un d\u00e9clin de l’\u00e9lasticit\u00e9 aortique et de la sant\u00e9 cardio-vasculaire, ainsi qu’un lien entre sant\u00e9 vasculaire et fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral. \u00ab Nous avons constat\u00e9 que les personnes \u00e2g\u00e9es ayant eu une plus grande activit\u00e9 physique et respiratoire, et dont l’aorte \u00e9tait en bon \u00e9tat avaient de meilleurs r\u00e9sultats que les autres lors de tests cognitifs. Nous pensons donc que la pr\u00e9servation de l’\u00e9lasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale peut constituer l’un des m\u00e9canismes qui r\u00e9habilite l’exercice physique dans le but de ralentir le vieillissement cognitif \u00bb explique Claudine Gauthier, principale auteure de l’\u00e9tude. \u00ab Si l’impact de la forme physique sur la vascularit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale implique peut-\u00eatre d’autres m\u00e9canismes plus complexes, l’ensemble de nos r\u00e9sultats soutient l’hypoth\u00e8se qu’un mode de vie sain aide \u00e0 maintenir l’\u00e9lasticit\u00e9 des art\u00e8res, emp\u00eachant ainsi les dommages c\u00e9r\u00e9brovasculaires, et pr\u00e9servant les capacit\u00e9s cognitives dans la vie future. \u00bb conclue la chercheuse.
A noter : cette \u00e9tude fait \u00e9cho \u00e0 deux autres travaux scientifiques insistant sur l’importance du sport contre les maladies cognitives et de l’importance de l’activit\u00e9 physique pour pr\u00e9venir la maladie d’Alzheimer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La pratique d’activit\u00e9s de maintien de la forme cardiovasculaire serait aussi b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 mentale et les capacit\u00e9s cognitives, selon une \u00e9tude canadienne. Les exercices physiques visant \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 cardio-vasculaire permettraient \u00e9galement de nous prot\u00e9ger de la diminution de nos capacit\u00e9s cognitives, d’apr\u00e8s une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue scientifique Neurobiology […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11605,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"ppma_author":[163],"class_list":{"0":"post-11604","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante"},"authors":[{"term_id":163,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"dknews","display_name":"dknews","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f56c36580f44a9d8e8535169273499b7dddc82045bcc254bf7d154ff6b485f62?s=96&d=mm&r=g","first_name":"","last_name":"","user_url":"https:\/\/dknews.dz","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11604"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11604\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11604"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=11604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}