{"id":114462,"date":"2026-03-24T18:48:48","date_gmt":"2026-03-24T17:48:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dknews.dz\/?p=114462"},"modified":"2026-03-24T18:48:49","modified_gmt":"2026-03-24T17:48:49","slug":"soigner-le-mal-de-gorge-naturellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/2026\/03\/24\/soigner-le-mal-de-gorge-naturellement\/","title":{"rendered":"Soigner le mal de gorge naturellement"},"content":{"rendered":"\n<p>Ca gratte, \u00e7a pique, \u00e7a irrite ? Fr\u00e9quent en hiver, le mal de gorge peut se soigner naturellement \u00e0 l&rsquo;aide de tisanes et autres rem\u00e8des de grand-m\u00e8re. Les solutions les plus efficaces contre le mal de gorge. <\/p>\n\n\n\n<p>Votre mal de gorge doit passer assez rapidement. Sinon, et toujours si vous avez de la fi\u00e8vre et des difficult\u00e9s \u00e0 avaler, consultez sans tarder : il peut s&rsquo;agir d&rsquo;une angine qui, dans certains cas, n\u00e9cessite la prescription d&rsquo;antibiotiques pour \u00e9viter d&rsquo;\u00e9ventuelles complications.<\/p>\n\n\n\n<p>Les gargarismes soulagent<br>Il faut les faire trois fois par jour, m\u00eame davantage si possible au tout d\u00e9but. Ils \u00e9taient le rem\u00e8de favori de nos grand-m\u00e8res, et les recettes ne manquaient pas\u2026<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les gargarismes \u00e0 l&rsquo;eau sal\u00e9e \u00e9taient beaucoup utilis\u00e9s : m\u00e9langez 1\/2 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de gros sel dans 1 verre d&rsquo;eau ti\u00e8de.<br>Vous pouvez alterner ou opter pour d&rsquo;autres formules.<\/li>\n\n\n\n<li>Les gargarismes \u00e0 l&rsquo;eau citronn\u00e9e : l&rsquo;acide citrique du citron a des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antiseptiques. Pressez 1 citron dans 1 verre d&rsquo;eau, et gargarisez-vous. Version enrichie : ajoutez-y 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel, \u00e0 la fois adoucissant et antiseptique. Rien n&#8217;emp\u00eache, apr\u00e8s le gargarisme, d&rsquo;avaler la solution pour profiter de ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques par voie interne.<\/li>\n\n\n\n<li>Les gargarismes au vinaigre de cidre, qui a des vertus antiseptiques : m\u00e9langez 1\/4 de vinaigre pour 3\/4 d&rsquo;eau. L\u00e0 encore, vous pouvez ajouter 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfin, il y a les gargarismes \u00e0 base de plantes, comme les infusions de feuilles de sauge, de cassis ou de thym. Pour un mal de gorge intense, optez pour l&rsquo;aigremoine : 1 cuiller\u00e9e \u00e0 soupe pour 1 tasse d&rsquo;eau, laissez bouillir 3 minutes puis infuser 10 minutes.<br>Pensez \u00e9galement \u00e0 la propolis en spray : 4 ou 5 pschitt de cet antiseptique naturel au fond de la gorge dans la journ\u00e9e, et l&rsquo;am\u00e9lioration devrait \u00eatre rapide !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Des cataplasmes pour appliquer sur la gorge<br>Ils sont avec du citron, et simples. Deux options.<br>Soit vous disposez les rondelles d&rsquo;un citron dans un linge, vous pliez et appuyez pour que le jus impr\u00e8gne le tissu, et vous placez en cataplasme autour de votre cou, puis entourez d&rsquo;un foulard. Allez vous reposer et laissez agir 1 heure. Soit vous impr\u00e9gnez 1 poign\u00e9e de gros sel gris de jus de citron chaud, vous \u00e9tendez le tout sur un linge fin, vous enveloppez, et appliquez le cataplasme sur votre gorge\u2009; l\u00e0 encore en maintenant avec un foulard et pendant 1 heure.<\/p>\n\n\n\n<p>Les infusions soignent<br>Celle de sauge, aux propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antiseptiques, est tr\u00e8s efficace en cas d&rsquo;inflammation de la gorge : 1 petite cuiller\u00e9e \u00e0 soupe de feuilles pour 1 tasse d&rsquo;eau bouillante \u00e0 laisser infuser 10 minutes, ou bouillir 5 minutes. Le thym poss\u00e8de les m\u00eames vertus anti-infectieuses : 1 cuiller\u00e9e \u00e0 soupe pour 1 tasse d&rsquo;eau bouillante. Dans les deux cas, vous pouvez ajouter 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de miel. Les feuilles de cassis sont aussi r\u00e9put\u00e9es pour leurs vertus anti-inflammatoires : 1 pinc\u00e9e de feuilles dans 1 tasse d&rsquo;eau bouillante, infus\u00e9e 10 minutes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ca gratte, \u00e7a pique, \u00e7a irrite ? Fr\u00e9quent en hiver, le mal de gorge peut se soigner naturellement \u00e0 l&rsquo;aide de tisanes et autres rem\u00e8des de grand-m\u00e8re. Les solutions les plus efficaces contre le mal de gorge. Votre mal de gorge doit passer assez rapidement. 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