Notre cerveau a besoin de l’activit\u00e9 physique pour se maintenir en bonne sant\u00e9. Arr\u00eater 10 jours de pratiquer un sport r\u00e9duirait le flux sanguin des zones impliqu\u00e9es dans les capacit\u00e9s cognitives. <\/p>\n\n\n\n
Arr\u00eater le sport modifie le flux sanguin du cerveau et r\u00e9duit l’activit\u00e9 des parties du cerveau concern\u00e9es par la m\u00e9moire et l’apprentissage, selon les r\u00e9sultats d’une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue m\u00e9dicale Frontiers in Aging Neuroscience . Cette nouvelle \u00e9tude intitul\u00e9e \u00ab\u00a0Use it or lose it\u00a0\u00bb confirme l’impact de l’activit\u00e9 physique sur la sant\u00e9 cognitive.
Les chercheurs de l’Universit\u00e9 du Maryland aux Etats-Unis ont examin\u00e9 le d\u00e9bit sanguin c\u00e9r\u00e9bral des adultes \u00e2g\u00e9s de 50-80 ans en bonne sant\u00e9 et en bonne forme physique avant et apr\u00e8s une p\u00e9riode de 10 jours au cours de laquelle ils ont arr\u00eat\u00e9 tout exercice.<\/p>\n\n\n\n
\u00abUse it or lose it\u00bb :
le sport maintient notre cerveau en bonne sant\u00e9
Ils ont constat\u00e9 une diminution significative du d\u00e9bit sanguin dans plusieurs r\u00e9gions du cerveau, y compris dans l’hippocampe et plusieurs parties connues pour se d\u00e9t\u00e9riorer rapidement avec un diagnostic de la maladie d’Alzheimer. \u00catre moins actif physiquement, c’est donc \u00eatre plus susceptible d’avoir des probl\u00e8mes cognitifs et de d\u00e9velopper une d\u00e9mence avec l’\u00e2ge.
\u00abNous savons que l’hippocampe joue un r\u00f4le important dans l’apprentissage et la m\u00e9moire et que c’est l’une des premi\u00e8res r\u00e9gions du cerveau touch\u00e9es chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer \u00bb, explique le Dr Carson Smith, professeur associ\u00e9 de kin\u00e9siologie auteur principal de l’\u00e9tude.
Le message \u00e0 retenir est simple. Si vous arr\u00eatez l’exercice physique pendant 10 jours, vous allez rapidement perdre les b\u00e9n\u00e9fices sur votre sant\u00e9 cardiovasculaire et sur la circulation sanguine du cerveau.
\u00ab Ce lien pourrait avoir des implications importantes pour la sant\u00e9 du cerveau chez les personnes \u00e2g\u00e9es. Il est n\u00e9cessaire de poursuivre les recherches pour comprendre \u00e0 quelle vitesse ces changements se produisent, quels sont les effets \u00e0 long terme et \u00e0 quelle vitesse ils pourraient \u00eatre invers\u00e9s lorsque l’on reprend l’exercice \u00bb, conclut le le Dr Carson Smith.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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