Le Centre des Emotions, situ\u00e9 au sein de l’h\u00f4pital de la Piti\u00e9-Salp\u00eatri\u00e8re \u00e0 Paris, accueille des personnes dont la vie est perturb\u00e9e par des troubles anxieux. Ils y apprennent \u00e0 ma\u00eetriser leurs peurs (de la foule, du vide) ou leurs troubles obsessionnels compulsifs en s’exer\u00e7ant sur des programmes informatiques d\u00e9velopp\u00e9s par une \u00e9quipe du CNRS. \u00ab Tous les anxieux \u00e9prouvent des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer et \u00e0 fixer leur attention de fa\u00e7on efficace, car ils sont pr\u00e9occup\u00e9s par ce qui les angoisse, ou au contraire trop attentifs aux d\u00e9tails. Cela peut m\u00eame les emp\u00eacher d’avoir une activit\u00e9 professionnelle \u00bb, constate le Dr Antoine Pelissolo, psychiatre.
Avant de mettre en place le programme de soins, les patients viennent au centre pour un bilan destin\u00e9 \u00e0 \u00e9valuer leur trouble. La prise en charge s’appuiera sur une th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (ax\u00e9e sur la modification des comportements) et des s\u00e9ances de gym c\u00e9r\u00e9brale, parfois associ\u00e9es \u00e0 des m\u00e9dicaments (anxiolytiques, antid\u00e9presseurs\u2026).<\/p>\n\n\n\n
Anxi\u00e9t\u00e9 : des exercices de 15 mn
Pr\u00e8s de trois cents bilans sont effectu\u00e9s chaque ann\u00e9e, et une trentaine de patients viennent chaque semaine dans le service. Chacun b\u00e9n\u00e9ficie d’un programme d’entra\u00eenement personnalis\u00e9 de quinze \u00e0 vingt s\u00e9ances (une ou deux par semaine pendant trois \u00e0 quatre mois).
Ils effectuent \u00e0 chaque fois trois exercices de quinze minutes chacun, portant sur la reconnaissance de formes, de visages, la m\u00e9moire verbale, le raisonnement, la vigilance (assis dans un train, il faut cliquer quand on voit passer tel ou tel panneau), etc.<\/p>\n\n\n\n
Anxi\u00e9t\u00e9 : on s’entra\u00eene aussi \u00e0 la maison
Il y a dix exercices, avec des niveaux de difficult\u00e9 variable. \u00ab Il suffit d’appuyer sur trois boutons et de r\u00e9pondre le plus vite possible. C’est simple, ludique, tout le monde se prend au jeu, m\u00eame ceux qui n’ont jamais touch\u00e9 un ordinateur. Les patients mesurent eux-m\u00eames leurs progr\u00e8s et peuvent en parler avec l’\u00e9quipe soignante \u00bb, pr\u00e9cise le sp\u00e9cialiste.
L’id\u00e9al consiste \u00e0 entretenir ses capacit\u00e9s de concentration \u00e0 la maison en utilisant des logiciels grand public ou en faisant des mots crois\u00e9s, des grilles de Sudoku ou toute autre activit\u00e9 qui d\u00e9veloppe l’attention.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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