A 3 ans, \u00e0 5 ans ou \u00e0 10 ans, le sport qui conviendra \u00e0 votre enfant ne sera pas le m\u00eame. A la veille de la rentr\u00e9e, on vous aide \u00e0 choisir l’activit\u00e9 sportive la mieux adapt\u00e9e \u00e0 votre bambin en fonction de son \u00e2ge et de son caract\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n
Gar\u00e7on ou fille, petit ou grand, calme ou agit\u00e9\u2026 comment choisir le sport qui conviendra le mieux \u00e0 votre enfant ? A l’approche de la rentr\u00e9e scolaire, la question de l’inscription en club sportif se profile d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l’horizon. Et il est parfois difficile de trouver du premier coup un sport dans lequel votre enfant pourra s’\u00e9panouir. Il faut donc prendre le temps de lui faire essayer plusieurs sports, en ad\u00e9quation avec son \u00e2ge, son gabarit, mais aussi ses envies et ses go\u00fbts pour qu’activit\u00e9 sportive ne cesse de rimer avec plaisir.<\/p>\n\n\n\n
Pour les enfants de 3 \u00e0 6 ans : le \u00ab\u00a0baby sport\u00a0\u00bb
Les plus petits peuvent commencer les activit\u00e9s sportives lorsqu’ils rentrent \u00e0 l’\u00e9cole maternelle . Mais attention : \u00e0 cet \u00e2ge, les jeux en \u00e9quipe demeurent tr\u00e8s difficiles, car l’enfant reste encore tr\u00e8s centr\u00e9 sur lui-m\u00eame. Proposez-lui des jeux de balles, de cerceaux ou accompagnez-le \u00e0 des s\u00e9ances de b\u00e9b\u00e9 nageur . Dans tous les cas, favorisez des activit\u00e9s douces et vari\u00e9es qui respectent \u00e0 la fois son d\u00e9veloppement et ses plages de repos, indispensables \u00e0 son \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n
Pour les enfants de 6 \u00e0 9 ans : miser sur les sports individuels
A partir de six ans, le d\u00e9veloppement psychomoteur progresse chez l’enfant. C’est \u00e0 cet \u00e2ge que peut d\u00e9marrer la pratique r\u00e9guli\u00e8re d’un sport. Il est important de favoriser des sports dits sym\u00e9triques, qui font travailler \u00e0 part \u00e9gale le c\u00f4t\u00e9 gauche et le c\u00f4t\u00e9 droit du corps. C’est par exemple le cas de la gymnastique, de la natation , de la danse , de l’\u00e9quitation ou encore du patinage et du ski. Les enfants de six \u00e0 neuf ans peuvent \u00e9galement s’initier peu \u00e0 peu aux sports de ballon, car leur esprit d’\u00e9quipe commence \u00e0 se mettre en place. Ils s’y essayent d’ailleurs g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l’\u00e9cole primaire, ce qui leur permet d’affiner leurs pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n\n\n\n
Pour les enfants de 10 ans et plus : un sport pour chaque caract\u00e8re
A partir de 10 ans, l’enfant peut pratiquer des sports de combat et des sports collectifs, \u00e0 condition que l’entra\u00eenement respecte ses capacit\u00e9s physiques et demeure ludique. L’enfant peut essayer diff\u00e9rentes disciplines pour trouver celle qui lui plait le plus. Il abandonne un sport au profit d’un autre ? Qu’\u00e0 cela ne tienne, il ne faut surtout pas consid\u00e9rer ce changement comme un \u00e9chec. Ce revirement lui permettra au contraire de choisir en meilleure connaissance de cause. Car \u00e0 chaque personnalit\u00e9 peut correspondre un sport diff\u00e9rent :
Votre enfant manque de confiance en lui. Les sports de balles et de volant comme le tennis, le tennis de table, ou le badminton mais aussi l’escalade lui permettront de travailler sur sa confiance. L’ \u00e9quitation permettra \u00e9galement \u00e0 un enfant r\u00e9serv\u00e9 de s’affirmer et de s’ouvrir.
Votre enfant d\u00e9borde d’\u00e9nergie. Proposez-lui un sport d’endurance : jeu de ballon ( football , handball, basketball\u2026), athl\u00e9tisme ou natation. Le tennis, le judo ou l’escrime permettront aussi \u00e0 votre enfant de mieux ma\u00eetriser ce trop-plein d’\u00e9nergie.
Votre enfant est de nature calme. Nul besoin de le pousser \u00e0 faire un sport turbulent. La danse, la gymnastique ou certains arts martiaux pourront tout \u00e0 fait lui convenir. Votre enfant a du mal \u00e0 se concentrer. La danse, la gymnastique et l’escalade offrent \u00e0 l’enfant la possibilit\u00e9 de d\u00e9velopper ses capacit\u00e9s de concentration. Votre enfant aime la comp\u00e9tition. L’\u00e9quitation, le tennis, le judo, comme les sports de combat et les arts martiaux, lui offriront l’occasion de se mesurer aux autres enfants, tout en lui apprenant le respect de l’adversaire.
Votre enfant est asthmatique. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues longtemps v\u00e9hicul\u00e9es, le sport est vivement conseill\u00e9 aux enfants qui souffrent d’ asthme , notamment les sports qui font travailler le souffle comme la natation, le cyclisme , le football ou l’athl\u00e9tisme.
Plus tard, \u00e0 partir de 13 ans, l’adolescent peut se tourner de lui-m\u00eame vers les sports collectifs, les arts martiaux et les sports de combat qui l’aideront \u00e0 canaliser son \u00e9nergie ou son \u00e9ventuelle agressivit\u00e9. A cet \u00e2ge, il sera alors assez grand pour choisir seul la discipline sportive dans laquelle s’\u00e9panouir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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