D\u00e9sagr\u00e9able, douloureux\u2026 L’aphte est pour le moins incommodant. Comment soigner un aphte naturellement ? Et surtout, comment \u00e9viter son apparition ? Voici quelques recettes et astuces que ne renieraient pas nos grand-m\u00e8res !
Sans gravit\u00e9, les aphtes sont des petites ulc\u00e9rations sur l’int\u00e9rieur des joues, sur la langue ou la gencive. Plusieurs facteurs favorisent leur apparition : blessure \u00e0 l’int\u00e9rieur de la bouche \u00e9videmment, mais aussi stress , anxi\u00e9t\u00e9 , arr\u00eat du tabac , changements hormonaux\u2026 Par ailleurs, les dentifrices contenant du lauryl sulfate de sodium pourraient aussi rendre les muqueuses plus vuln\u00e9rables. Pour le savoir, testez un dentifrice qui en est d\u00e9pourvu.<\/p>\n\n\n\n
Le bicarbonate et le yaourt en pr\u00e9vention
Vous \u00eates ennuy\u00e9e trop souvent par les aphtes ? Faites r\u00e9guli\u00e8rement, ou m\u00eame chaque soir, des bains de bouche au bicarbonate : 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 dans 1 verre d’eau.
Et mangez un yaourt nature tous les jours : les bact\u00e9ries Lactobacillus acidophilus qu’il contient aident \u00e0 pr\u00e9venir. Elles peuvent d’ailleurs aussi favoriser la gu\u00e9rison.<\/p>\n\n\n\n
Le th\u00e9 pour ass\u00e9cher les aphtes
Gr\u00e2ce \u00e0 ses tannins, le th\u00e9 ass\u00e8che les aphtes. Il soulage la douleur et favorise leur disparition. Vous pouvez employer du th\u00e9 noir, ou vert, souvent plus riche en tannins.
Deux options d’utilisation\u2026 Soit vous appliquez directement le sachet de th\u00e9 humide et refroidi contre l’aphte durant quelques minutes. Soit vous faites infuser le th\u00e9 (au moins 5 minutes pour une lib\u00e9ration maximum des tannins) et vous en badigeonnez l’aphte avec un Coton tige. Un rem\u00e8de \u00e0 appliquer plusieurs fois par jour jusqu’\u00e0 disparition de la g\u00eane.
Aphtes et alimentation
Tant que les ulc\u00e9rations font mal, \u00e9vitez tout ce qui peut accentuer les douleurs : fruits acides, vinaigrettes.
Si vous remarquez un lien (variable selon les personnes) entre certains aliments et l’apparition des aphtes, ne tentez plus le diable : ce peut \u00eatre le cas avec le gruy\u00e8re, les noix, les cacahu\u00e8tes, les amandes, les raisins secs, l’ananas, les fraises, les agrumes, les kiwis, les tomates\u2026
Par contre, la solution se trouve peut-\u00eatre dans votre placard : mettez plusieurs fois de suite du sucre en poudre sur les aphtes.
Cela peut \u00eatre magique, para\u00eet-il. M\u00eame chose avec du jus de citron vers\u00e9 sur la l\u00e9sion trois \u00e0 quatre fois par jour. Mais l\u00e0, \u00e7a fait un peu mal sur le moment.<\/p>\n\n\n\n
La sauge officinale et le basilic frais calment
Les vertus anti-inflammatoires et antiseptiques de ces plantes ont \u00e9t\u00e9 valid\u00e9es : elles sont de bons calmants contre la douleur. Vous pouvez simplement en m\u00e2cher quelques feuilles du c\u00f4t\u00e9 de l’ulc\u00e9ration plusieurs fois dans la journ\u00e9e. Autre possibilit\u00e9 : pr\u00e9parez une d\u00e9coction.<\/p>\n\n\n\n
Recette de d\u00e9coction de sauge et basilic contre les aphtes<\/p>\n\n\n\n
Le geste malin
Les bains de bouche de guimauve calment aussi les douleurs violentes. \u00c0 raison d’une cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de racines infus\u00e9e durant 5 minutes dans une tasse d’eau bouillante<\/p>\n\n\n\n
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