{"id":11328,"date":"2024-12-15T16:06:46","date_gmt":"2024-12-15T16:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/dknews.dz\/?p=11328"},"modified":"2024-12-15T16:06:48","modified_gmt":"2024-12-15T16:06:48","slug":"deux-americains-sur-3-ont-reduit-leur-consommation-de-sodas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dknews.dz\/index.php\/2024\/12\/15\/deux-americains-sur-3-ont-reduit-leur-consommation-de-sodas\/","title":{"rendered":"Deux Am\u00e9ricains sur 3 ont r\u00e9duit leur consommation de sodas"},"content":{"rendered":"\n

L’engouement des Am\u00e9ricains pour les sodas semble faire pschitt. Selon un sondage Gallup, 63% des Am\u00e9ricains disent \u00e9viter les sodas dans leur alimentation quotidienne.
Devenir plus raisonnables en mati\u00e8re de nutrition ?
<\/strong>Selon un sondage Gallup, environ deux tiers des interrog\u00e9s annoncent avoir renonc\u00e9 \u00e0 boire des sodas \u00e0 chaque repas. Ils sont \u00e9galement 52% \u00e0 dire qu’ils \u00e9vitent le sucre et 56% qui \u00e9vitent le gras. Enfin, plus de 9 personnes sur 10 d\u00e9clarent penser \u00e0 int\u00e9grer les fruits et l\u00e9gumes dans leurs menus quotidiens. C’est un r\u00e9el progr\u00e8s car, il y a dix ans, pour ce m\u00eame sondage sur les habitudes alimentaires, seules 41% des personnes interrog\u00e9es d\u00e9claraient avoir renonc\u00e9 aux sodas et ils n’\u00e9taient que 43% \u00e0 \u00e9viter le sucre.<\/p>\n\n\n\n

Moins de sucre mais toujours autant de sel
<\/strong>En revanche, la (mauvaise) habitude alimentaire qui ne semble pas avoir \u00e9volu\u00e9, c’est celle de la consommation de sel. Entre 45 et 46% des personnes interrog\u00e9es essaient de calculer leur consommation de sel. Alors qu’on sait d\u00e9sormais que manger moins sal\u00e9 permet de pr\u00e9venir les maladies cardiovasculaires, les recommandations ne semblent pas encore avoir \u00e9t\u00e9 entendues. Tandis que les nombreuses \u00e9tudes qui ont port\u00e9 sur l’impact de la consommation de sodas sur l’\u00e9tat de notre pancr\u00e9as, ou sur la fertilit\u00e9, semblent bien avoir \u00e9t\u00e9 compris. Une petite r\u00e9volution dans un pays o\u00f9 l’on est d\u00e9sormais officiellement malade d’ob\u00e9sit\u00e9 lorsqu’on a un indice de masse corporelle (IMC) sup\u00e9rieur \u00e0 30.
Pour ce sondage, Gallup a interrog\u00e9 1012 personnes de plus de 18 ans et de toutes origines, r\u00e9parties dans les 50 \u00e9tats des Etats-Unis.<\/p>\n\n\n\n

Les probiotiques sont bons contre l’hypertension
<\/strong>La consommation r\u00e9guli\u00e8re de probiotiques, la bonne bact\u00e9rie pr\u00e9sente dans les yaourts, le lait et le fromage, pourrait aider \u00e0 r\u00e9duire la tension art\u00e9rielle, selon une \u00e9tude.
Mangez des yaourts pendant deux mois, cette cure pourrait bien r\u00e9duire votre tension art\u00e9rielle. Jing Sun, chercheur \u00e0 la Griffith University School of Medicine \u00e0 Queensland, en Australie, pense que le potentiel des probiotiques (d\u00e9j\u00e0 conseill\u00e9 pour les intestins irritables) est encore trop inexploit\u00e9, particuli\u00e8rement dans la lutte contre l’hypertension. \u00ab\u00a0Le d\u00e9fi actuel est de convaincre les m\u00e9decins et les patients d’int\u00e9grer les probiotiques dans leur vie quotidienne\u00a0\u00bb, explique-t-elle cit\u00e9e par Fox News. Les probiotiques peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire l’hypertension mais ne peuvent en aucun cas remplacer les m\u00e9dicaments hypertenseurs, prend soin de pr\u00e9ciser la scientifique dans la revue sp\u00e9cialis\u00e9e Hypertension. Cette m\u00e9ta-analyse australienne a analys\u00e9 les donn\u00e9es de neuf essais men\u00e9s aupr\u00e8s de 543 participants pendant trois \u00e0 neuf semaines.<\/p>\n\n\n\n


Son objectif : \u00e9valuer les b\u00e9n\u00e9fices \u00e9ventuels de la consommation de probiotiques (yaourts, lait ferment\u00e9, fromage, suppl\u00e9ments ou boissons \u00ab\u00a0probiotiques\u00a0\u00bb sur la pression art\u00e9rielle.
Les r\u00e9sultats montrent que les effets b\u00e9n\u00e9fiques de la consommation de probiotiques se fait sentir \u00e0 partir de huit semaines \u00e0 condition de consommer plusieurs sources de probiotiques. M\u00eame si la r\u00e9duction reste mod\u00e9r\u00e9e elle reste suffisamment int\u00e9ressante pour les personnes souffrant d’hypertension art\u00e9rielle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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