Ce sont des chercheurs su\u00e9dois qui le disent : l’allaitement provoque une perte de densit\u00e9 osseuse significative. Aussi, si vous avez fait le choix de l’allaitement, pensez \u00e0 chouchouter vos os ! On le sait : l’allaitement a de nombreux bienfaits, autant pour le b\u00e9b\u00e9 que pour la maman. Ainsi, les enfants qui ont \u00e9t\u00e9 nourris au sein pr\u00e9sentent moins de risques d’ob\u00e9sit\u00e9, sont prot\u00e9g\u00e9s contre certaines maladies intestinales, sont (peut-\u00eatre) plus intelligents\u2026 Les m\u00e8res, elles, y gagnent une protection suppl\u00e9mentaire contre le cancer de l’ovaire, l’hypertension et (m\u00eame !) le tabagisme.
Mais attention \u00e0 l’id\u00e9alisation : l’allaitement a – quand m\u00eame – quelques cons\u00e9quences n\u00e9gatives. Ainsi, tout r\u00e9cemment, une \u00e9tude men\u00e9e par des chercheurs de l’universit\u00e9 de Gothenburg (Su\u00e8de) a montr\u00e9 que les femmes qui allaitaient avaient une densit\u00e9 osseuse plus faible que les autres, donc des os potentiellement plus fragiles.
Pour en arriver \u00e0 cette conclusion, les scientifiques su\u00e9dois ont suivi 95 femmes (d’\u00e2ge et de cat\u00e9gories sociales diff\u00e9rents) pendant 18 mois apr\u00e8s leur accouchement. Leur masse osseuse a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement, ainsi que leur taux de vitamine D – puisque cette vitamine contribue \u00e0 la bonne sant\u00e9 des os.
Verdict ? Les volontaires qui avaient poursuivi l’allaitement pendant au moins 4 mois apr\u00e8s la naissance avaient (en moyenne) perdu 4 % de densit\u00e9 osseuse, notamment au niveau des hanches, des tibias et de la colonne vert\u00e9brale. Par contre, leur taux de vitamine D n’avait quasiment pas boug\u00e9.
\u00ab Nous conseillons aux jeunes mamans qui ont fait le choix de l’allaitement de prendre soin de leurs os : faites le plein de calcium, notamment \u00e0 travers les produits laitiers, choisissez une eau min\u00e9rale adapt\u00e9e, ne boudez pas les prot\u00e9ines\u2026 Et, surtout, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin traitant \u00ab analysent les chercheurs. Parce que la bonne sant\u00e9 osseuse, \u00e7a passe surtout par l’assiette !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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